
Zašto je jutarnji seks dobar za vas?
Malo akcije nakon buđenja može biti dobro za zdravlje.
16 veljače 2025
Stručnjaci koji rade za wellness portal Poosh osmislili su ovaj recept za chia puding posebno za žene.
Kad su hormoni u ženskom tijelu u pitanju, vrlo je važno da budu u balansu. Ravnoteža hormona, odnosno njezin izostanak može dovesti do raznih zdravstvenih problema, što je još vidljivije u razdoblju perimenopauze i menopauze, a i do osjećaja tromosti, nezadovoljstva i iritacije u raznim menstrualnim ciklusima. Stručnjaci s kojima Kourtney Kardashian surađuje na svom wellness portalu Poosh, predlažu ukusni chia puding, prepun zdravih namirnica kao doručak za balansiranje hormona. Vrijedi probati!
“Više razine progesterona na početku faze prije mjesečnice mogu otežati probavu, pa hrana bogata vlaknima poput chia sjemenki pomaže pokrenuti stvari. Vlakna također pomažu regulirati glad i uravnotežiti šećer u krvi”, objašnjavaju iz Poosha.
Osim vlaknima, chia sjemenke su bogate omega-3 masnim kiselinama koje imaju snažno protuupalno djelovanje koje može pomoći kod grčeva.
Banane bogate kalijem i orasi bogati magnezijem također mogu pomoći kod simptoma tijekom lutealne faze.
Sastojci:
Krema od oraha:
Postupak:
View this post on Instagram
Prokrastinacija je čest problem koji utječe na našu produktivnost na poslu ali i u životu.
21 veljače 2025
Marko Bošnjak otkrio recept za svoj ‘Poison Cake’ – jednostavan je, ali biste li ga zaista ispekli?
21 veljače 2025
Tony Cetinski upozorava svoje pratitelje na lažne profile koji koriste njegovo ime i traže novac, naglašavajući kako svakodnevno niču novi takvi profili.
21 veljače 2025
Donna Vekić uživa u Dubaiju, istražujući kulturu, hranu i ljepote pustinje!
21 veljače 2025
Tia Jurčić, uživala je na NBA All-Star vikendu u San Franciscu, gdje je s dečkom Kennyjem Smithom susrela holivudskog glumca Kevina Costnera.
21 veljače 2025