
Sugar detox: jelovnik koji će vam pomoći smanjiti unos nepotrebnog šećera
Za početak – postoje dvije ključne vrste šećera koje trebamo razlikovati. Govorimo o dodanim i prirodnim šećerima.
24 veljače 2026

U doba kad je zaštita kože od sunca obveza, a ne izbor, važno je znati koristimo li prave proizvode - bez obzira na privlačnost reklame zbog koje smo ih poželjeli kupiti.
Zaštita od sunca prijeko je potrebna svaki dan, ne samo na godišnjem odmoru no mnogi ipak još uvijek kupuju proizvode s oznakom SPF samo za odlazak na bazen ili plažu. Tržište je preplavljeno proizvodima koji lice i tijelo štite od sunca pa tako možemo birati između krema, losiona, vodica u spreju, mousse tekstura i ulja koja su zbog svoje teksture mnogima najprivlačnija. Ulje sa zaštitnim faktorom mnogim je ženama omiljen proizvod za plažu no je li jednako djelotvorno kao i krema? Evo što kažu stručnjaci!

Ulje sa zaštitnim faktorom točno ono kako vam i zvuči: “Oblik proizvoda koje vas štiti od štetnog utjecaja sunca na bazi ulja”, govori dermatolog Brendan Camp, dr.med za Byrdie. “Vlaži i omekšava kožu, ostavlja glatki finiš i štiti kožu od ultraljubičastog zračenja.”
Važno je napomenuti da ulje sa zaštitnim faktorom nije isto što i “tanning oil” koje može i ne mora imati zaštitni faktor, odnosno ulje kojem je zadatak pomoći vam da što brže dobijete preplanulu boju.

Naime, takvi proizvodi često sadrže mineralna ulja. Mineralno ulje može poboljšati mekoću kože i funkciju barijere, ali također apsorbira UV zrake. Općenito govoreći, ulja za postizanje preplanulosti ne pružaju odgovarajuću zaštitu, pa je ulje sa zaštitnim faktorom bolja alternativa za razmatranje.
Stručnjaci također napominju da su ulja sa zaštitnim faktorom sigurna i izvrsna alternativa losionima zbog svoje razmazivosti i hidratantnih sastojaka.
“Izvrsni su za zaštitu vaše kože, ali obično imaju hidratantnu komponentu, lako se razmazuju i imaju lakšu teksturu od krema ili losiona”, objašnjava certificirana dermatologinja Lindsey Zubritsky, dr. med. “Također obično daje blistav, glazuran izgled kože nakon nanošenja.”
To znači da ćemo teže “propustiti dio” kao pri nanošenju kreme pa ulja uistinu nisu loš izbor, ako su kvalitetna i ako sadrže visoki faktor.

Kratak odgovor: da. Ulje za zaštitu od sunca jednako su učinkovita kao i bilo koje drugo sredstvo za zaštitu od sunca sve dok nanosite odgovarajuću količinu i nanosite ih onoliko često koliko biste trebali.
To znači otprilike svaka dva sata ili više ako plivate ili se znojite. Preporuka stručnjaka je da svakako odaberete oznaku SPF 30 ili više, što označava koliko često morate ponovno nanijeti proizvod za sunčanje.


Gotovo dvadeset godina nakon što je modni svijet kina osvojila oštra, duhovita i nezaboravna priča o ambiciji, karijeri i moći, publika se ponovno vraća u svijet časopisa Runway. Dugoočekivani nastavak kultnog filma Vrag nosi Pradu 2 uskoro stiže na velika platna, a vijest da su ulaznice već dostupne u prodaji razveselit će sve obožavatelje filma koji je obilježio jednu generaciju.
13 ožujka 2026

Postoji nešto neobično iskreno u rukama. Dok lice često skrivamo iza šminke, raspoloženja ili dobro uvježbanog osmijeha, ruke gotovo uvijek govore istinu. Na njima se vidi tempo života, razina stresa, koliko spavamo, koliko vremena odvajamo za sebe – i koliko smo, barem na trenutke, izgubile kontrolu nad vlastitim danima.
13 ožujka 2026

U vremenu kada se glazba sve češće konzumira brzo i površno, a emocije se svode na kratke digitalne trenutke, mladi hrvatski glazbenik Josip Čolić odlučuje krenuti suprotnim putem – onim koji vodi prema introspekciji, iskrenosti i dubokoj emotivnoj priči. Nakon što je publiku već zaintrigirao singlovima “Iluzije” i “Mogao sam”, pjesmama koje su otvorile prostor za osobne ispovijedi i promišljanja o odnosima, Čolić sada predstavlja svoj treći singl “Niko k'o ja”, novu glazbenu etapu koja najavljuje nadolazeći album “San”, čije je objavljivanje planirano tijekom ljeta.
13 ožujka 2026

Jedan od najtraženijih DJ-eva i producenata današnje house i tech - house scene, Joseph Capriati, dolazi u Zagreb 18. travnja, na prvi ovogodišnji BSH open air događaj koji će se održati na centralnom terenu Tenis centra Maksimir. Njegov nastup predstavlja jedno od najvećih gostovanja do sada na BSH eventima u Zagrebu. Ovo je prvi open air BSH događaj u 2026. godini, a sudeći po početku, bit će ovo najbogatija sezona, Ujedno, ovo je nemjerljiva promocija Hrvatske kao destinacije koja je dom nekima od najboljih glazbenih evenata u svijetu.
13 ožujka 2026

Zagrebački koncertni prostor Peti kupe bio je poprište posebne glazbene večeri u kojoj je mladi i već nagrađivani glazbenik Filip Rudan publici predstavio svoj dosad najveći i produkcijski najambiciozniji samostalni koncert. U atmosferi ispunjenoj snažnom energijom i vidljivim uzbuđenjem publike, ovaj je nastup potvrdio njegov status jednog od najzanimljivijih predstavnika nove generacije domaćih glazbenika.
13 ožujka 2026