Monica Bellucci sa 62 godine ne odriče se tjestenine ni kolača: Njezin recept za dobar izgled sasvim je jednostavan

Monica Bellucci nedavno je proslavila 62. rođendan, a talijanska glumica i dalje je sinonim za bezvremensku ljepotu i ženstvenost. I dok mnogi pokušavaju otkriti tajnu njezina mladolikog izgleda, ona ne zagovara stroge dijete ni iscrpljujuće treninge. Naprotiv, njezin pristup temelji se na umjerenosti, uživanju u hrani i prihvaćanju vlastitog tijela.

Bellucci se nikada nije pretjerano zamarala nametanjem strogih pravila kada je riječ o prehrani. Vjerna mediteranskom načinu života, ne odriče se tjestenine, kolača ni povremene čaše vina. „Jedite dobro, pijte dobro, vodite dobar seksualni život i puno se smijte”, svojedobno je otkrila svoj recept za mladolikost. U razgovoru za The Telegraph priznala je i da voli kolače i tjesteninu, uz pokoju čašu vina i, kako je sama rekla, vrlo rijetku cigaretu.

Njezina se prehrana, prema dostupnim navodima, oslanja na mediteranske namirnice, uključujući povrće, voće, izvore proteina, maslinovo ulje, orašaste plodove i avokado. Navodi se i da jede pet puta dnevno, uz tri glavna obroka i dva međuobroka, pritom pazeći na veličinu porcija. Takav joj pristup omogućuje da u jelovniku ostavi mjesta i za omiljene slastice, bez potrebe za potpunim odricanjem.

Ni kada je riječ o tjelovježbi, slavna Talijanka ne zagovara pretjerivanje. Povremeno prakticira pilates, a među aktivnostima kojima se bavi je i plivanje. „Naravno da malo vježbam i pazim na prehranu kada moram raditi, ali nisam opsjednuta time. Oduvijek sam bila žena s oblinama, nikada izrazito mršava. To je moja priroda”, izjavila je jednom prilikom. Upravo takav stav razlikuje je od ideala koji se često nameću ženama, osobito u svijetu zabave i mode.

PROČITAJTE: Hollywood u šoku zbog raskida! Monica Bellucci i Tim Burton prekinuli vezu

Osim što ne skriva da voli uživati u hrani, Bellucci otvoreno govori i o starenju, koje ne smatra nečim čega bi se žene trebale bojati. U razgovoru za Harper’s Bazaar España poručila je: „Ili ostarite i dostojanstveno prihvatite taj proces ili umrete. Kada na to gledam tako, tisuću puta radije biram starenje.” Njezin pogled na ljepotu temelji se na prihvaćanju promjena i vlastite prirode, a ne na pokušaju da se pod svaku cijenu zaustavi vrijeme.