
Pijete kavu svaki dan? Evo što se događa s vašim tijelom
Nakon buđenja, na poslu, kad se nađemo s prijateljima... mnogi od nas piju kavu svaki dan. No je li to dobro za naše zdravlje?
16 ožujka 2025
Ako možete, zašto ne?
Redovita seksualna aktivnost ne samo da poboljšava raspoloženje, već donosi i brojne zdravstvene koristi. Iako svakodnevni seks možda nije uvijek izvediv zbog obaveza poput posla, kućanskih poslova, djece i svakodnevnog stresa, razmotrite uvođenje redovitijih intimnih trenutaka sa svojim partnerom.
Evo nekoliko razloga koji idu u prilog tome:
Redoviti spolni odnosi mogu ojačati imunološki sustav. Istraživanja su pokazala da osobe koje imaju seksualne odnose jednom ili dva puta tjedno imaju 30% višu razinu antitijela imunoglobulina A, koji pomaže u borbi protiv infekcija.
Tijekom seksa oslobađaju se hormoni poput dopamina, endorfina i oksitocina, koji djeluju kao prirodni borci protiv stresa.
Ovi hormoni stimuliraju sustav nagrađivanja u mozgu, smanjujući razinu kortizola, hormona stresa, što rezultira boljim raspoloženjem i opuštenošću.
Seksualna aktivnost potiče oslobađanje endorfina, prirodnih analgetika tijela, koji mogu smanjiti osjećaj boli, uključujući glavobolje i menstrualne grčeve.
Redoviti seks može poboljšati tonus mišića, posebno zdjelice, bedara, stražnjice, trbuha, prsa i ruku.
Također, povećava svijest o tijelu i može poboljšati sposobnost doživljavanja orgazma, što jača emocionalnu povezanost s partnerom kroz oslobađanje oksitocina, poznatog kao “hormon maženja”.
Nakon orgazma, tijelo oslobađa hormon prolaktin, koji stvara osjećaj opuštenosti i pospanosti, što može poboljšati kvalitetu sna.
Nakon orgazma, zbog porasta hormona prolaktina, matične stanice u mozgu oblikuju nove neurone, čime se potiču mirisne sposobnosti.
Redoviti orgazmi djeluju na mišiće zdjelice, jačajući ih, što može pomoći u boljoj kontroli mjehura i smanjenju rizika od inkontinencije.
Uzimajući u obzir sve ove prednosti, jasno je da redovita seksualna aktivnost može značajno doprinijeti vašem fizičkom i mentalnom zdravlju.
Pjevačica već godinama govori o svojoj borbi s multiplom sklerozom.
17 ožujka 2025
Sve veći broj poznatih osoba staje na stranu Marka Bošnjaka, a sad se oglasila i influencerica Meri Goldašić.
17 ožujka 2025
Proljeće dolazi, a s njime onima koji su slobodni nastaju nove prilike za romansu.
16 ožujka 2025
Pronašli smo idealan beauty proizvod koji donosi luksuznu njegu, prekrasan pigment i dugotrajnu hidrataciju – Colored balzam za usne domaćeg brenda Tinktura. Ako ste sanjali o mekšim, punijim i njegovanim usnama uz dozu sofisticirane boje, a pritom ne želite izdvojiti vrtoglavu svotu za Chanelov balzam, ovo je savršen izbor koji će vas osvojiti na prvo nanošenje.
16 ožujka 2025
Stručnjaci otkrivaju kako spavanje bez odjeće može poboljšati san, smanjiti stres i ojačati intimne veze.
16 ožujka 2025