Antonija Stupar Jurkin podijelila je svoj jednostavan, ali učinkovit kućni trening.
Antonija Stupar Jurkin, poznata hrvatska voditeljica i influencerica, podijelila je sa svojim pratiteljima na društvenim mrežama svoj omiljeni kućni trening. Prema njezinim riječima, za učinkovit trening potrebno je odraditi tri serije po deset ponavljanja, što je jednostavno, ali vrlo učinkovito. Naglasila je da nije uvijek potrebno biti na 100 % svojih mogućnosti; važno je samo započeti i biti aktivan.
Antonija je poznata po svojoj predanosti zdravlju i tjelesnoj aktivnosti. Ranije je otkrila da vježba prema planu koji je osmislila Nikolina Prče, a njezin trening uključuje vježbe za noge, stražnjicu, ruke i trbuh.
Za kućni trening Antonija preporučuje vježbe poput čučnjeva, polučučnjeva i drugih sličnih vježbi koje ne zahtijevaju posebnu opremu, što ih čini dostupnima svima. Ovaj pristup omogućuje svima da se uključe u fizičku aktivnost, bez obzira na uvjete ili opremu.
View this post on Instagram
Harryjev posjet Ukrajini ima snažnu simboličnu i humanitarnu poruku, a cilj mu je, kako se navodi, skrenuti pozornost međunarodne javnosti na rat i posljedice ruske agresije.
24 travnja 2026
Igrači su nastavili slavlje na stadionu, gdje su posebnu pažnju privukli privatni trenuci s njihovim partnericama i obiteljima.
24 travnja 2026
Marković je putem društvenih mreža otkrila da je do ozljede došlo nakon sudara na treningu, a osim same fizičke boli, dodatno ju je iznenadilo iskustvo u američkom zdravstvenom sustavu.
23 travnja 2026
Devedesete su za splitsku ljepoticu bile obilježene velikim uspjesima. Godine 1993. osvojila je titulu Miss Hrvatske te se plasirala među pet najljepših natjecateljica na izboru za Miss svijeta, što je u to vrijeme bio izniman međunarodni rezultat.
23 travnja 2026
Višnjić se ponovno oglasio i pozvao građane na novo okupljanje pod nazivom “za spas Hrvatske”, koje će se održati u Sisku ove subote, 25. travnja.
23 travnja 2026
U jednoj od objava, koju je podijelio bez opisa, 32-godišnji pjevač izmjenjuje nježnosti sa svojom suprugom Hailey Bieber.
23 travnja 2026
Stručnjaci angažirani od strane Lively također procjenjuju da je zbog izgubljenih poslovnih prilika u razdoblju od kolovoza 2024. do kolovoza 2029. ostala bez između 34,3 i 87,8 milijuna dolara prihoda od filmskih i televizijskih projekata.
23 travnja 2026
Doumit je zablistala u satenskoj vjenčanici boje slonovače s naboranom suknjom i cvjetnom trakom za kosu, dok je Quaid odabrao upečatljiv crveni sako u vestern stilu, ukrašen zlatnim vezom.
23 travnja 2026
Harryjev posjet Ukrajini ima snažnu simboličnu i humanitarnu poruku, a cilj mu je, kako se navodi, skrenuti pozornost međunarodne javnosti na rat i posljedice ruske agresije.
24 travnja 2026
Obožavatelji kraljevske obitelji već su ranije primijetili promjenu u Louisovu stilu odijevanja.
24 travnja 2026
Igrači su nastavili slavlje na stadionu, gdje su posebnu pažnju privukli privatni trenuci s njihovim partnericama i obiteljima.
24 travnja 2026
U vremenu u kojem se glazbena scena ubrzano mijenja, a publika sve zahtjevnije bira sadržaj koji će joj privući pozornost i zadržati interes, rijetki su izvođači koji uspijevaju istovremeno ostati autentični i pritom kontinuirano nadilaziti vlastite granice. Upravo takav put, promišljen, hrabar i umjetnički dosljedan, nastavlja graditi zagrebački glazbenik Josip Čolić, koji je danas predstavio svoj novi singl simboličnog i snažnog naslova „Ne daj se drugima“, pjesmu koja već na prvo slušanje otvara prostor dublje interpretacije i emocionalne identifikacije.
24 travnja 2026
Proljeće je stiglo i s njim taj poznati nemir u nogama — onaj koji šapće da je krajnje vrijeme za mini bijeg. Bilo da planirate produženi vikend u romantičnom Parizu, istraživanje skrivenih ulica Palerma ili jednostavno bijeg do obale uz šum valova i miris omiljene kave, jedno je sigurno – uz prave dodatke sve će biti lakše.
24 travnja 2026
