
Nemojte se bojati istine: Lucija Lugomer poslala je važnu poruku svim ženama
U mjesecu u kojem se najviše govori o borbi protiv raka dojke, poznata hrvatska influencerica, kojoj je taj cilj blizak srcu, poslala je važnu poruku.
30 travnja 2025
Kad treneri celebrity dama, kojima u opisu posla stoji da u svakom trenu moraju izgledati fit, kažu da imaju prijedloge koje su najbolje vježbe za postizanje vitkog tijela s vretenastim mišićima – mi slušamo i ponavljamo.
Dok brojne dame s holivudske A-liste vježbaju gotovo svaki dan i imaju luksuzne teretane unutar zidova svog doma, magazin Marie Claire primijetio je da u intervjuima vezanima za svoju figuru govore kako su za njih najbolje vježbe niskog intenziteta te da su im upravo one “transformirale tijelo”.
To uključuje pilates, barre vježbe na baletnoj šipci i Ashtanga jogu koje su fantastične za postizanje vretenastih, izduljenih mišića i fit forme bez pretjeranog opterećivanja zglobova.
Jennifer Aniston kaže da su treninzi niskog intenziteta prava stvar za ženstvenu figuruPROFIMEDIA
Marie Claire otkriva kako su Jennifer Aniston, Reese Witherspoon i Meghan Markle, samo neke od slavnih obožavateljica Ashtanga joge pa ne čudi što je interes za tim tipom tjelovježbe trenutno u porastu, što dokazuje tražilica Google.
Pitate se što je zapravo Ashtanga joga i zašto su zvijezde opsjednute ovim načinom vježbanja?
Ashtanga joga nije ništa novo. Riječ je o tipu joge koji je najpopularniji u zapadnom svijetu. Postoji čitav niz dobrobiti ovog tipa joge, a kako je jedna od fizički najzahtjevnijih, obećava i vrhunske rezultate te jačanje tonusa, snage i mentalnog zdravlja.
Ashtanga joga nastala je tijekom 20. stoljeća, a osmislio ju je K. Pattabhi Jois. Riječ Ashtanga znači “8 udova ili grana” te se vježba u sekvencama uz pratnju stručnjaka, a sastoji se od tri serije koje se izvode ovisno o spremi.
Rezultat je snažno tijelo koje izgleda profinjeno i ženstveno – nije čudo što su za ovim tipom vježbanja poludjele djevojke s celebrity A-liste.
Reese Witherspoon redovito prakticira Ashtanga joguPROFIMEDIA
Više lifestyle i celebrity vijesti koje vam donosi Hello! Croatia pročitajte ovdje.
Čini se da je J.K. Rowling u posljednje vrijeme svima na meti
05 svibnja 2025
Kao da nam i ovako nije bilo dovoljno vruće...
05 svibnja 2025
Ovakve fotke nitko nije očekivao a Danijela na njima izgleda fenomenalno
05 svibnja 2025
Čestitka za rođendan jedne od najutjecajnijih osoba u životu slavne pjevačice zaista budi emocije...
05 svibnja 2025
Glumica je podijelila bolnu, ali snažnu poruku nakon gubitka voljenog oca, bivšeg načelnika i hrvatskog branitelja.
05 svibnja 2025