Sunce nas mami, dani su sve duži, temperature sve više, a godišnji odmor sve bliži. No, dok se radujemo ljetnim avanturama, trebamo znati da sunce ponekad zna pokazati svoje „drugo lice“. Alergija na sunce sve je češća pojava, posebno u ljetnim mjesecima, kada je UV indeks visok, a naša koža još nije pripremljena na takvu vrstu stresa.
Simptomi se obično javljaju nekoliko sati ili dana nakon prvog izlaganja, a manifestiraju se crvenilom, osipom, prištićima, svrbežom ili peckanjem. Osim nelagode, alergija na sunce može pokvariti ljetni odmor ili nas spriječiti da u potpunosti uživamo u ljetnim aktivnostima. Srećom, postoje načini kako se zaštititi od ove neugodne reakcije i svejedno maksimalno iskoristiti sunčane dane.
View this post on Instagram
Prije svega, važno je postupno privikavati kožu na sunce. Počnite s nekoliko minuta dnevno u hladu, a zatim polako produžujte vrijeme provedeno na suncu. Uvijek nanesite kremu za sunčanje širokog spektra, s minimalnim zaštitnim faktorom 30 i obnavljajte sloj svaka dva sata ili češće ako se znojite ili kupate.
Birajte kreme koje sadrže fizičke filtere, poput cinka ili titanijevog dioksida, a koje su nježnije prema osjetljivoj koži. Osim zaštitnih krema, nosite šešire širokog oboda, sunčane naočale i lagane, prozračne majice dugih rukava.
View this post on Instagram
Hidratacija je također važan čimbenik u očuvanju zdravlja kože. Pijte dovoljno vode, a u prehranu uvrstite namirnice bogate beta-karotenom, vitaminom C i E, te omega-3 masnim kiselinama. Takvi nutrijenti pomažu u očuvanju elastičnosti, obnavljanju oštećenih stanica i jačanju zaštitne barijere.
Ako primijetite jak osip ili oteklinu, ili ako simptomi potraju dulje od nekoliko dana, obratite se dermatologu. Možda je riječ o težoj alergiji ili o stanju koje zahtijeva ciljano liječenje.
Najvažnije od svega, nemojte dopustiti da vas strah od alergije spriječi u ljetnim radostima. S pravim mjerama opreza i adekvatnom zaštitom, sunce će ostati vaš najbolji saveznik u stvaranju prekrasnih ljetnih uspomena.
Ako se posljednjih mjeseci češće susrećete s pojmom polinukleotida, niste jedini. Riječ je o tretmanu koji se vrlo brzo probio u fokus estetske medicine, ali ne zbog klasičnog “wow efekta”, nego zbog suptilnog, dugoročnog pristupa njezi kože. U trenutku kad se estetika sve više udaljava od naglašenih korekcija i okreće prirodnim rezultatima, polinukleotidi se savršeno se uklapaju u tu promjenu.
06 svibnja 2026
Fokus na prirodnim rezultatima, sigurnosti i individualnom pristupu pacijentima.
27 travnja 2026
U vremenu u kojem estetska medicina balansira između znanosti, estetike i psihologije, doc. dr. sc. Ivana Prkačin, specijalistica dermatovenerologije sve se češće ističe kao sinonim za promišljen, suzdržan i izrazito individualiziran pristup ljepoti. Kao liječnica u Poliklinika SIAI, Prkačin pripada novoj generaciji stručnjaka koji estetske zahvate ne promatraju kao brze korekcije, već kao dugoročan proces očuvanja prirodne strukture, dinamike i identiteta lica.
23 travnja 2026
Kada govorimo o prevenciji bolesti i dugoročnom zdravlju, u proteklih smo nekoliko godina svjedočili impresivnom nizu noviteta – cold plungevi, biohacking i suplementacija raznim korisnim i manje korisnim dodacima obećavali su poboljšanje cjelokupnog zdravlja i dulji, kvalitetniji život. Neovisno o tome planirate li inkorporirati neke od ovih popularnih wellness rituala u svoj život, postoje one “stare” rutine, koje liječnici preporučuju već desetljećima, a koje (iako to možda nerado priznajemo) često zaboravljamo.
23 travnja 2026
Bez obzira na to želite li povećati mišićnu masu, osjećati se sitije tijekom dana ili jednostavno podržati zdravu funkciju tijela, proteini su ključan makronutrijent koji bi trebao pronaći svoje mjesto u svakom obroku.
06 travnja 2026
Za početak – postoje dvije ključne vrste šećera koje trebamo razlikovati. Govorimo o dodanim i prirodnim šećerima.
24 veljače 2026
Oči su ogledalo duše, no ponekad to ogledalo, zbog umornih i spuštenih vjeđa, više ne odražava našu pravu energiju. Koža oko očiju među najosjetljivijima je na licu i prva pokazuje znakove starenja. Rješenje koje je osvojilo svijet jest blefaroplastika – mali zahvat s velikim rezultatima, dostupan u susjednoj Sloveniji, u jednom od najmodernijih zdravstvenih centara.
23 veljače 2026
Influencerica podijelila fotografije iz teretane i s trčanja te objasnila zašto su trening snage, mobilnost i pravilna prehrana ključni za zdravlje i formu
18 veljače 2026
Dok mnogi traže tajnu dugovječnog braka, čini se da su Christy Turlington i Edward Burns pronašli recept u međusobnom poštovanju, kompromisu i jednostavnom pravilu kojeg se nisu odrekli ni nakon 23 godine zajedničkog života.
12 lipnja 2026
Za ovu važnu prigodu Salma je odabrala posebno izrađeno crveno Gucci odijelo koje je savršeno odgovaralo atmosferi jednog od najvećih sportskih događaja na svijetu.
12 lipnja 2026
U glavnoj ulozi našao se kostim iz njezina brenda Izakova, izrađen od pamučnog trapera u nježnoj svijetloj nijansi koja je kao stvorena za ljetne dane.
12 lipnja 2026
Cijelu modnu priču Nina je zaokružila dvobojnim salonkama s kontrastnim tamnim vrhom, modelom koji već desetljećima slovi za simbol bezvremenske elegancije.
12 lipnja 2026
Dok mnogi kazališni komadi publiku vode unaprijed određenim putem, Astro Maja odlučuje krenuti u sasvim suprotnom smjeru. Ova nesvakidašnja predstava nastala je kao autorski projekt Maje Posavec i Aleksandra Švabića, a posebnost joj je u tome što se njezin tijek ne oblikuje iza kulisa niti ga određuje strogo ispisan scenarij. Umjesto toga, svaka izvedba nastaje u trenutku, pod utjecajem ljudi koji sjede u gledalištu. Znakovi zodijaka prisutne publike postaju svojevrsni suautori večeri, određujući smjer razgovora, pitanja i tema koje će se otvoriti tijekom izvedbe.
12 lipnja 2026
