Što se dogodi s našim tijelom kad prestanemo piti alkohol?
Ako ste odlučili prestati piti alkohol, ovo morate znati.
15 rujna 2024
Stručnjaci koji rade za wellness portal Poosh osmislili su ovaj recept za chia puding posebno za žene.
Kad su hormoni u ženskom tijelu u pitanju, vrlo je važno da budu u balansu. Ravnoteža hormona, odnosno njezin izostanak može dovesti do raznih zdravstvenih problema, što je još vidljivije u razdoblju perimenopauze i menopauze, a i do osjećaja tromosti, nezadovoljstva i iritacije u raznim menstrualnim ciklusima. Stručnjaci s kojima Kourtney Kardashian surađuje na svom wellness portalu Poosh, predlažu ukusni chia puding, prepun zdravih namirnica kao doručak za balansiranje hormona. Vrijedi probati!
“Više razine progesterona na početku faze prije mjesečnice mogu otežati probavu, pa hrana bogata vlaknima poput chia sjemenki pomaže pokrenuti stvari. Vlakna također pomažu regulirati glad i uravnotežiti šećer u krvi”, objašnjavaju iz Poosha.
Osim vlaknima, chia sjemenke su bogate omega-3 masnim kiselinama koje imaju snažno protuupalno djelovanje koje može pomoći kod grčeva.
Banane bogate kalijem i orasi bogati magnezijem također mogu pomoći kod simptoma tijekom lutealne faze.
Sastojci:
Krema od oraha:
Postupak:
View this post on Instagram
Naslov “U potrazi za Titovim punkerima” donosi priču o neobičnom putovanju punk pjesme, kao i uvid u vrijeme i mjesto koje više ne postoje.
16 rujna 2024
Kada naš glumac objavi nešto na Instagramu, dan je sto puta bolji!
16 rujna 2024
Kolorizirane snimke vraćaju Titanic u život, otkrivajući priče ljudi i trenutke koji su oblikovali jednu od najpoznatijih tragedija u povijesti.
16 rujna 2024
Sabrina Carpenter zablistala je na crvenom tepihu MTV VMA 2024., odjevena u haljinu koja je doslovno stvorena za pop zvijezdu.
16 rujna 2024
Slavna pjevačica zadnjih dana je vrlo iskrena.
16 rujna 2024