TikTok tvrdi da brazilski oraščići mogu izliječiti i prevenirati akne. Ima li u tome istine?
Kad je ljepota u pitanju, TikTok ima bezbroj savjeta i teorija. Dok su one vezane za make up, frizure i manikure poprilično bezazlene, kad su prehrana i njega kože u pitanju ipak je bolje preskočiti savjete tinejdžera i posavjetovati se sa stručnjacima. Zvijezde najnovijeg trenda su brazilski oraščići za koje djevojke s TikToka tvrde kako mogu izliječiti i prevenirati akne i prištiće.
Ima li u tome istine?
Ako još niste naišli na TikTok videa u kojima djevojke objašnjavaju kako im je uvođenje brazilskih oraščića “raščistilo kožu”, reći ćemo vam samo ovo – ova je tema jako popularna.
@syncwithlinn Brazil nuts are rich in vitamins including selenium which is essential for proper thyroid / hormone function✨ #thyroidhealth #thyroidhealing #hypothyroidism #hyperthyroidism #hormonehealingfoods #brazilnuts #hormonebalancetips #brazilnutbenefits #soakyourbrazilnuts #hormonetips #thyroidfoods #greenscreen ♬ original sound – DANIELLE
Riječ je o zdravom sastojku koji vam ne može naštetiti, no mnoge zanima – ima li priča o njihovoj povezanosti s aknama zaista smisla.
Nisu.
“Bademi i orasi dva su najbolja orašasta ploda za zdravlje kože, no brazilski oraščići mogu biti vrijedan dodatak prehrani”, otkrio je dr. Ryan Turner za POPSUGAR.
“Naime, zdravstveni učinci brazilskih oraščića potkrijepljeni su stvarnim kliničkim studijama koje potvrđuju da visoka koncentracija selena koju ti orašasti plodovi sadrže pomaže izgledu kože”.
Brazilski oraščići sadrže omega-3 i omega-6 masne kiseline koje podržavaju kožnu barijeru povećanjem razine lipida. To pomaže koži da bolje zadrži vodu i pruža poboljšanu zaštitu od agresora iz okoliša. Osim toga, ovo pomaže u promicanju elastičnosti kože. Dok orasi imaju veće koncentracije masnih kiselina, brazilski orasi su poznati po visokim razinama selena.
“Selen je element u tragovima koji bi trebao biti dio uravnotežene prehrane. Selen ima antioksidativna svojstva i može pomoći u zaštiti od starenja, kao i podržavati imunološku funkciju“, dodaje dr. Turner.
Ali to nije sve za što je selen dobar. Niska konzumacija selena povezana je s povećanom učestalošću hipotireoze i tireoiditisa. Selen također povećava razinu enzima koji smanjuje razinu slobodnih radikala koji mogu uzrokovati oštećenje stanica. Brazilski oraščići također sadrže visoke razine fenola i vitamina E, za koje je poznato da djeluju kao antioksidansi unutar stanica.
Ravnoteža je ključna jer visoke razine selena u tijelu mogu dovesti do trovanja.
“Kao i kod nekih drugih namirnica, konzumiranje previše brazilskih oraha može uzrokovati probleme koji mogu nadmašiti dobrobiti. To je uglavnom zbog visoke koncentracije selena koju brazilski oraščići sadrže. Visoke koncentracije selena u cirkulaciji mogu uzrokovati selenozu, čiji simptomi uključuju umor, gastrointestinalne simptome, oštećenje noktiju, gubitak kose i, u ekstremnim slučajevima, perifernu neuropatiju”, otkrio je stručnjak, dr. Peter Lee.
“Najviše tri oraščića dnevno, više vam nije potrebno”, govori dr. Peter Lee i naglašava da rezultate ne treba očekivati preko noći.
@millaswellnessrecipe 2-3 brazilian nuts is equivalent to taking a multi-supplement! ✨ Support Hormones and Thyroid Health. Packed with nutrients including selenium which help protect against cell damage and infections. They can help fight free radicals and reduce inflammation in your body. #health #healthy #braziliannuts #food #foodie #healthyfood #healthysnacks #vitamins #naturalvitamins ♬ Storytelling – Adriel
MBR Cream Extraordinary krema za lice namijenjena je njezi kože kojoj su potrebni intenzivna hidratacija, zaglađeniji izgled i osjećaj veće čvrstoće. Proizvod pripada liniji MBR Pure Perfection 100 N®, koja je razvijena kao dio naprednog pristupa njezi zrele i zahtjevne kože.
13 rujna 2026
Postoji velika razlika između izgleda koji pokušava sakriti godine i izgleda koji jednostavno pokazuje da osoba dobro živi u vlastitoj koži, a upravo se u toj razlici krije jedna od najvažnijih tajni bezvremenske ljepote. Dok se ideja mladolikosti često svodi na potragu za potpuno glatkim licem, nevidljivim porama i kožom bez ijedne nepravilnosti, njegovan izgled nikada nije bio toliko jednostavan niti je ikada ovisio samo o tome koliko je koža savršena. Lice koje izgleda zdravo, odmorno i živo može biti puno privlačnije od lica bez ijedne bore, baš kao što osoba koja ima držanje, osobni stil i onu teško objašnjivu unutarnju smirenost može ostaviti snažniji dojam od nekoga tko je godinama pokušavao zaustaviti vrijeme.
23 kolovoza 2026
Raquelin ten odiše toplim brončanim sjajem, dok su jagodice naglašene rumenilom u toploj koraljnoj nijansi koje licu daje svježinu i zdrav izgled.
14 kolovoza 2026
Kada je riječ o njezi tijela, kvalitetna ulja već se godinama smatraju jednim od najpouzdanijih saveznika. Osim što koži pružaju intenzivnu hidrataciju, pomažu očuvati njezinu mekoću, elastičnost i osjećaj ugode, zbog čega su nezaobilazan dio rutine.
13 kolovoza 2026
Svijet njege kože posljednjih je godina doživio veliku promjenu jer se sve više pažnje posvećuje formulama koje istodobno nude vidljive rezultate, ali pritom poštuju prirodnu ravnotežu kože, zbog čega se sve češće govori o proizvodima koji ne obećavaju trenutna čuda, nego dugoročno poboljšanje kvalitete tena kroz pažljivo odabrane aktivne sastojke koji djeluju u međusobnoj sinergiji.
31 srpnja 2026
U svijetu moderne njege kože granica između dermatologije, estetske medicine i luksuzne kozmetike postaje sve tanja jer žene i muškarci više ne traže samo kremu koja će površinski nahraniti kožu, već proizvode koji razumiju kompleksne potrebe kože koja se svakodnevno mijenja pod utjecajem stresa, životnog ritma, okoliša, nedostatka sna i prirodnog procesa starenja. Upravo iz te filozofije nastao je Teoxane Advanced Filler Soin Hydratant & Liftant, hidratantna i učvršćujuća krema švicarskog brenda Teoxane koji je svoju reputaciju izgradio na znanju iz područja hijaluronske kiseline i estetske medicine, stvarajući proizvode koji spajaju znanstveni pristup, sofisticirane formule i luksuzni osjećaj svakodnevnog rituala njege.
30 srpnja 2026
Postoji trenutak u njezi kože kada klasična hidratacija više nije dovoljna, kada ogledalo počinje pokazivati ono što svakodnevni stres, užurban način života, nedostatak sna i vanjski utjecaji ostavljaju na licu. Koža tada često izgubi onu prirodnu svježinu koju povezujemo sa zdravim izgledom, postaje umornija, površinski grublja, manje blistava i kao da više ne upija proizvode na isti način kao prije. Upravo u tom trenutku mnogi ljubitelji kvalitetne skincare rutine počinju tražiti proizvode koji ne nude samo trenutačni osjećaj ugode, nego rade nešto više, odnosno potiču prirodni proces obnove kože i vraćaju joj onu karakterističnu glatkoću i svjetlost koju povezujemo s njegovanom kožom.
29 srpnja 2026
Kim Kardashian započela je suradnju s Lawom Roachem, jednim od najpoznatijih celebrity stilista današnjice, a njihov prvi zajednički projekt predstavljen je 19. rujna 2026. na svečanom otvorenju Lucas Museum of Narrative Art u Los Angelesu. Vijest o suradnji nije objavljena kroz službeno priopćenje, intervju ili unaprijed pripremljenu kampanju, nego ju je potvrdio sam Roach nakon što su fotografije Kardashian s događaja počele kružiti medijima i društvenim mrežama. Roach je na platformi X podijelio snimku njezina izdanja i uz nju kratko napisao „New client“, čime je potvrdio da Kardashian ulazi među njegove klijentice.
20 rujna 2026
Irma Dragičević ovih je dana ponovno privukla pažnju pratitelja, ovoga puta novim setom fotografija sa svog vjenčanja s opernim pjevačem Leonom Košavićem. Nakon što je neposredno poslije svadbe objavila tek poneki kadar, sada je pokazala više detalja s proslave održane 4. rujna na imanju obitelji Korak u Jastrebarskom, gdje je par nakon osam godina veze izgovorio sudbonosno „da“.
20 rujna 2026
U trenutku kada su se posljedice Macklemoreova nastupa proširile izvan MetLife Stadiuma, priča je prestala biti samo rasprava o političkim porukama jednog izvođača. U njezino središte ušli su vlasnici stadiona, promoteri i poslovna struktura koja omogućuje održavanje velikih američkih turneja. Upravo je na toj razini nastao problem koji Ed Sheeran više nije mogao riješiti jednostavnom odlukom o tome tko će nastupati prije njega. Nekoliko budućih koncertnih lokacija odbilo je prihvatiti Macklemorea u programu, a organizatori su se suočili s mogućnošću da zbog jednog predizvođača izgube stadione potrebne za nastavak američkog dijela Loop Toura.
20 rujna 2026
Intimna estetska kirurgija posljednjih je godina postala tema o kojoj se govori otvorenije nego ikada prije, a među zahvatima koji privlače pozornost muškaraca nalazi se i kirurška korekcija veličine penisa, područje koje istodobno otvara pitanja anatomije, očekivanja, samopouzdanja, seksualnog života i sigurnosti samog operativnog postupka. U tom je kontekstu posebno važno razumjeti da povećanje penisa nije jednostavna estetska intervencija koju je moguće promatrati samo kroz broj centimetara, nego zahvat koji zahtijeva individualnu procjenu anatomije, zdravstvenog stanja i razloga zbog kojih osoba o takvoj operaciji uopće razmišlja.
20 rujna 2026
Kad ti je posao juriti između slalomskih vrata, izgleda da ni odmor ne mora biti potpuno miran. Zrinka Ljutić skije je nakratko zamijenila daskom, snijeg vodom, a utrke valovima. Sudeći po videu, ravnoteža joj sasvim dobro služi i izvan skijaške staze.
