TikTok tvrdi da brazilski oraščići mogu izliječiti i prevenirati akne. Ima li u tome istine?
Kad je ljepota u pitanju, TikTok ima bezbroj savjeta i teorija. Dok su one vezane za make up, frizure i manikure poprilično bezazlene, kad su prehrana i njega kože u pitanju ipak je bolje preskočiti savjete tinejdžera i posavjetovati se sa stručnjacima. Zvijezde najnovijeg trenda su brazilski oraščići za koje djevojke s TikToka tvrde kako mogu izliječiti i prevenirati akne i prištiće.
Ima li u tome istine?
Ako još niste naišli na TikTok videa u kojima djevojke objašnjavaju kako im je uvođenje brazilskih oraščića “raščistilo kožu”, reći ćemo vam samo ovo – ova je tema jako popularna.
@syncwithlinn Brazil nuts are rich in vitamins including selenium which is essential for proper thyroid / hormone function✨ #thyroidhealth #thyroidhealing #hypothyroidism #hyperthyroidism #hormonehealingfoods #brazilnuts #hormonebalancetips #brazilnutbenefits #soakyourbrazilnuts #hormonetips #thyroidfoods #greenscreen ♬ original sound – DANIELLE
Riječ je o zdravom sastojku koji vam ne može naštetiti, no mnoge zanima – ima li priča o njihovoj povezanosti s aknama zaista smisla.
Nisu.
“Bademi i orasi dva su najbolja orašasta ploda za zdravlje kože, no brazilski oraščići mogu biti vrijedan dodatak prehrani”, otkrio je dr. Ryan Turner za POPSUGAR.
“Naime, zdravstveni učinci brazilskih oraščića potkrijepljeni su stvarnim kliničkim studijama koje potvrđuju da visoka koncentracija selena koju ti orašasti plodovi sadrže pomaže izgledu kože”.
Brazilski oraščići sadrže omega-3 i omega-6 masne kiseline koje podržavaju kožnu barijeru povećanjem razine lipida. To pomaže koži da bolje zadrži vodu i pruža poboljšanu zaštitu od agresora iz okoliša. Osim toga, ovo pomaže u promicanju elastičnosti kože. Dok orasi imaju veće koncentracije masnih kiselina, brazilski orasi su poznati po visokim razinama selena.
“Selen je element u tragovima koji bi trebao biti dio uravnotežene prehrane. Selen ima antioksidativna svojstva i može pomoći u zaštiti od starenja, kao i podržavati imunološku funkciju“, dodaje dr. Turner.
Ali to nije sve za što je selen dobar. Niska konzumacija selena povezana je s povećanom učestalošću hipotireoze i tireoiditisa. Selen također povećava razinu enzima koji smanjuje razinu slobodnih radikala koji mogu uzrokovati oštećenje stanica. Brazilski oraščići također sadrže visoke razine fenola i vitamina E, za koje je poznato da djeluju kao antioksidansi unutar stanica.
Ravnoteža je ključna jer visoke razine selena u tijelu mogu dovesti do trovanja.
“Kao i kod nekih drugih namirnica, konzumiranje previše brazilskih oraha može uzrokovati probleme koji mogu nadmašiti dobrobiti. To je uglavnom zbog visoke koncentracije selena koju brazilski oraščići sadrže. Visoke koncentracije selena u cirkulaciji mogu uzrokovati selenozu, čiji simptomi uključuju umor, gastrointestinalne simptome, oštećenje noktiju, gubitak kose i, u ekstremnim slučajevima, perifernu neuropatiju”, otkrio je stručnjak, dr. Peter Lee.
“Najviše tri oraščića dnevno, više vam nije potrebno”, govori dr. Peter Lee i naglašava da rezultate ne treba očekivati preko noći.
@millaswellnessrecipe 2-3 brazilian nuts is equivalent to taking a multi-supplement! ✨ Support Hormones and Thyroid Health. Packed with nutrients including selenium which help protect against cell damage and infections. They can help fight free radicals and reduce inflammation in your body. #health #healthy #braziliannuts #food #foodie #healthyfood #healthysnacks #vitamins #naturalvitamins ♬ Storytelling – Adriel
U ritmu dana koji često ne ostavlja prostora za predah, naše ruke ostaju tihi svjedoci svega što dodirujemo, nosimo i stvaramo. Upravo zato zaslužuju njegu koja je istodobno učinkovita, lagana i nenametljiva – poput Hello Sunday kreme za ruke, proizvoda koji u jednom potezu pruža hidrataciju, zaštitu i osjećaj profinjenosti.
27 studenoga 2025
Muška njega tijela posljednjih je godina doživjela tihu, ali izrazitu renesansu. Ono što je nekoć bilo tek usputni korak u jutarnjem ritualu – brzo sapunanje pod tušem – danas sve češće prerasta u promišljeno iskustvo. Gel za tuširanje više nije samo čistač, već mirisni pratilac, sredstvo samopouzdanja, pa i trenutak luksuzne introspekcije. Moderni muškarac sve jasnije razlikuje razine kvalitete, potrebe i željenih učinaka, zbog čega je izbor pravog gela za tuširanje postao jednako važan kao i odabir parfema ili kreme za lice.
27 studenoga 2025
Prvi put u Hrvatskoj dostupan je laser koji definira nove standarde medicinskog pomlađivanja kože. Poliklinika Estera uvodi Alma Hybrid CO₂ – nagrađivanu hibridnu tehnologiju koja estetsku medicinu vodi u novu eru preciznosti i regeneracije, s rezultatima koje obični CO₂ laseri ne mogu dosegnuti.
24 studenoga 2025
U modernom svijetu, gdje svakodnevne obaveze, poslovni rokovi i društvene obveze stalno prijete da nas preplave, stres je postao neizbježan pratitelj naših života. No dok svi često svjesno osjećamo njegove psihološke posljedice – tjeskobu, umor, nesanicu ili nemir – ono što se događa ispod površine, na našoj koži, često ostaje neprimijećeno dok prvi znakovi starenja, iritacije ili nepoželjni estetski problemi ne postanu očiti.
22 studenoga 2025
Uspori na trenutak. Razmisli – dan je bio dug, misli su još aktivne, na licu se primjećuje umor, možda čak i sjene ispod očiju, tekstura koja ne izgleda svježe niti odmorno.
21 studenoga 2025
Studeni je mjesec u kojem brkovi imaju misiju. Iza njih ne stoji samo pomodni trenutak, nego snažna poruka – podsjetnik muškarcima da se brinu o sebi, o svom zdravlju, tijelu i duhu. Movember je već odavno prerastao u globalni pokret koji potiče razgovor o onome o čemu se prečesto šuti: o muškom zdravlju, o prevenciji, o emocijama koje nerijetko ostaju neizgovorene. A možda je baš brijanje, taj svakodnevni ritual u kojem muškarac ostaje sam sa svojim odrazom, najbolji trenutak da se započne s promjenom.
13 studenoga 2025
Studeni već godinama nosi sasvim posebno značenje za muškarce diljem svijeta. Movember — mjesec brkova, svjesnosti o muškom zdravlju i tihih unutarnjih borbi koje muškarci rijetko izgovaraju naglas — postao je prilika da zastanemo, pogledamo se u ogledalo i upitamo: brinemo li se doista o sebi? Dok brkovi rastu kao simbol solidarnosti i samosvijesti, Movember sve češće prerasta u trenutak kada se muška rutina preispituje iz temelja — od zdravlja do njege, od unutarnje ravnoteže do vanjskog dojma.
13 studenoga 2025
U današnjem društvu, gdje se briga o osobnoj higijeni i izgledu sve više cijeni, muškarci sve češće pribjegavaju njezi intimnih dijelova tijela. Ovaj trend nije samo estetske prirode, već ima i značajan utjecaj na osobno samopouzdanje i opće dobrostanje. Međutim, kako bi se postigao željeni rezultat bez iritacija i nelagode, važno je pristupiti ovom procesu s pažnjom i odgovornošću.
13 studenoga 2025
Čini se da je nestala posljednja velika tajna u suvremenom vizualnom umjetničkom svijetu. Gotovo trideset godina nakon što je Banksy, jedan od najutjecajnijih i najpoznatijih uličnih umjetnika našeg doba, počeo ostavljati svoje provokativne, društveno angažirane radove na javnim pročeljima diljem svijeta, najnovija međunarodna novinska istraga ponovno je otvorila pitanje o njegovoj stvarnoj osobi. I to ne kao nagađanje, već kao tvrdnju koja se temelji na dokumentima, pravnim zapisima i strateškoj analizi kretanja.
17 ožujka 2026
Jane Fonda, legendarna glumica i zvijezda kultne serije Grace and Frankie, nikada ne skriva svoja mišljenja, a njezin nedavni komentar povodom 98. dodjele Oscara još je jednom pokazao njezinu iskrenost i duhovitost. Tijekom Vanity Fair Oscar partyja, Fonda se u razgovoru za Entertainment Tonight našalila na račun počasti koju je Barbra Streisand odala Robertu Redfordu: „Želim znati kako to da je Streisand stajala tamo i odavala počast Redfordu, a da nisam ja. Ona je s njim snimila samo jedan film, dok sam ja s njim odigrala četiri. Mislim da imam puno više za reći o našem zajedničkom radu,“ rekla je Fonda s osmijehom, ne skrivajući lagani ton zabave i šale.
17 ožujka 2026
Na hrvatskoj modnoj sceni postoje dizajnerska imena čiji se estetski potpis prepoznaje već na prvi pogled. Jedno od njih nedvojbeno je Diana Viljevac, dizajnerica koja je tijekom godina izgradila prepoznatljiv modni rukopis temeljen na ideji suvremene, nenametljive elegancije. Njezine kolekcije već dugo osvajaju žene koje u odjeći traže sklad između ljepote, udobnosti i nosivosti, a upravo ta filozofija ostaje središnja i u novoj kolekciji za sezonu proljeće/ljeto 2026.
17 ožujka 2026
Nakon više od tri desetljeća impresivne međunarodne karijere, jedna od najpoznatijih i najnagrađivanijih talijanskih glazbenica napokon dolazi pred hrvatsku publiku. Laura Pausini održat će svoj prvi koncert u Hrvatskoj 30. studenoga 2027. godine u Arena Zagreb, čime će Zagreb po prvi put postati dio njezine velike svjetske koncertne turneje. Vijest o dolasku ove globalne pop zvijezde izazvala je veliko uzbuđenje među obožavateljima diljem regije, jer je riječ o nastupu koji se očekivao godinama, a koji će napokon omogućiti hrvatskoj publici da jednu od najutjecajnijih talijanskih glazbenica svih vremena doživi uživo.
17 ožujka 2026
Od Križevaca do regionalne glazbene scene, Kids from the Sky postali su jedno od najzanimljivijih mladih imena hrvatskog alternativnog popa. Bend čine Teo Golub (vokal) i Robin Petić (bubnjevi), a njihov zvuk spaja emociju, energiju i eksperimentiranje – spoj koji se najbolje ogleda u njihovom najnovijem albumu Tamni valovi. „Novi album sažetak je cijelog glazbenog spektra u kojem se pronalazimo jer se nikada nismo htjeli staviti u samo jedan glazbeni žanr“, kažu članovi benda.
17 ožujka 2026
