62-godišnji Tom Cruise jedan je od najpoznatijih glumaca akcijskih filmova, koji sam izvodi nevjerojatne vratolomije i često odbija usluge kaskadera. Ovaj slavni glumac i u stvarnom životu vježba poput junaka iz svojih filmova pa odlazi na penjanje po planinama, vesla na kajaku u moru, trči, diže utege te se zavlači po špiljama, a njegova pomno osmišljena prehrana ono je što ju daje beskrajnu energiju i fit figuru. Dijeta Toma Cruisea poprilično je neobična, a uspijeva je održavati zahvaljujući svom privatnom chefu.
Dijeta Toma Cruisea uključuje 15 malih obroka na dan
Tom Cruise ne jede tri veća obroka poput većine ljudi, već se pridržava plana prehrane s 15 malih obroka koji mu omogućuju da uvijek ima dovoljno energije, ali i da ne pretjeruje s hranom.
Sunce je izvor života, ali i jedan od najvećih neprijatelja naše kože. Svi znamo da je zaštita od sunca važna, no koliko zapravo razumijemo SPF – faktor zaštite od sunca? Što se krije iza tih brojeva na bočici kreme i zašto nije svejedno koji SPF koristimo? Ovaj tekst razbija sve nedoumice, donosi znanstvene činjenice i praktične savjete koji će ti pomoći da konačno izabereš idealnu zaštitu za svoju kožu.
Zdravlje je usko povezano s pravilnom prehranom koja uključuje ključne vitamine poput vitamina A, B i C, koji podržavaju funkcije imunološkog sustava, zdravlje kože i oči te energiju.
Iako ne postoji čarobni lijek koji će izbrisati vaše strije, ovo su neki od esencijalni savjeta kojih biste se trebali pridržavati želite li, s vremenom, poboljšali izgled strija i prevenirati nastanak novih.
Dječja probava nije samo pitanje redovite stolice – to je temelj rasta, razvoja i jakog imuniteta. Prve godine života oblikuju crijevnu floru koja će pratiti dijete tijekom cijelog života.
Sunce je izvor života, ali i jedan od najvećih neprijatelja naše kože. Svi znamo da je zaštita od sunca važna, no koliko zapravo razumijemo SPF – faktor zaštite od sunca? Što se krije iza tih brojeva na bočici kreme i zašto nije svejedno koji SPF koristimo? Ovaj tekst razbija sve nedoumice, donosi znanstvene činjenice i praktične savjete koji će ti pomoći da konačno izabereš idealnu zaštitu za svoju kožu.
