HELLO
HELLO! #HelloItsMe

Otkako živi zdravijim životom, Ecija Ojdanić uživa u razgibavanju. Poznata hrvatska glumica prije nekoliko je godina stesala liniju do savršenstva, a kao svaki pravi fan fitnessa čak i u najužurbanijim danima traži priliku da se pozabavi tjelovježbom. Trening Ecije Ojdanić ne preskače se ni kad stižu gosti, a simpatična zvijezda serije “Kumovi” objasnila je kako to izgleda jutro u kojem treba sve stići kako bi bila spremna za goste.

Kako izgleda trening Ecije Ojdanić na užurbano jutro?

Glumica koja se nedavno vratila iz Malage, objavila je snimku na kojoj možemo vidjeti kako odjevena u šarene tajice juri na plac, s obaveznom torbom na kotačiće, koju imaju brojne zagrebačke dame za odlazak u kupovinu.

“2 u 1. Trčanje i plac”, objasnila je Ecija Ojdanić vještinu koju je sama osmislila.

“Otrčim do placa. Parkiram kolica kod svojih ribara, odradim trening, obavim plac i doma do 10. I kužinavanje za goste. Perfect!”, napisala je glumica.

Trening Ecije Ojdanić gotov je do 10, baš na vrijeme za spremanje ručka

Glumica je objavila i snimku iz kuhinje u kojoj su ovaj put na meniju bili sami morski specijaliteti.

Otkrila je i kako joj uz delicije “s mora” najviše odgovaraju legendarne pjesme Olivera Dragojevića kojeg rado sluša dok s puno ljubavi i pažnje priprema raskošan obrok za goste.

Tko se imao sreće počastiti kulinarskim specijalitetima Ecije Ojdanić, nismo doznali.

 

druge vijesti

Photo by Lumin on Unsplash

Nježna njega kože i trenutak za sebe: Zašto muškarci sve više spajaju grooming rutinu i meditaciju

Dugo se njega kože kod muškaraca promatrala kroz vrlo jednostavnu prizmu, kao nešto što se svodi na brzo umivanje nakon brijanja, korištenje jednog proizvoda koji mora obaviti sve zadatke i eventualno nanošenje kreme kada se pojavi osjećaj zatezanja kože, no posljednjih godina odnos muškaraca prema vlastitom izgledu i osjećaju ugode postao je mnogo dublji i svjesniji. Suvremeni muškarac više ne traži samo način kako izgledati urednije, već sve češće pronalazi male rituale koji mu pomažu usporiti, posvetiti nekoliko minuta sebi i povezati vanjsku njegu s unutarnjim osjećajem ravnoteže.

Njega kože

15 studenoga 2026

Muške večere koje jačaju tijelo i duh jednostavne navike koje mijenjaju energiju, san i zdravlje već od večeras

Muške večere koje jačaju tijelo i duh: Između nutritivne ravnoteže, svakodnevnog ritma i svjesnog odnosa prema zdravlju

U suvremenom načinu života, koji je sve brži, zahtjevniji i često obilježen dugim radnim satima, večera se kod mnogih muškaraca pretvara u obrok koji se konzumira usput, bez previše promišljanja o njegovoj stvarnoj ulozi u organizmu. Iako se često percipira tek kao završni dnevni ritual, večernji obrok ima znatno dublju fiziološku i psihološku funkciju jer upravo u tom dijelu dana tijelo prelazi u fazu oporavka, regeneracije i pripreme za sljedeći dan. U tom kontekstu, koncept “muške večere” ne odnosi se na rodnu ekskluzivnost, nego na specifične prehrambene potrebe muškaraca koji, ovisno o životnoj dobi, razini fizičke aktivnosti i životnim navikama, imaju drugačije metaboličke zahtjeve, ali i na širi kulturni obrazac u kojem se muškarci sve više okreću svjesnijem načinu prehrane.

Zdravlje

15 studenoga 2026

movember

Mentalna otpornost sportaša: Skrivena snaga koja mijenja muške sportove i ruši stare granice

U suvremenom sportskom okruženju, koje je istodobno i izrazito kompetitivno i sve više podložno javnoj i medijskoj evaluaciji, tema mentalne otpornosti sportaša postaje jednako važna kao i njihova fizička pripremljenost. Iako se u javnosti često naglasak stavlja na kondiciju, tehniku i taktičku disciplinu, sve veći broj stručnjaka iz područja sportske psihologije upozorava da su upravo nevidljivi, unutarnji procesi ono što presudno određuje razliku između vrhunskog i prosječnog sportaša. U tom kontekstu, muški sportovi, osobito oni koji su povijesno obilježeni kulturom izdržljivosti, discipline i često rigidnog shvaćanja „čvrstoće“, otvaraju prostor za dublje razumijevanje načina na koji se mentalna otpornost razvija, održava i transformira.

Zdravlje

15 studenoga 2026

movember pregled

Ne čekajte simptome: Ovih 7 pametnih trikova natjerat će vas da nikad više ne preskočite liječnički pregled

U suvremenom ritmu života, u kojem se obveze neprestano umnažaju, a privatno i poslovno često se isprepliću do granica neprepoznatljivosti, briga o vlastitom zdravlju kod muškaraca nerijetko ostaje na margini prioriteta. Preventivni medicinski pregledi, iako ključni za rano otkrivanje bolesti i dugoročno očuvanje kvalitete života, često se odgađaju ili potpuno zaboravljaju, ne toliko zbog nedostatka svijesti koliko zbog izostanka sustava koji bi ih učinio dijelom svakodnevice. Upravo se u tom prostoru između namjere i realizacije otvara prostor za kreativna, tehnološki potpomognuta i psihološki promišljena rješenja koja mogu značajno unaprijediti zdravstvenu disciplinu.

Zdravlje

15 studenoga 2026

zff

Zagreb Film Festival proglasio je najbolje filmove godine: Evo koji su naslovi osvojili žiri i koje ne smijete propustiti

Svečanom dodjelom nagrada i projekcijom pobjedničkog naslova ovogodišnjeg Cannesa – filma Fjord Cristiana Mungiua – u subotu, 14. studenoga, u prepunoj dvorani kina Kaptol Boutique Cinema službeno je zatvoren 24. Zagreb Film Festival. Uz predstavnike festivala, direktora Borisa T. Matića, izvršnu direktoricu Lanu Matić i programsku direktoricu Selmu Mehadžić, zatvaranje su svojim dolaskom uveličala i brojna lica iz hrvatskog kulturnog i javnog života.

Glazba/Festivali

15 studenoga 2026