HELLO
HELLO! #HelloItsMe

Moja jutra redovito započinju treninzima, već dugi niz godina. Nije to samo navika, već stil života.

Odrastao sam u obitelji u kojoj se o sportu nije samo govorilo – on se živio. Vaterpolo je bio više od igre, bio je način života. Moj otac, moja sestra, ja – svi smo oduvijek u vaterpolu tako da je bilo sasvim prirodno da izmjenjujemo mišljenja, ali i ljubav prema vodi. Odmalena sam postao svjestan da ništa ne dolazi lako. Da medalje ne sjaje zbog metala, nego zbog truda i rada koji im je prethodio.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Luka Bukic (@lukabukic)

Ljudi često vide samo ono što je pred kamerama – trenutke kad dižeš ruke u zrak, kad se publika smije i navija, kad ti se ime spomene u medijima. No ne vide one druge trenutke – one u kojima zajedno s ostatkom svoje ekipe mjesecima treniraš, pomičeš svoje granice, trudiš se i treniraš iz dana u dan, možda samo za tu jednu – odlučujuću utakmicu. A na najvećim je turnirima odlučujuća svaka. Svaka te vodi stepenicu bliže uspjehu, nagradi za sav trud i rad, potencijalnoj medalji ili pak, povratku kući. Sa svakom utakmicom sve počinje, a možda i sve završava.

No, naučio sam da nije sve za pokazivanje. Neke stvari vrijedi čuvati za sebe. Postoji snaga u suzdržanosti, u tome da ne govoriš previše, nego da pustiš da tvoj rad i trud progovara umjesto tebe. Nikad nisam težio biti glasniji od drugih. Težio sam biti mirniji, pribraniji, usredotočeniji.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Luka Bukic (@lukabukic)

Istina je, negdje putem sam dobio etiketu miljenika žena. Ne znam što to zapravo znači, simpatično je i laskavo, no u mom svijetu najvažniji je odnos koji imaš sa samim sobom. Kada si u sportu, naučiš da okolni svijet često percipira samo površinu. Ono što se događa ispod nje, kao i u vaterpolu, tu se zapravo vodi prava borba. U konačnici, ono što stvarno jesmo vidi se tek kada zaronimo ispod površine.

Kad nisam u bazenu, ne mirujem. Igrajući košarku, padel, tenis pronalazim onu drugu vrstu ravnoteže – onu koja ne dolazi samo iz pobjede, nego iz druženja, kretanja, iz igre bez pritiska. Sport je za mene uvijek bio učitelj. Naučio me i da je tijelo tvoje najveće oružje, ali i tvoj najosjetljiviji saveznik. S godinama sam naučio i nešto drugo – da tijelo pamti sve. Svaki zaveslaj, svaki udarac, svaku ozljedu. Zato danas razmišljam drukčije. Naučio sam osluškivati vlastito tijelo. Ono ti uvijek kaže kad je vrijeme za odmor, kada nešto nije u redu, kada trebaš stati.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Luka Bukic (@lukabukic)

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Luka Bukic (@lukabukic)

Zato, sada u studenom, želim poručiti – Movember nije samo mjesec brkova, niti samo “kampanja”. Podsjeća nas da zastanemo i zapitamo se – koliko doista brinemo o sebi? Koliko smo možda puta ignorirali neke znakove, koliko smo puta, u želji da budemo jaki, zapravo pokazali slabost – jer nismo stali kad smo trebali?

cedevita movember OGLAS

OGLASOGLAS

Pregledati se nije znak straha. To je znak snage. Znak zrelosti. Znak da razumiješ da život nije vječna utrka, nego igra u kojoj trebaš znati kad je vrijeme za potez, a kad za predah.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Luka Bukic (@lukabukic)


Oznake:

balans života i sporta bazen briga o sebi briga o zdravlju disciplina fokus HAVK Mladost Hrvatska reprezentacija hrvatski junaci hrvatski junak hrvatski lider hrvatski muškarci hrvatski olimpijac hrvatski olimpijci hrvatski ponos hrvatski sport hrvatski sportaš hrvatski sportaši hrvatski vaterpolist hrvatski vaterpolo kapetan hrvatski vaterpolo savez inspiracija inspiracija za mlade inspirativna priča intervju Jadran Split jutro Luka Bukić Luka Bukić discipliniranost Luka Bukić Hrvatska Luka Bukić intervju Luka Bukić motivacija Luka Bukić motivacijski tekst Luka Bukić Movember Luka Bukić priča Luka Bukić sportaš Luka Bukić trening Luka Bukić vaterpolo Luka Bukić život medalja mentalna izdržljivost mentalna snaga mir motivacija motivacija za muškarce motivacijski tekst Movember muška snaga muško zdravlje obitelj odmor odricanje olimpijsko srebro osobni razvoj otac Perica Bukić Pariz 2024 pobjeda predanost pregledi prevencija preventivni pregledi priča o uspjehu Pro Recco psihološka snaga rad Rio 2016 rutina samokontrola samosvijest sestra snaga snaga karaktera sport sport i emocije sport i motivacija sport i zdravlje sport i život sport i životna lekcija sport kao motivacija sport kao učitelj sport kao život sport kao životna filozofija sport u hrvatskoj sportaš sportaš motivator sportska etika sportska ikona sportska karijera sportska legenda sportska odgovornost sportska ravnoteža sportska strast sportska strpljivost sportska žrtva sportski mentalitet sportski put sportski um sportski uspjesi sportski život svijest o zdravlju tijelo tijelo pamti sve tišina Tokio 2020 trening trud upornost uspjeh uspjeh bez kompromisa uspješan sportaš vaterpolo vaterpolo obitelj vaterpolo reprezentacija Hrvatske vaterpolo zvijezda vjera voda Zagreb zdrav život zdravlje i uspjeh zdravlje muškaraca zdravlje sportaša život sportaša

druge vijesti

intimissimi

Najmekše blagdanske pidžame koje donose toplinu zime i čaroliju prosinca

Božićna kolekcija Intimissimija ove sezone donosi savršenu ravnotežu između udobnosti, razigranog blagdanskog šarma i luksuza koji je postao zaštitni znak talijanskog brenda. Intimissimi i ove godine ostaje vjeran svojoj estetici profinjene jednostavnosti, ali je blagdanskoj liniji dao dodatnu notu topline i vedrine kroz motive koji prizivaju bezbrižnost i radost prosinca. Kolekcija je osmišljena kao posveta domu, blagdanskom raspoloženju i malim ritualima koji se vežu uz kraj godine, a naglasak je stavljen na meke siluete, nježne linije i materijale koji pružaju ugodu od prvog dodira s kožom.

Shopping

12 prosinca 2025

intimissimi

Otkrij Intimissimi čaroliju: Najljepši blagdanski komadi koje ćete poželjeti odmah

Donje rublje koje se vidi tek u naznakama, ali ostavlja dojam cijele modne priče. Pidžame koje nas vraćaju osjećaju doma, toplini i ritualima zbog kojih volimo prosinac. I estetika koja kombinira nostalgiju i suvremenost tako skladno da se čini kako je stvorena upravo za ovo blagdansko razdoblje. Intimissimi u svojoj božićnoj kolekciji 2025. još jednom dokazuje da je ljepota neraskidivo povezana s osjećajem – onim tihim, intimnim trenutkom kada se pogledamo u ogledalo i osjetimo istinsku mekoću vlastite ženstvenosti.

Shopping

12 prosinca 2025

anamaria raič

Tražite poseban poklon? Ovo je nakit koji će oboriti s nogu ovog Božića

Blagdani uvijek iznova otvaraju isto pitanje: što pokloniti ljudima koje volimo, a da bude osobno, promišljeno i dovoljno posebno da preživi trenutak darivanja? U svijetu u kojemu najčešće darujemo iskustva koja nestaju već nakon nekoliko dana, sve se više vraćamo predmetima koji nose simboliku, trajnost i emociju. Upravo se tu, već godinama, smješta nakit – tihi pratioc naših dana, mala kapsula osobne povijesti koju nosimo uz kožu.

Shopping

12 prosinca 2025

douglas božićni pokloni

Nećete vjerovati što se skriva u najtraženijim poklonima ovog Božića

Božić je vrijeme kada domovi mirišu po kuhanom vinu, svjetlucaju lampicama i ispunjavaju se toplinom obiteljskog zajedništva. To je trenutak kada želimo pokazati pažnju prema ljudima koje volimo i izmamiti im iskren osmijeh kroz darove koji imaju dušu. I dok mnogi još traže inspiraciju, parfumerije Douglas i ove godine donose najbolje božićne ponude – od luksuznih parfema i make-up klasika do elegantnih poklona za dom. U bogatoj ponudi Douglas parfumerija možete pronaći sve što je potrebno za savršeni dar: mirise koji ostavljaju trag, šminku koja ističe ljepotu, ali i čokoladne poslastice koje nikoga ne ostavljaju ravnodušnim.

Beauty News

12 prosinca 2025