HELLO
30 kolovoza 2024 15:00
HELLO! #HelloItsMe

62-godišnji Tom Cruise jedan je od najpoznatijih glumaca akcijskih filmova, koji sam izvodi nevjerojatne vratolomije i često odbija usluge kaskadera. Ovaj slavni glumac i u stvarnom životu vježba poput junaka iz svojih filmova pa odlazi na penjanje po planinama, vesla na kajaku u moru, trči, diže utege te se zavlači po špiljama, a njegova pomno osmišljena prehrana ono je što ju daje beskrajnu energiju i fit figuru. Dijeta Toma Cruisea poprilično je neobična, a uspijeva je održavati zahvaljujući svom privatnom chefu.

Dijeta Toma Cruisea uključuje 15 malih obroka na dan

Tom Cruise ne jede tri veća obroka poput većine ljudi, već se pridržava plana prehrane s 15 malih obroka koji mu omogućuju da uvijek ima dovoljno energije, ali i da ne pretjeruje s hranom.

PROČITAJTE: Što je dijeta s “prastarim žitaricama” koju prakticira Angelina Jolie?

Svojedobno se držao rigoroznog plana sa samo 1200 kalorija dnevno no sada se to promijenilo.

Dijeta Toma Cruisea sastoji se od 15 malih obroka koji se sastoje od uglavnom od ribe i povrća.

celebrity dijete hello magazine croatia hrvatska dijeta toma cruisea

Ovo su neke od namirnica koje Tom Cruise najčešće jede, izvještava Men’s Health:

  • Losos
  • Tamna čokolada
  • Sirova zob
  • Borovnice
  • Đumbir
  • Cikla
  • Brokula
  • Rajčice
  • Špinat
  • Maslinovo ulje
  • Orasi
  • Suplementi vitamina i minerala

Dijeta Toma Cruisea uključuje pripremu na niskim temperaturama

Privatni chef Toma Cruisea hranu mu sprema na niskim temperaturama, jer je to navodno bolje za usporavanje starenja.

Tom ne pije alkohol, a kad se želi “počastiti” jede kokice ili malo tamne čokolade.


povezano sa: Zdravlje

otrovert

Svi ga znamo, ali ga ne znamo imenovati: Otrovert je najglasniji, a najiscrpljujući tip osobe današnjice

U javnom prostoru posljednjih se godina sve češće pojavljuju novi pojmovi kojima se nastoji preciznije opisati ponašanje ljudi u suvremenim društvenim i komunikacijskim odnosima. Jedan od takvih pojmova jest otrovert, izraz koji se još uvijek ne nalazi u klasičnim psihološkim priručnicima, ali se postupno uvriježio u medijskom i kolokvijalnom govoru kao pokušaj imenovanja specifičnog obrasca ponašanja koji nadilazi uobičajene podjele na introverte i ekstroverte. Upravo zbog svoje neformalnosti i novosti, pojam otrovert zahtijeva dodatno razjašnjenje kako bi se izbjegla pojednostavljivanja i pogrešna tumačenja.

Zdravlje

05 siječnja 2026

Bivši vam i dalje gleda storije Vjerojatno doživljavate “orbiting”

Gleda vam storyje, ali se nikad ne javlja? Orbiting je tihi emocionalni kaos modernih odnosa

U suvremenim međuljudskim odnosima, osobito onima koji se razvijaju i odvijaju u digitalnom prostoru, sve se češće pojavljuju obrasci ponašanja koji nisu jasno imenovani, ali ostavljaju dubok i dugotrajan emocionalni trag. Jedan od takvih fenomena jest orbiting – pojam koji se posljednjih godina uvriježio u psihološkom i sociološkom diskursu kao opis specifične, pasivno-aktivne prisutnosti u odnosima koji su formalno prekinuti ili nikada nisu do kraja definirani. Iako se na prvi pogled može činiti bezazlenim, orbiting je složen i višeslojan oblik ponašanja koji snažno utječe na emocionalnu stabilnost, doživljaj vlastite vrijednosti i sposobnost zatvaranja odnosa.

Zdravlje

05 siječnja 2026

Boris Ivkić

Boris Ivkić, dr.med. za HELLO!: “Najvažnija odluka u estetskoj kirurgiji ponekad je – odbiti operaciju”

U svijetu estetske kirurgije, u kojem se granica između medicine, estetike i identiteta svakim danom sve više sužava, rijetki su liječnici koji uspijevaju zadržati jednaku razinu znanstvene preciznosti, profesionalne etike i estetske suptilnosti. Dr. Boris Ivkić jedan je od njih. Kao specijalist otorinolaringologije i kirurgije glave i vrata, s dodatnim usmjerenjem prema estetskoj kirurgiji lica i vrata, dr. Ivkić pripada generaciji liječnika koji struku ne promatraju kao niz zahvata, već kao dugoročan odnos povjerenja između liječnika i pacijenta. Njegov profesionalni put obilježen je istodobnim radom u funkcionalnoj i estetskoj kirurgiji, što mu omogućuje jedinstvenu perspektivu u razumijevanju anatomije, ali i psihologije lica. U vremenu kada se estetski zahvati često pojednostavljuju, banaliziraju ili svode na vizualni trend, on ustraje na medicinskoj ozbiljnosti i odgovornosti.

Zdravlje

30 prosinca 2025

millenials

Zašto milenijalci prekidaju ili smanjuju kontakte s roditeljima: Analiza fenomena “no contact”

U posljednjih nekoliko godina sve češće svjedočimo fenomenu koji se u popularnoj kulturi označava pojmom “no contact” ili prekid kontakta s roditeljima. Taj izraz označava svjesni i namjerni prekid komunikacije s jednim ili oba roditelja, što uključuje prestanak telefonskih razgovora, poruka, videopoziva, izbjegavanje susreta pa čak i blokiranje roditelja na društvenim mrežama. Radi se o odluci koja nije impulzivna niti površna, već rezultat dugotrajnog nakupljanja emocionalnih povreda, zanemarivanja granica i kronične disfunkcije unutar obiteljskog sustava. Za mnoge milenijalce, to nije samo čin ogorčenosti ili buntovništva, već način očuvanja vlastitog mentalnog zdravlja i samopoštovanja.

Zdravlje

24 prosinca 2025

Detoks za muškarce – Stvarnost ili mit koji troši vrijeme i novac

Detoks za muškarce – Stvarnost ili mit koji troši vrijeme i novac?

U trenucima kada razmišljate o tome da uz pomoć detoksa uklonite iz tijela sve što gomilate i počnete iznova, važno je znati da to nije jednostavna fraza za vikend-reset već složen proces koji uključuje tijelo, um i prehranu u dugoročnom smislu. Muškarac koji svoje tijelo shvaća ozbiljno, zna da nije riječ o jednokratnom paketu koji „očisti sve”, nego o razumijevanju što znači detoksikacija, kada je potrebna, koliko je realna i ima li smisla u kontekstu modernog načina života.

Zdravlje

30 studenoga 2025

movember

Muška dijeta bez torture – Kako smršavjeti a da ti život pritom ne postane muka i bez brojenja kalorija do iznemoglosti

Ako si se ikada uhvatio kako razmišljaš o tome da trebaš „ići na dijetu četiri tjedna” u nadi da će sva prekomjerna masa nestati preko noći, vrijeme je da promijeniš pristup. Muškarac koji želi smršavjeti ne mora žrtvovati društveni život, energiju ili osjećaj slobode. Možeš postići rezultat koji traje, a da pritom ne doživljavaš svaku večer kao bitku s tanjurom i vježbaonicom.

Zdravlje

29 studenoga 2025

Oznake:

celebrity dijete dijeta dijeta Toma Cruisea fitnesss plan prehrane Toma Cruisea Tom Cruise zdrav život

druge vijesti

noelle

Noelle za HELLO!:”Ako pobijedim na Dori 2026., prvo ću nestati u prirodi i napuniti baterije – a sve intrigantne igre i spletke na Dori jednostavno me uopće ne zanimaju”

Kada se probudi, prva stvar koja Noelle izmami osmijeh na lice nije novac, fama ili planovi za dan, već sunce koje se probija kroz prozor, dajući joj energiju i polet za sve što slijedi. Ako sunce izostane, tu je njezina pasica Nala, uvijek spremna za maženje i igru, čineći svaki početak dana neprocjenjivo sretnim. Ta jednostavna, a snažna jutarnja radost utjelovljuje i njezin pristup umjetnosti – autentičan, spontan i pun života.

Celebrity News

26 siječnja 2026

dora 2026

Fenksta za HELLO!:”Spletkama drugih izvođača ne dam da dođu do mene – idem na Doru samo sa svojom energijom”

Saša Stević, široj javnosti poznat pod umjetničkim imenom Fenksta, ponovno zauzima pozornicu nacionalnog glazbenog natjecanja Dora, ovog puta s pjesmom koja nosi naziv Memento Mori. Nakon što je prošle godine prvi put predstavio svoj rad na Dori i uspostavio prepoznatljiv glas hip hop žanra u kontekstu ovog natjecanja, Fenksta se vraća s jasnom vizijom i iskustvom koje je nastajalo kroz godine kontinuiranog glazbenog stvaralaštva i profesionalnog razvoja. Poznat po svojoj tehničkoj samostalnosti u glazbi, od beatmakinga do aranžmana i produkcije, Fenksta je umjetnik koji u svojoj glazbi spaja autentičnost i promišljenu kontrolu nad svakim detaljem izvedbe.

Celebrity News

25 siječnja 2026