Legendarna Jane Seymour otkrila kako joj i u 74. uspijeva izgledati senzacionalno

Jane Seymour (74), britanska glumica i bivša Bond djevojka, našoj publici najpoznatija kao Žena vrač, zablistala je na nedavnom događaju u Los Angelesu, gdje je plijenila pažnju lepršavom ljetnom haljinom koja je istaknula njezinu vitku figuru i tonirane ruke. Iako visoka 163 centimetra i konfekcijskog broja 36, Jane već desetljećima uspijeva održavati istu tjelesnu težinu – još od svojih tinejdžerskih dana.

Tajna njezine forme, kako ističe, ne leži u strogim dijetama, nego u zdravim navikama koje dosljedno njeguje godinama. Posebno hvali mediteransku prehranu zbog obilja svježeg povrća i zdravih masti. “Volim način prehrane koji uključuje rajčice, masline i ribu – ukusno je, i kasnije se osjećam odlično”, izjavila je u intervjuu za britanski Daily Mail.

Dan započinje kavom i kuhanim jajima, bogatim izvorom proteina, dok joj je glavni obrok u ranim poslijepodnevnim satima – oko 13:30. Najčešće jede ribu i povrće iz vlastitog vrta, a tijekom dana poseže za orašastim plodovima, svježim povrćem i humusom. “Nisam ljubitelj slatkog, više volim slano. Volim orašaste plodove”, priznaje.

 

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

 

Objavu dijeli Jane Seymour~life (@jane.seymourforever)

Jane naglašava da nikada ne prakticira dijete niti koristi popularne lijekove za mršavljenje poput Ozempica. “Ljudi me pitaju imam li ‘cheat day’, ali ja nisam na dijeti – jednostavno biram ono što je dobro za mene i toga se držim”, pojašnjava. Vjeruje da je ključno pronaći zdravu hranu koju volite jer tada ne osjećate da vam nešto nedostaje.

PROČITAJTE: Kako joj to uspijeva? Jane Saymour prijateljica sa sva četiri bivša supruga

Uz uravnoteženu prehranu, dobru formu održava i redovitom tjelovježbom. “Redovito dižem utege i idem na pilates. Kretanje je ključno”, ističe glumica, koja je nedavno lansirala vlastiti dodatak prehrani – The Body Firm Youthful Essence Antioxidant Wellness-Beauty Blend, mješavinu voćnih i povrtnih ekstrakata koja, prema njezinim riječima, poboljšava hidrataciju, elastičnost i sjaj kože.