HELLO
HELLO! #HelloItsMe

Kad pogledam sve što sam do sada prošao, često se pitam koliko se sve promijenilo, a koliko je ostalo isto. Rasprodane arene, nebrojeni koncerti, dvorana Lisinski koju sam rasprodao nekoliko dana za redom, a ja samo skromno stojim i osjećam se da sam dijelom nečega većeg – sve to donosi neku vrstu zahvalnosti, ali i odgovornosti.

petar grašo

Omiljeni Split, grad koji uvijek nosim u srcu, gdje sam kroz godine stekao prijatelje, uspomene i trenutke koji se ne zaboravljaju. Moja žena Hana i naše dvoje djece – to su moji pravi koncerti, oni su publika kojoj se uvijek želim predstaviti u najboljem izdanju, ali i oni koji me vraćaju sebi kad svjetla pozornice nestanu. Ne postoji ništa ljepše od povratka kući, mirnog jutra s njima, kada razgovori nemaju mikrofone, a osmijesi nisu za fotografije.

petar grašo

Sjećam se svakog koncerta, svake pjesme koju sam otpjevao, ali sve to, koliko god bilo značajno i koliko god ljudi možda mislili da je to vrhunac – ništa ne vrijedi bez svijesti o sebi, o svom zdravlju i svojoj snazi. Jer kako ću se brinuti o svojoj obitelji, kako ću biti tu za Hanu i djecu, ako se ne brinem o sebi? Zato želim podsjetiti svakog muškarca: ovaj Movember nije samo za razgovore i simbolične brkove. Ovo je vrijeme da se provjeri zdravlje, da odemo na pregled, da budemo odgovorni prema sebi, a samim time i prema onima koje volimo. Jer sve što gradimo, svi rasprodani koncerti, sve najveći hitovi i svi uspjesi – ništa od toga ne vrijedi ako ne pazimo na sebe.

petar grašo

 

Oznake:

balans između slave i privatnosti balans u životu briga o partnerici i djeci briga o sebi briga o tijelu i umu briga o zdravlju emocionalna inteligencija emocionalna otvorenost emocionalna povezanost emocionalna snaga muškaraca emocionalno zdravlje muškaraca glazbenik o zdravlju inspirativna ispovijest inspirativna poruka intervju iskren razgovor javne osobe i movember ljubav i zdravlje mentalna snaga mentalno zdravlje muškaraca moć zahvalnosti motivacija za promjene Movember movember 2025 Movember kampanja movember poruka muška introspekcija muška podrška muška ranjivost muška ranjivost kao snaga muška snaga muška solidarnost muškarci i mentalno zdravlje muški razgovori muški razgovori o zdravlju muški uzori muški uzori nove generacije muško blagostanje muško iskustvo muško samopouzdanje muško zdravlje muško zdravlje i obitelj muško zdravlje i prevencija muško zdravlje u fokusu obiteljska toplina obiteljske vrijednosti obiteljski život odgovornost i ljubav odgovornost prema obitelji odgovornost prema sebi osobna odgovornost osobni rast osviještenost o zdravlju Petar Grašo podrška partnera poruka muškarcima poticanje na preglede poziv na akciju poznati i zdravlje poznati muškarci i movember poznati muškarci o zdravlju poznati o obitelji poznati o zdravlju pregled kod liječnika pregled prostate prevencija raka primjer drugima rak testisa rana dijagnoza ravnoteža između posla i privatnog života samopregled samosvijest svijest o muškom zdravlju svijest o sebi svjesnost o zdravlju važnost emocionalne stabilnosti važnost ljubavi važnost obitelji važnost pregleda važnost prevencije važnost razgovora važnost redovitih pregleda važnost samopregleda važnost zajedništva zahvalnost i zdravlje zdrav način života zdravi odnosi zdravlje i emocije zdravlje i glazba zdravlje i karijera zdravlje i sreća zdravlje i starost zdravlje i uspjeh zdravlje je bogatstvo zdravlje kao prioritet zdravlje kroz godine zdravlje muškaraca zdravlje obitelji zdravlje poznatih osoba zdravstvena prevencija život iza pozornice životne vrijednosti

druge vijesti

movember

Stres na licu muškaraca: Kako moderna kozmetika smiruje kožu i otkriva mentalnu ravnotežu

U suvremenom ritmu života u kojem se granice između poslovnog i privatnog sve češće brišu, a dostupnost informacija i obveza neprestano raste, pojam stresa više nije iznimka nego gotovo svakodnevno stanje koje se suptilno, ali postojano upisuje u fiziologiju i izgled čovjeka. Iako se stres tradicionalno promatra kroz psihološku i emocionalnu prizmu, sve se jasnije pokazuje kako on ostavlja vrlo konkretne tragove na koži, osobito na muškoj koži koja je zbog svoje strukture, hormonalnih karakteristika i često nedosljednih rutina njege posebno osjetljiva na vanjske i unutarnje čimbenike. U tom kontekstu, muška kozmetika više se ne promatra samo kao alat estetike ili higijene, nego kao produžetak svakodnevne brige o mentalnoj stabilnosti, svojevrsni tihi sustav regulacije između unutarnjeg stanja i vanjske slike.

Njega kože

06 studenoga 2026

movember

Kako briga o roditeljima mijenja vaše zdravlje: Neočekivana veza koja oblikuje tijelo i um

Briga o roditeljima u odrasloj dobi jedna je od onih životnih uloga koje se ne događaju naglo, nego se postupno uvlače u svakodnevicu, često neprimjetno, kroz sitne promjene u rutini, kroz telefonske pozive koji postaju češći, kroz liječničke nalaze koje treba objasniti, kroz organizaciju pregleda, lijekova i obveza koje su nekoć bile isključivo njihova briga. U tom procesu mijenja se ne samo dinamika odnosa između djece i roditelja, nego i način na koji osoba počinje promatrati vlastito tijelo, zdravlje i granice vlastite izdržljivosti. Ono što se isprva doživljava kao praktična pomoć, s vremenom postaje duboka unutarnja transformacija koja oblikuje svakodnevne navike, emocionalne reakcije i dugoročne životne odluke.

Lifestyle

06 studenoga 2026

movember

Nevidljiva snaga zajednice: Muškarci koji kroz male inicijative mijenjaju lokalne živote i vraćaju povezanost

U svakodnevnom ritmu suvremenih gradova i manjih mjesta, gdje se život često mjeri brzinom, produktivnošću i vidljivim rezultatima, postoje slojevi stvarnosti koji ostaju gotovo neprimjetni, iako upravo oni čine temelj društvene povezanosti i otpornosti. Riječ je o malim, često neformalnim inicijativama u zajednici koje pokreću pojedinci bez potrebe za javnim priznanjem, bez velikih platformi i bez ambicije da njihovo ime postane dio šire društvene priče. Među njima se, sve češće i sve značajnije, nalaze muškarci koji na tih, sustavan i duboko odgovoran način preuzimaju ulogu pokretača promjena u vlastitom okruženju, gradeći mostove između ljudi, potreba i mogućnosti.

Lifestyle

06 studenoga 2026

emocije movember snaga

Muška tuga nije slabost: Kako osloboditi emocije i pobijediti društvene stereotipe

Tuga je univerzalna ljudska emocija, duboko ukorijenjena u iskustvu života, gubitka, neuspjeha i promjena. Međutim, unatoč svojoj prirodnoj prisutnosti, izražavanje tuge u muškaraca i dalje se smatra tabuom u mnogim društvima. Tradicionalni društveni stereotipi oblikovali su percepciju muškosti tako da emocionalna ranjivost, posebice tuga, postaje znak slabosti, nečega što se mora skrivati ili potiskivati. Posljedice ovakvog sustava vrijednosti imaju dubok utjecaj na mentalno zdravlje muškaraca, njihove međuljudske odnose i ukupnu društvenu dinamiku.

Zdravlje

06 studenoga 2026