Sugar detox: jelovnik koji će vam pomoći smanjiti unos nepotrebnog šećera
Za početak – postoje dvije ključne vrste šećera koje trebamo razlikovati. Govorimo o dodanim i prirodnim šećerima.
24 veljače 2026
Kako figura Jennifer Aniston izgleda tako nevjerojatno i u 55. godini života? Slavna glumica od tinejdžerskih je dana zagovornica zdravog načina života, tjelovježbe i pomno osmišljene prehrane ne čudi što svaki njezin savjet obožavateljice sa svih krajeva svijeta s oduševljenjem dočekuju. U novom intervjuu za portal Byrdie, Jennifer Aniston je otkrila tajne svog izgleda te izjavila da je u posljednjih nekoliko godina trening visokog intenziteta zamijenila vježbama nižeg intenziteta. Otkrila je i go-to pokret koji smatra zaslužnim za svoju figuru! Svakako ćemo mu se posvetiti već danas!
Figura Jennifer Aniston nevjerojatna je zahvaljujući treningu s plankovima
Figura Jennifer Aniston – u čemu je tajna?
“Sve što uključuje plank i glajdere je dobro. Ovi pokreti rade na vašem trupu, gluteusu i nogama—oni označavaju svaki okvir u odjelu ‘cijelog tijela’.”, otkrila je Jennifer Aniston.
PROČITAJTE: Amal Clooney – Koju kremu obožava i koji je parfem nosila na vjenčanju s Georgeom Clooneyjem?
“Dobar sportski grudnjak da ove bebice ostale netaknute”, dodala je glumica misleći na svoje grudi.
View this post on Instagram
Kad je njezina slavna kosa u pitanju, Jennifer Aniston, koja i sama ima liniju proizvoda za njegu kose kaže kako ništa ne može pomoći kosi kao – izbjegavanje topline.
“Izbjegavam sve vruće aparate poput pegle za kosu i uvijača”, otkrila je.
Kako se Jennifer Aniston odmara nakon napornog dana na setu?
“Nakon posla dođem kući, zavalim se na kauč i pustim svoje pse da me ljube i obasjaju ljubavlju, to je prvo što napravim. Ali zatim se pokušavam držati podalje od ekrana što je dalje moguće”, izjavila je.
“Cijeli dan do mene dolazi previše informacija, a mislim da naši mozgovi nisu dizajnirani za ovu vrstu unosa informacija. Zvuči kao klišej, ali ako konzumiram previše, moja razina stresa raste, tako da moja briga o sebi pokušava ograničiti unos informacija koliko god mogu, a da nisam. ostaviti u mraku, što je puno lakše reći nego učiniti.”, zaključila je slavna glumica.
povezano sa: Zdravlje
Bez spuštenih kapaka i podočnjaka – zašto je ovo jedan od najpopularnijih zahvata
Oči su ogledalo duše, no ponekad to ogledalo, zbog umornih i spuštenih vjeđa, više ne odražava našu pravu energiju. Koža oko očiju među najosjetljivijima je na licu i prva pokazuje znakove starenja. Rješenje koje je osvojilo svijet jest blefaroplastika – mali zahvat s velikim rezultatima, dostupan u susjednoj Sloveniji, u jednom od najmodernijih zdravstvenih centara.
23 veljače 2026
Domaća influencerica poručila ženama: ‘Ne bojte se utega nakon 30-te’
Influencerica podijelila fotografije iz teretane i s trčanja te objasnila zašto su trening snage, mobilnost i pravilna prehrana ključni za zdravlje i formu
18 veljače 2026
Inspiriraj svog muškarca: Poklon ideje i njega koju će zaista cijeniti ovog Valentinova
Valentinovo je trenutak kada ljubav dobiva posebnu formu – nije riječ samo o cvijeću, čokoladama ili klasičnim poklonima, već o gestama koje pokazuju koliko nam je stalo. U toj potrazi za savršenim poklonom, često zaboravljamo koliko je važna svakodnevna briga o sebi, a upravo ona govori najviše. Upravo zato, poklon koji kombinira pažnju, kvalitetu i praktičnu upotrebu postaje simbol ljubavi, ali i brige za zdravlje i dobrobit muškarca kojem ga darujemo.
06 veljače 2026
Svi ga znamo, ali ga ne znamo imenovati: Otrovert je najglasniji, a najviše iscrpljujući suvremeni tip osobe
U javnom prostoru posljednjih se godina sve češće pojavljuju novi pojmovi kojima se nastoji preciznije opisati ponašanje ljudi u suvremenim društvenim i komunikacijskim odnosima. Jedan od tih pojmova jest otrovert, izraz koji se još uvijek ne nalazi u klasičnim psihološkim priručnicima, ali se postupno uvriježio u medijskom i kolokvijalnom govoru kao pokušaj imenovanja specifičnog obrasca ponašanja koji nadilazi uobičajene podjele na introverte i ekstroverte. Upravo zbog svoje neformalnosti i novosti, pojam otrovert zahtijeva dodatno objašnjenje kako bi se izbjegla pojednostavljivanja i pogrešna tumačenja.
05 siječnja 2026
Gleda vam storyje, ali se nikad ne javlja? Orbiting je tihi emocionalni kaos modernih odnosa
U suvremenim međuljudskim odnosima, osobito onima koji se razvijaju i odvijaju u digitalnom prostoru, sve se češće pojavljuju obrasci ponašanja koji nisu jasno imenovani, ali ostavljaju dubok i dugotrajan emocionalni trag. Jedan od takvih fenomena jest orbiting – pojam koji se posljednjih godina uvriježio u psihološkom i sociološkom diskursu kao opis specifične, pasivno-aktivne prisutnosti u odnosima koji su formalno prekinuti ili nikada nisu do kraja definirani. Iako se na prvi pogled može činiti bezazlenim, orbiting je složen i višeslojan oblik ponašanja koji snažno utječe na emocionalnu stabilnost, doživljaj vlastite vrijednosti i sposobnost zatvaranja odnosa.
05 siječnja 2026
Boris Ivkić, dr.med. za HELLO!: “Najvažnija odluka u estetskoj kirurgiji ponekad je – odbiti operaciju”
U svijetu estetske kirurgije, u kojem se granica između medicine, estetike i identiteta svakim danom sve više sužava, rijetki su liječnici koji uspijevaju zadržati jednaku razinu znanstvene preciznosti, profesionalne etike i estetske suptilnosti. Dr. Boris Ivkić jedan je od njih. Kao specijalist otorinolaringologije i kirurgije glave i vrata, s dodatnim usmjerenjem prema estetskoj kirurgiji lica i vrata, dr. Ivkić pripada generaciji liječnika koji struku ne promatraju kao niz zahvata, već kao dugoročan odnos povjerenja između liječnika i pacijenta. Njegov profesionalni put obilježen je istodobnim radom u funkcionalnoj i estetskoj kirurgiji, što mu omogućuje jedinstvenu perspektivu u razumijevanju anatomije, ali i psihologije lica. U vremenu kada se estetski zahvati često pojednostavljuju, banaliziraju ili svode na vizualni trend, on ustraje na medicinskoj ozbiljnosti i odgovornosti.
30 prosinca 2025
Zašto milenijalci prekidaju ili smanjuju kontakte s roditeljima: Analiza fenomena “no contact”
U posljednjih nekoliko godina sve češće svjedočimo fenomenu koji se u popularnoj kulturi označava pojmom “no contact” ili prekid kontakta s roditeljima. Taj izraz označava svjestan i namjerni prekid komunikacije s jednim ili oba roditelja, što uključuje prestanak telefonskih razgovora, poruka, videopoziva, izbjegavanje susreta pa čak i blokiranje roditelja na društvenim mrežama. Radi se o odluci koja nije impulzivna niti površna, već rezultat dugotrajnog nakupljanja emocionalnih povreda, zanemarivanja granica i kronične disfunkcije unutar obiteljskog sustava. Za mnoge milenijalce, to nije samo čin ogorčenosti ili buntovništva, već način očuvanja vlastitog mentalnog zdravlja i samopoštovanja.
24 prosinca 2025
druge vijesti
Spektakl kakav Lisinski ne pamti: Božo Vrećo očarao zagrebačku publiku
Postoje koncerti koji se pamte po glazbi, oni koji se pamte po atmosferi, ali i oni rijetki koji ostaju upisani u kolektivno sjećanje publike kao snažno emotivno iskustvo. Upravo takvu večer Zagreb je doživio u velikoj dvorani Koncertna dvorana Vatroslava Lisinskog, gdje je umjetnik Božo Vrećo još jednom potvrdio zašto se njegovo ime danas izgovara s posebnim poštovanjem kada je riječ o suvremenoj interpretaciji sevdaha.
15 ožujka 2026
Večer emocija i bezvremenskih hitova: Veliki jubilej Harija Mata Harija u zagrebačkoj Areni
U prepunoj dvorani Arena Zagreb održan je veliki koncert jednog od najvoljenijih regionalnih pjevača – Hari Mata Harija – kojim je obilježio impresivnih četrdeset godina svoje bogate glazbene karijere. Večer prožeta emocijama, nostalgijom i zajedničkim pjevanjem tisuća glasova bila je više od koncerta; bila je svojevrsno putovanje kroz desetljeća glazbe koja je obilježila živote mnogih generacija.
15 ožujka 2026
BREAKING NEWS: Ulaznice za Vrag nosi Pradu 2 su u prodaji!
Gotovo dvadeset godina nakon što je modni svijet kina osvojila oštra, duhovita i nezaboravna priča o ambiciji, karijeri i moći, publika se ponovno vraća u svijet časopisa Runway. Dugoočekivani nastavak kultnog filma Vrag nosi Pradu 2 uskoro stiže na velika platna, a vijest da su ulaznice već dostupne u prodaji razveselit će sve obožavatelje filma koji je obilježio jednu generaciju.
13 ožujka 2026
Na rukama se vidi sve: Nokti su možda najiskreniji dnevnik ženskog života
Postoji nešto neobično iskreno u rukama. Dok lice često skrivamo iza šminke, raspoloženja ili dobro uvježbanog osmijeha, ruke gotovo uvijek govore istinu. Na njima se vidi tempo života, razina stresa, koliko spavamo, koliko vremena odvajamo za sebe – i koliko smo, barem na trenutke, izgubile kontrolu nad vlastitim danima.
13 ožujka 2026
Nova emotivna balada Josipa Čolića otkriva priču o ljubavi koja dolazi onda kada joj se najmanje nadamo
U vremenu kada se glazba sve češće konzumira brzo i površno, a emocije se svode na kratke digitalne trenutke, mladi hrvatski glazbenik Josip Čolić odlučuje krenuti suprotnim putem – onim koji vodi prema introspekciji, iskrenosti i dubokoj emotivnoj priči. Nakon što je publiku već zaintrigirao singlovima “Iluzije” i “Mogao sam”, pjesmama koje su otvorile prostor za osobne ispovijedi i promišljanja o odnosima, Čolić sada predstavlja svoj treći singl “Niko k'o ja”, novu glazbenu etapu koja najavljuje nadolazeći album “San”, čije je objavljivanje planirano tijekom ljeta.
13 ožujka 2026