Istezanje svaki dan? Pet znanstveno dokazanih razloga zašto se isplati!
Redovito istezanje poboljšava fleksibilnost, san, cirkulaciju i smanjuje rizik od boli i ozljeda – sve u samo nekoliko minuta dnevno.
03 lipnja 2025
Podizanje imuniteta u zimskom razdoblju svima je bitno, a uvijek nas zanima što koriste oni kojima je zdravlje profesija. Fitness influencerica Martina Boščić odgovorila je na pitanje jedne pratiteljice na Instagram profilu koja ju je upitala što koristi kako bi podigla imunitet. Moramo priznati da nas je ovom objavom Martina Boss ponovno inspirirala.
Evo što Martina Boss koristi za podizanje imuniteta
“Rendom pitanje, koristiš li nešto za imunitet”, upitala je jedna djevojka Martinu Boščić, poznatu poduzetnicu i fitness influencericu.
PROČITAJTE: Kako napraviti napitak za podizanje imuniteta za sezonu prehlada i gripa
“Super pitanje, vjerujem da će nekome pomoći”, napisala je Martina te otkrila svoje tajne.
“Obzirom na autoimunu bolest Hashimoto, ne smijem uzimati pripravke koji potiču imunološki sustav (tipa ehinacea), ali smijem uzimati dodatke koji podržavaju imunološki sustav (a ne pojačavaju ga”, napisala je.
“Primjerice, smijem vitamin D, selen, Omegu i cink. sve navedeno inače pijem, ali nedavno sam vađenjem krvi utvrdila da imam viška vitamina D i nekih iz skupine B tako da trenutno ne pijem ništa”, zaključila je Martina u svojoj objavi na Instagram storijima. 
povezano sa: Zdravlje
Vitamin D bez sunca? Evo što su znanstvenici upravo otkrili
Zima bez depresije i lomova? Ključ je u tjelovježbi i vitaminu D.
23 svibnja 2025
Zbog ove dijete Demi Moore i u 62. godini izgleda spektakularno
Rigorozna dijeta Demi Moore nije za svakoga, no donosi rezultate.
16 svibnja 2025
Nakon buđenja: Savršene 10-minutne kućne vježbe
Ove kućne vježbe pokrenut će vaš dan i koristiti vam na više načina nego što možete zamisliti.
16 svibnja 2025
Manjak ovih vitamina može ozbiljno ugroziti vaše zdravlje: Evo kako najlakše doći do njih
Zdravlje je usko povezano s pravilnom prehranom koja uključuje ključne vitamine poput vitamina A, B i C, koji podržavaju funkcije imunološkog sustava, zdravlje kože i oči te energiju.
16 svibnja 2025
Strije: Kako nastaju i kako ih se riješiti?
Iako ne postoji čarobni lijek koji će izbrisati vaše strije, ovo su neki od esencijalni savjeta kojih biste se trebali pridržavati želite li, s vremenom, poboljšali izgled strija i prevenirati nastanak novih.
16 svibnja 2025
Hrana za probavu kod djece: Mali trbuščići, velika važnost
Dječja probava nije samo pitanje redovite stolice – to je temelj rasta, razvoja i jakog imuniteta. Prve godine života oblikuju crijevnu floru koja će pratiti dijete tijekom cijelog života.
16 svibnja 2025
Nemojte se bojati istine: Lucija Lugomer poslala je važnu poruku svim ženama
U mjesecu u kojem se najviše govori o borbi protiv raka dojke, poznata hrvatska influencerica, kojoj je taj cilj blizak srcu, poslala je važnu poruku.
15 svibnja 2025
druge vijesti
Detalj sa svadbe NFL igrača pokrenuo glasine: Jesu li Taylor Swift i Travis Kelce u tajnosti rekli ‘da’?
Pismo s vjenčanja NFL igrača izazvalo lavinu nagađanja: Jesu li Taylor Swift i Travis Kelce već u braku?
11 lipnja 2025
Lu Dedić se dirljivim riječima oprostila od oca: ‘Zvao si me lavicom, a ti si bio emotivna ribica’
Lu Dedić podijelila fotografiju i srceparajuću poruku nakon smrti oca Matije Dedića: 'Hvala ti na svemu, tata moj'
11 lipnja 2025
Kako su mačke otkrile tajne Jamesa Joycea: umjetnik koji je književnog diva pretvorio u biografsku basnu iz Istre?
Što se dogodi kad se jedan od najsloženijih umova svjetske književnosti susretne s repatom, nježnom i lukavom figurom domaće mitologije? Dobijemo slikovnicu o Jamesu Joyceu, mačkama i pulskim tajnama – i autora koji s jednakom strašću grli visoku književnost, pop kulturu i djetinju maštu. On je profesor koji crta srcem, ilustrator koji misli kao pisac i pripovjedač koji vjeruje da sloboda stanuje izvan okvira. Istra mu je zavičaj, mačke su mu inspiracija, a Joyce – divlja mačka književnosti – postaje glavni junak njegove najnovije basne za djecu.
11 lipnja 2025
Možete li zamisliti da Jelena Rozga ima dvije kćeri? Pogledajte tko su i zašto svi pričaju o njima!
Još se sliježu dojmovi s omiljenog festivala zabavne glazbe u Hrvatskoj — CMC-a u Vodicama, a priča o ovom glazbenom spektaklu ne prestaje puniti društvene mreže i portale. Ove je godine vodička riva doslovno odzvanjala hitovima čak 47 izvođača, ali ono što je najviše zapelo za oko — nije bila samo glazba.
11 lipnja 2025
Izazvao lavinu emocija: ToMa otpjevao hit Toše Proeskog i rasplakao internet
Ako ste i vi u posljednje vrijeme scrollali društvenim mrežama i naletjeli na kadar koji ste morali gledati više puta – ne brinite, niste jedini. On je jedan od najseksi domaćih izvođača, glazbena nada koja već sad stvara hitove koje pjevamo uglas, a pri tom izgleda kao da je upravo sišao s naslovnice modnog časopisa. ToMa, pravim imenom Tomislav Marić, ne prestaje osvajati – i ušima i očima. I da, iako ga vole svi, jasno je da se baš muška publika osobito često javlja s komentarima – i to vrlo entuzijastično. No, tko bi im zamjerio?
11 lipnja 2025