Svi smo u utrci sa samima sobom: Marijana Mikulić o burnoutu

Poznata hrvatska glumica Marijana Mikulić rado koristi Instagram kao platformu za komunikaciju s prijateljima i obožavateljima, ali i za nešto mnogo više.

Marijana se na svome Instagramu često trudi podijeliti svoja razmišljanja vezana uz probleme koji i nju samu muče, a u najnovijoj objavi odlučila se pozabaviti s burnout sindromom.

Marijana Mikulić burnout sindrom prevladava uz ljubav i mir

Marijana je objavila niz svojih fotografija s različitih izleta u Hrvatskoj.

U objavi je napisala:

Vrijeme velikih turbulencija
#burnout
Nadljudski trud da se sve kotrlja dalje
Unatoč poteškoćama

I čežnja za mirom
Samo mir
Taj mir je ono što nam svima toliko treba
A svi smo stalno u hektici, utrci sami sa sobom

Zato stavljam tu male komadiće mira
koje sam danas ubrala i pospremila

Ljubavi i mira svima

 

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

 

Objavu dijeli Marijana Mikulić (@maremikulic)

Obožavatelji su bili oduševljeni, a jedna je obožavateljica napisala da je i sama iskusila burnout sindrom, kojem se oduprla upravo tako da je sebi priuštila malo mira i isključivanja iz stvari i ljudi koji joj donose stres.

Što je burnout sindrom?

Prema Zavodu za narodno zdravlje dr. Andrija Štampar, burnout je: „stanje kroničnog stresa koji dovodi do fizičke i emocionalne iscrpljenosti, cinizma i otuđenosti te osjećaja neučinkovitosti i manjka postignuća. Burnout ne nastaje odjednom, nego kroz duži period u kojem smo pod kroničnim stresom i pritiskom. Naše tijelo i mozak nam šalju signale koje ako prepoznamo na vrijeme možemo prevenirati razvitak „sagorijevanja“. U potpuno razvijenom burnoutu, osoba više nije u stanju funkcionirati ni na osobnoj ni na profesionalnoj razini“.