HELLO
HELLO! #HelloItsMe

Odjednom se pojavila bol ili ukočenost koja je svakodnevni život učinila gotovo nepodnošljivim? Većina ljudi će doživjeti ovo iskustvo barem jednom u životu. Bez obzira je li riječ o leđima ili vratu, koljenu ili laktu, boli u ručnom ili nožnom zglobu – moguće ju je spriječiti. Pojavi li se ipak, ne mora nužno dugo trajati, zadati teške udarce ili dugoročne smetnje.

Budite proaktivni kad je riječ o zdravlju

Neaktivnošću ili odmaranjem kroz dulji period vremena, gubi se tonus mišića, a tijelo gubi na fizičkoj spremi. Tijelo će reagirati na smanjenje mišićnog tkiva i koštane mase, što onda dovodi do ukočenosti i osjećaja neugode i jačanja boli. Kada se ponovno počnu koristiti ti mišići pojaviti će se bol – nešto nalik skidanju gipsa s noge, kada svaki korak postane nešto na što se ponovno potrebno naviknuti. Bol će se pojačati ako kapacitet tijela nije dovoljan za zahtjeve svakodnevnog života ili zadatka koje je potrebno obaviti. Umjesto izbjegavanja zadatka, bolje rješenje je jačanje fizičke sposobnosti.

Ključno je ostati aktivan u svakom slučaju i poraditi na svojoj spremi kontinuirano i postepeno. Postoji i psihološka dobrobit od toga: tijelo će proizvesti hormone koji smanjuju bol i podižu vaše raspoloženje.

Vježbanjem sada, uklonit će se neugoda i bolovi u budućnosti, zato što bolja kondicija i aktivnost pomažu u smanjenju bolova, ozljeda i bolesti.

Pokrenite se uz Hansaplast

Kao i kod svake aktivnosti potrebno je, prije svega, dobro se zagrijati i na kraju istegnuti, kako se ne bi riskirala sportska ozljeda, što je posebice moguće nakon višemjesečne stanke i tjelesne nepripremljenosti. U takvim slučajevima, već jedan pogrešan pokret noge ili zaokret tijela mogu biti dovoljni da uzrokuju manje ozljede koje, ako se zanemare, narušavaju elastičnost mišića i pokretljivost zglobova, i to uz posljedice poput uganuća, iščašenja, istegnuća, “škripanja” u zglobovima, ukočenih ramena ili bolnih leđa.

Sportske ozljede može zadobiti svatko, a osobito osobe koje:

  • nisu u formi,
  • ne nose odgovarajuću opremu,
  • vježbaju bez zagrijavanja i istezanja,
  • se bave kontaktnim sportovima,
  • sudjeluju u aktivnostima koje uključuju skakanje, trčanje, brzo okretanje ili promjenu smjera.

Bez obzira na to, redovita tjelovježba koristi zdravlju uma i tijela. Povećava energiju i mišićnu masu, smanjuje rizik od određenih zdravstvenih stanja i pomaže u kontroli težine. Štoviše, poboljšava raspoloženje i omogućuje dulji život te dovodi do povećanja fleksibilnosti i protoka krvi u tijelu.

Osjetite zaštitu i olakšanje kod svakodnevnih aktivnosti

U slučaju oslabljenih zglobova, tijekom tjelovježbe i ostalih aktivnosti, potrebno ih je učvrstiti kako bi se izbjegle ozbiljnije posljedice. Hansaplast je patentirao inovativne učvrsne zavoje za zglob ruke, koljeno i gležanj koji stanu u svaku sportsku torbu, a pouzdano sprječavaju bolove u mišićima i zglobovima.

Hansaplast učvrsni zavoji sadrže tehnologiju potpore od 360° koja pruža omotajuću potporu i stabilnost gležnja, koljena ili zgloba ruke. Također, sadrže i dinamičko podešavanje pritiska, koje smanjuje prenaprezanje i na taj način ublažava bol. Izrađeni su od Termo-Tech materijala, koji daje toplinu za podršku cirkulaciji i oporavku te je ugodan za nošenje.

Hansaplast učvrsni zavoj za koljeno osmišljen je za ukočeno, slabo ili ozlijeđeno koljeno. Njegov anatomski oblik omogućuje optimalno prianjanje i zaštitu zgloba. Prikladan je za lijevo i desno koljeno, diskretan i prikladan za nošenje ispod odjeće. Isto tako, Hansaplast učvrsni zavoj za zglob ruke pruža čvrstu i pouzdanu potporu bolnim zglobovima ruke. Hansaplast podesivi učvrsni zavoj za gležanj od neoprena, dizajniran je da pruži snagu i potporu za ukočene, slabe ili ozlijeđene gležnjeve. Također, pomaže u zaštiti od daljnjih ozljeda.

Hansaplast učvrsni zavoji intenzivno su pregledani i testirani od strane međunarodne komisije fizioterapeuta i sportskih liječnika te se uz njihovu pomoć kontinuirano optimiziraju za dobrobit korisnika.

druge vijesti

advent 2026

Kao iz najljepše božićne bajke: Samo nekoliko sati od Zagreba krije se čarobno jezero na kojem Advent izgleda nestvarno

Postoje adventska putovanja koja se svode na obilazak božićnih sajmova, ali i ona zbog kojih poželimo ostati cijeli vikend. Austrijsko jezero Wörthersee, smješteno u Koruškoj, nedaleko od slovenske granice, jedna je od destinacija na kojoj se predbožićno razdoblje može doživjeti nešto drukčije. Umjesto velikih gradskih trgova i užurbanih ulica, ovdje nas čekaju mala mjesta uz jezero, osvijetljene šetnice, božićni sajmovi uz samu vodu, vožnje brodom i vidikovci s kojih se pruža pogled na zimski alpski krajolik.

Putovanja

25 listopada 2026

luka modrić

Dok se Hrvatska sprema za kišu, hladnoću i snijeg, pogledajte gdje uživa Luka Modrić: Ovakve prizore rijetko viđamo!

Dok se u Lijepoj Našoj temperature sve brže spuštaju, a sunčane dane postupno zamjenjuju kiša, hladnoća i najave prvog snijega, kapetan hrvatske nogometne reprezentacije Luka Modrić uživa u potpuno drukčijem okruženju. Umjesto jesenskih jakni i hladnog vremena, legendarni hrvatski nogometaš odabrao je toplinu Dubaija, gdje se temperature i krajem listopada tijekom dana često penju iznad 30 Celzijevih stupnjeva.

Celebrity News

25 listopada 2026

meri

Meri Banovac dugo nije izgledala ovako dobro: U crnoj kombinaciji koja joj stoji brutalno privukla sve poglede

Meri Banovac ponovno je pokazala da za odličan modni trenutak nije potrebno puno boja ni pretjerivanje s detaljima. Popularna influencerica pozirala je u potpuno crnoj kombinaciji koja joj stoji toliko dobro da se slobodno može reći kako je dugo nismo vidjeli u ovako dobrom izdanju. Od odabira odjeće do frizure i modnih dodataka, Meri je ovoga puta pogodila baš sve.

Celebrity Inspo

25 listopada 2026

damir kedžo

Damir Kedžo s krova Rijeke ponovno pokazuje zašto zaslužuje još više pažnje na glazbenoj sceni

Već neko vrijeme na društvenim mrežama pratimo Damira Kedžu koji s krova jedne zgrade u Rijeci izvodi neke od svojih najpoznatijih pjesama, ali i velike hitove drugih izvođača. Bez velike pozornice, raskošne produkcije i posebnih efekata, Kedžo svojim izvedbama ponovno podsjeća koliko dobar vokal može biti dovoljan da privuče pozornost publike. Svaka nova objava donosi još jednu priliku da čujemo njegov glas u nešto drukčijem izdanju, a upravo su takvi nastupi možda i najbolji način da se prepozna koliko je riječ o kvalitetnom pjevaču.

Celebrity News

25 listopada 2026

ivan rakitić

Tko ima jači biceps? Ivan Rakitić i supruga Raquel simpatičnim fotografijama pokazali kako izgleda njihovo bračno nadmetanje

Bivši hrvatski nogometni reprezentativac Ivan Rakitić i njegova supruga Raquel Mauri ponovno su privukli pozornost simpatičnim zajedničkim fotografijama na kojima su pokazali svoju opuštenu i razigranu stranu. Poznati bračni par uživao je u zajedničkim trenucima, a sudeći prema fotografijama, dobre zabave i smijeha nije nedostajalo.

Celebrity News

25 listopada 2026