Gwyneth Paltrow otvoreno progovorila o menopauzi: Osjećala sam se izgubljeno i usamljeno
Gwyneth Paltrow progovorila je o menopauzi, dijeleći svoje osobno iskustvo i izazove s kojima se suočila. Glumica smatra da žene često nemaju dovoljno podrške i informacija.
Glumica i poduzetnica Gwyneth Paltrow u posljednjoj epizodi svog podcasta Goop progovorila je o temi koja je bliska mnogim ženama, ali se o njoj još uvijek nedovoljno govori – menopauzi. Oskarovka je odlučila podijeliti svoje osobno iskustvo, priznajući da je kod sebe primijetila pojačane simptome menopauze, posebno nakon što je u određenom razdoblju konzumirala veće količine alkohola nego inače.
Gwyneth Paltrow priznaje da je pila kako bi lakše podnijela stres
‘Pila sam kako bih se lakše nosila sa stresom zbog požara koji su u siječnju pogodili Los Angeles. Inače rijetko pijem, ali tijekom tih dva tjedna svaku sam večer posegnula za alkoholom i simptomi su mi potpuno izmakli kontroli. Prvi put sam osjetila tako snažne promjene. Budila sam se usred noći preplavljena tjeskobom kakvu nikada prije nisam iskusila’, priznala je glumica.
Paltrow je u posljednje vrijeme odlučila otvorenije govoriti o menopauzi jer smatra da žene kroz to razdoblje prolaze s malo podrške i informacija.
‘Toliko toga nam se događa, a ipak, iz nekog razloga, čak ni ja, unatoč svim resursima koje imam, nisam bila dovoljno pripremljena. No, mislim da se stvari polako mijenjaju. Sve je više žena koje su spremne o tome razgovarati, što je sjajno, jer dok sam odrastala, menopauza jednostavno nije bila tema. Nitko o tome nije govorio, pa sam se, kada sam počela ulaziti u perimenopauzu, osjećala usamljeno i izgubljeno’, zaključila je.
Zaboravi nadutost, napuhanost i čekanje "čudesnog" čaja — ovaj jelovnik dizajniran je da tvoju probavu pokrene kao sat. Prati ga sedam dana i pripremi se za olakšanje koje dolazi prirodno, snažno i temeljito.
Tema okusa sperme možda je tabu u svakodnevnim razgovorima, no sve je češća tema među parovima koji žele unaprijediti intimnost i međusobno zadovoljstvo. Iako se okus sjemene tekućine razlikuje od osobe do osobe, znanost i iskustva pokazuju da prehrana ima značajan utjecaj na aromu, teksturu i doživljaj.
Upotreba suplemenata za povećanje mišićne mase kod muškaraca može imati značajne negativne posljedice na seksualno zdravlje, uključujući smanjenje libida, erektilnu disfunkciju i hormonalnu neravnotežu.
U svijetu fitnesa, gdje su društvene mreže i estetika često važniji od znanstvene utemeljenosti, mnoge žene (i muškarci) izvode vježbe koje više štete nego koriste. Posebno je zabrinjavajuće kada te vježbe postanu trend koji promoviraju necertificirani "influenceri" bez stvarnog razumijevanja anatomije i biomehanike.
Najpoznatija domaća trenerica Suzana Štimac (Suzana Moj Trener) poznata je kao velika motivatorica koja nikada ne odustaje, a to je dokazala i novim izazovom koji je od sada dostupan njezinim vjernim online vježbačima i onima koji će to tek postati.
Iako ne postoji čarobni lijek koji će izbrisati vaše strije, ovo su neki od esencijalni savjeta kojih biste se trebali pridržavati želite li, s vremenom, poboljšali izgled strija i prevenirati nastanak novih.