Hailey Bieber, Margot Robbie, Miley Cyrus, Bella Hadid i Kate Hudson samo su neke od slavnih žena koje tvrde da im je reformer pilates transformirao figuru, a taj tip tjelovježbe obožavaju i Christiano Ronaldo i Harry Styles. U Hrvatskoj se otvara sve više studija posvećenih ovom izvrsnom tipu tjelovježbe koji je privukao i jednu od najljepših Hrvatica, Adrianu Ćaleta Car. Figura Adriane Ćaleta Car besprijekorna je zahvaljujući treninzima na posebno osmišljenim spravama na kojima vježba pola Hollywooda, a u svojoj najnovijoj objavi lijepa influencerica otkrila je i kako izgleda studio u Francuskoj, u kojem svoju liniju dotjeruje do savršenstva.
Figura Adriane Ćaleta Car i nakon dvoje djece besprijekorna je zahvaljujući ovim vježbama
Adriana Ćaleta Car na svom je Instagram profilu objavila nekoliko fotografija na kojima možemo vidjeti kako vježba u reformer pilates studiju.
Zaboravi nadutost, napuhanost i čekanje "čudesnog" čaja — ovaj jelovnik dizajniran je da tvoju probavu pokrene kao sat. Prati ga sedam dana i pripremi se za olakšanje koje dolazi prirodno, snažno i temeljito.
Tema okusa sperme možda je tabu u svakodnevnim razgovorima, no sve je češća tema među parovima koji žele unaprijediti intimnost i međusobno zadovoljstvo. Iako se okus sjemene tekućine razlikuje od osobe do osobe, znanost i iskustva pokazuju da prehrana ima značajan utjecaj na aromu, teksturu i doživljaj.
Upotreba suplemenata za povećanje mišićne mase kod muškaraca može imati značajne negativne posljedice na seksualno zdravlje, uključujući smanjenje libida, erektilnu disfunkciju i hormonalnu neravnotežu.
U svijetu fitnesa, gdje su društvene mreže i estetika često važniji od znanstvene utemeljenosti, mnoge žene (i muškarci) izvode vježbe koje više štete nego koriste. Posebno je zabrinjavajuće kada te vježbe postanu trend koji promoviraju necertificirani "influenceri" bez stvarnog razumijevanja anatomije i biomehanike.
Najpoznatija domaća trenerica Suzana Štimac (Suzana Moj Trener) poznata je kao velika motivatorica koja nikada ne odustaje, a to je dokazala i novim izazovom koji je od sada dostupan njezinim vjernim online vježbačima i onima koji će to tek postati.
Iako ne postoji čarobni lijek koji će izbrisati vaše strije, ovo su neki od esencijalni savjeta kojih biste se trebali pridržavati želite li, s vremenom, poboljšali izgled strija i prevenirati nastanak novih.