Zašto je bitno popiti šalicu dnevno?
Osim za razbuđivanje, kava je savršena za probavu. Kod većine ljudi, bolje djeluje na probavu od obične vode.
20 svibnja 2024
Kad treneri celebrity dama, kojima u opisu posla stoji da u svakom trenu moraju izgledati fit, kažu da imaju prijedloge koje su najbolje vježbe za postizanje vitkog tijela s vretenastim mišićima – mi slušamo i ponavljamo.
Dok brojne dame s holivudske A-liste vježbaju gotovo svaki dan i imaju luksuzne teretane unutar zidova svog doma, magazin Marie Claire primijetio je da u intervjuima vezanima za svoju figuru govore kako su za njih najbolje vježbe niskog intenziteta te da su im upravo one “transformirale tijelo”.
To uključuje pilates, barre vježbe na baletnoj šipci i Ashtanga jogu koje su fantastične za postizanje vretenastih, izduljenih mišića i fit forme bez pretjeranog opterećivanja zglobova.
Marie Claire otkriva kako su Jennifer Aniston, Reese Witherspoon i Meghan Markle, samo neke od slavnih obožavateljica Ashtanga joge pa ne čudi što je interes za tim tipom tjelovježbe trenutno u porastu, što dokazuje tražilica Google.
Pitate se što je zapravo Ashtanga joga i zašto su zvijezde opsjednute ovim načinom vježbanja?
Ashtanga joga nije ništa novo. Riječ je o tipu joge koji je najpopularniji u zapadnom svijetu. Postoji čitav niz dobrobiti ovog tipa joge, a kako je jedna od fizički najzahtjevnijih, obećava i vrhunske rezultate te jačanje tonusa, snage i mentalnog zdravlja.
Ashtanga joga nastala je tijekom 20. stoljeća, a osmislio ju je K. Pattabhi Jois. Riječ Ashtanga znači “8 udova ili grana” te se vježba u sekvencama uz pratnju stručnjaka, a sastoji se od tri serije koje se izvode ovisno o spremi.
Rezultat je snažno tijelo koje izgleda profinjeno i ženstveno – nije čudo što su za ovim tipom vježbanja poludjele djevojke s celebrity A-liste.
Više lifestyle i celebrity vijesti koje vam donosi Hello! Croatia pročitajte ovdje.
Očarala je Instagram svojom pozitivnom energijom.
20 svibnja 2024
Oduševio je slatkim fotkama s bakom.
20 svibnja 2024
Dobila je vino koje nije željela, no nije željela ništa reći jer joj je konobarica bila simpatična i predraga.
20 svibnja 2024
Takozvane fine linije nisu isto što i duboke bore, evo koja je razlika.
20 svibnja 2024
Jeste li pogledali prvi dio treće sezone serije Bridgerton? Penelope i Colin glavne su zvijezde, a mnoge je iznenadilo kad su doznali koliko godina imaju glumci koji ih glume.
20 svibnja 2024