Zanosna glumica Salma Hayek poznata je po svojim izvrsnim glumačkim vještinama i odličnom smislu za humor, ali i po nevjerojatnoj figuri koja se nije mnogo promijenila od dana kada je u filmu “Desperado” prošetala ulicom u bijelom outfitu koji je zamalo izazvao prometnu nesreću. Lijepa glumica svako toliko na društvenim mrežama objavljuje fotografije u sićušnim bikinijima koji otkrivaju njezinu nevjerojatnu figuru pješčanog sata pa ne čudi što mnoge zanima kako izgledaju omiljene vježbe Salme Hayek kojima održava fit figuru.
Poznata glumica nije fan znojenja u teretani i rigoroznih treninga već se trudi spojiti tjelovježbu sa zabavom i boravkom na svježem zraku pa je njezina fitness rutina sve samo ne dosadna.
57-godišnja glumica gotovo svaki dan pliva u bazenu u svojoj vili, a kako obožava biti u vodi, plivanje joj je glavni način tjelovježbe i kad sa suprugom i obitelji otputuje na neki luksuzni odmor. Kad u pitanju nisu topliji krajevi, sa suprugom multimilijarderom odlazi na skijanje.
Salma Hayek nedavno je otkrila i kako obožava jahati jer je to predivan način da “upregnete cijelo” tijelo dok se spajate s prirodom i uživate u društvu plemenitih životinja.
Kad su holivudski fitness hitovi u pitanju, rijetko je koji trening može primamiti, no ipak ne može odoljeti zabavnom vježbanju na trampolinu.
“Moja djeca misle da su prestara da bi vježbala na trampolinu, no ja nisam”, otkrila je zvijezda jednom prigodom na svom Instagram profilu.
Salma Hayek misli da je pravilno držanje vrlo bitno
Premda ne voli klasične treninge, Salma Hayek kaže da su njezini mišići gotovo cijeli dan u pogonu.
“Radim s jednom ženom iz Londona koja me naučila kako da stojim uspravno i držim tijelo tako da svi mišići rade. Čak i kad perem zube, mišići su mi u pokretu”, izjavila je za Women’s Health.
U javnom prostoru posljednjih se godina sve češće pojavljuju novi pojmovi kojima se nastoji preciznije opisati ponašanje ljudi u suvremenim društvenim i komunikacijskim odnosima. Jedan od takvih pojmova jest otrovert, izraz koji se još uvijek ne nalazi u klasičnim psihološkim priručnicima, ali se postupno uvriježio u medijskom i kolokvijalnom govoru kao pokušaj imenovanja specifičnog obrasca ponašanja koji nadilazi uobičajene podjele na introverte i ekstroverte. Upravo zbog svoje neformalnosti i novosti, pojam otrovert zahtijeva dodatno razjašnjenje kako bi se izbjegla pojednostavljivanja i pogrešna tumačenja.
U suvremenim međuljudskim odnosima, osobito onima koji se razvijaju i odvijaju u digitalnom prostoru, sve se češće pojavljuju obrasci ponašanja koji nisu jasno imenovani, ali ostavljaju dubok i dugotrajan emocionalni trag. Jedan od takvih fenomena jest orbiting – pojam koji se posljednjih godina uvriježio u psihološkom i sociološkom diskursu kao opis specifične, pasivno-aktivne prisutnosti u odnosima koji su formalno prekinuti ili nikada nisu do kraja definirani. Iako se na prvi pogled može činiti bezazlenim, orbiting je složen i višeslojan oblik ponašanja koji snažno utječe na emocionalnu stabilnost, doživljaj vlastite vrijednosti i sposobnost zatvaranja odnosa.
U svijetu estetske kirurgije, u kojem se granica između medicine, estetike i identiteta svakim danom sve više sužava, rijetki su liječnici koji uspijevaju zadržati jednaku razinu znanstvene preciznosti, profesionalne etike i estetske suptilnosti. Dr. Boris Ivkić jedan je od njih. Kao specijalist otorinolaringologije i kirurgije glave i vrata, s dodatnim usmjerenjem prema estetskoj kirurgiji lica i vrata, dr. Ivkić pripada generaciji liječnika koji struku ne promatraju kao niz zahvata, već kao dugoročan odnos povjerenja između liječnika i pacijenta. Njegov profesionalni put obilježen je istodobnim radom u funkcionalnoj i estetskoj kirurgiji, što mu omogućuje jedinstvenu perspektivu u razumijevanju anatomije, ali i psihologije lica. U vremenu kada se estetski zahvati često pojednostavljuju, banaliziraju ili svode na vizualni trend, on ustraje na medicinskoj ozbiljnosti i odgovornosti.
U posljednjih nekoliko godina sve češće svjedočimo fenomenu koji se u popularnoj kulturi označava pojmom “no contact” ili prekid kontakta s roditeljima. Taj izraz označava svjesni i namjerni prekid komunikacije s jednim ili oba roditelja, što uključuje prestanak telefonskih razgovora, poruka, videopoziva, izbjegavanje susreta pa čak i blokiranje roditelja na društvenim mrežama. Radi se o odluci koja nije impulzivna niti površna, već rezultat dugotrajnog nakupljanja emocionalnih povreda, zanemarivanja granica i kronične disfunkcije unutar obiteljskog sustava. Za mnoge milenijalce, to nije samo čin ogorčenosti ili buntovništva, već način očuvanja vlastitog mentalnog zdravlja i samopoštovanja.
U trenucima kada razmišljate o tome da uz pomoć detoksa uklonite iz tijela sve što gomilate i počnete iznova, važno je znati da to nije jednostavna fraza za vikend-reset već složen proces koji uključuje tijelo, um i prehranu u dugoročnom smislu. Muškarac koji svoje tijelo shvaća ozbiljno, zna da nije riječ o jednokratnom paketu koji „očisti sve”, nego o razumijevanju što znači detoksikacija, kada je potrebna, koliko je realna i ima li smisla u kontekstu modernog načina života.
Ako si se ikada uhvatio kako razmišljaš o tome da trebaš „ići na dijetu četiri tjedna” u nadi da će sva prekomjerna masa nestati preko noći, vrijeme je da promijeniš pristup. Muškarac koji želi smršavjeti ne mora žrtvovati društveni život, energiju ili osjećaj slobode. Možeš postići rezultat koji traje, a da pritom ne doživljavaš svaku večer kao bitku s tanjurom i vježbaonicom.
Svaki muškarac koji je ikada pogledao svoje tijelo u ogledalu i pomislio da bi mogao više nego što sada jest — da ga treninzi ne iscrpljuju nego pokreću — zna da izgradnja tijela nije samo stvar bezglavog tereta, nego promišljenog odnosa prema sebi.
Supruga Duje Ćalete-Cara još jednom je potvrdila status modne insajderice kombinacijom profinjenih komada luksuznih kuća koji savršeno balansiraju eleganciju i suvremeni stil
