Estetska kirurgija bez filtera: Zašto sve više pacijenata bira prirodan pristup Dr. Johanna Nemrave iz JN medical group
Fokus na prirodnim rezultatima, sigurnosti i individualnom pristupu pacijentima.
27 travnja 2026
Tim znanstvenika sa Sveučilišta William Paterson u New Jerseyju analizirao je 41 prehrambenu namirnicu u potrazi za odgovorom na pitanje: koje su namirnice zaista najzdravije? Fokusirali su se na količinu vitamina, minerala, vlakana i drugih ključnih nutrijenata u odnosu na kalorijsku vrijednost. Očekivalo se da će voće zauzeti visoka mjesta, no rezultati su mnoge iznenadili. Naime, ni jedno voće nije se našlo među deset najzdravijih namirnica, a ono najviše plasirano – limun – završilo je tek na 28. mjestu.
Top 10 mjesta zauzelo je pretežno zeleno lisnato povrće, uključujući vodenu krešu, blitvu i ciklu. Neke popularne namirnice poput brokule, paprike i bundeve završile su među prvih 20. Limun, iako bogat vitaminima i korisnim spojevima, zbog svoje niske kalorijske vrijednosti i specifičnog sastava nije uspio konkurirati zelenilu kada se sve hranjive tvari stave u odnos.
Unatoč relativno niskom plasmanu, limun ima brojne zdravstvene koristi:
- Izuzetno je bogat vitaminom C, ključnim za jačanje imuniteta
- Potiče probavu i apsorpciju hranjivih tvari
- Može smanjiti apetit i potaknuti metabolizam
- Ima detoksikacijska svojstva
- Pomaže kod zdravlja kože – vitamin C stimulira proizvodnju kolagena
PROČITAJTE: TBF, influenceri i limun u boci
Kako ga uključiti u svakodnevnu prehranu? Najjednostavniji način je ujutro popiti čašu tople vode s limunom.
Nastavite čitati nakon oglasa
povezano sa: Zdravlje
Botox više nije samo ‘brisanje bora’ – nego oružje protiv migrena, znojenja i emocija? Ivana Prkačin otkriva gdje završava prirodno lice, a počinje opasna iluzija savršenstva – i zašto vam previše ‘mladosti’ može uništiti identitet
U vremenu u kojem estetska medicina sve snažnije balansira između znanosti, estetike i psihologije, doc.dr. sc. Ivana Prkačin, specijalistica dermatovenerologije sve se češće ističe kao sinonim za promišljen, suzdržan i izrazito individualiziran pristup ljepoti. Kao liječnica u Poliklinika SIAI, Prkačin pripada novoj generaciji stručnjaka koji estetske zahvate ne promatraju kao brze korekcije, već kao dugoročan proces očuvanja prirodne strukture, dinamike i identiteta lica.
23 travnja 2026
Koristite li zubni konac? Evo zašto je vrlo važan alat za dugovječnost i prevenciju bolesti
Kada govorimo o prevenciji bolesti i dugoročnom zdravlju, u proteklih smo nekoliko godina svjedočili impresivnom nizu noviteta – cold plungevi, biohacking i suplementacija raznim korisnim i manje korisnim dodatcima obećavali su poboljšanje cjelokupnog zdravlja i dulji, kvalitetniji život. Neovisno o tome planirate li inkorporirati neke od ovih popularnih wellness rituala u svoj život, postoje one “stare” rutine, koje liječnici preporučuju već desetljećima, a koje (iako to možda nerado priznajemo) često zaboravljamo.
23 travnja 2026
Tips&tricks: Kako unijeti više proteina u svakodnevnu prehranu?
Bez obzira na to želite li povećati mišićnu masu, osjećati se sitije tijekom dana ili jednostavno podržati zdravu funkciju tijela, proteini su ključan makronutrijent koji bi trebao pronaći svoje mjesto u svakom obroku.
06 travnja 2026
Sugar detox: jelovnik koji će vam pomoći smanjiti unos nepotrebnog šećera
Za početak – postoje dvije ključne vrste šećera koje trebamo razlikovati. Govorimo o dodanim i prirodnim šećerima.
24 veljače 2026
Bez spuštenih kapaka i podočnjaka – zašto je ovo jedan od najpopularnijih zahvata
Oči su ogledalo duše, no ponekad to ogledalo, zbog umornih i spuštenih vjeđa, više ne odražava našu pravu energiju. Koža oko očiju među najosjetljivijima je na licu i prva pokazuje znakove starenja. Rješenje koje je osvojilo svijet jest blefaroplastika – mali zahvat s velikim rezultatima, dostupan u susjednoj Sloveniji, u jednom od najmodernijih zdravstvenih centara.
23 veljače 2026
Domaća influencerica poručila ženama: ‘Ne bojte se utega nakon 30-te’
Influencerica podijelila fotografije iz teretane i s trčanja te objasnila zašto su trening snage, mobilnost i pravilna prehrana ključni za zdravlje i formu
18 veljače 2026
Inspiriraj svog muškarca: Poklon ideje i njega koju će zaista cijeniti ovog Valentinova
Valentinovo je trenutak kada ljubav dobiva posebnu formu – nije riječ samo o cvijeću, čokoladama ili klasičnim poklonima, već o gestama koje pokazuju koliko nam je stalo. U toj potrazi za savršenim poklonom, često zaboravljamo koliko je važna svakodnevna briga o sebi, a upravo ona govori najviše. Upravo zato, poklon koji kombinira pažnju, kvalitetu i praktičnu upotrebu postaje simbol ljubavi, ali i brige za zdravlje i dobrobit muškarca kojem ga darujemo.
06 veljače 2026
druge vijesti
Reflection kao nova definicija suvremene ženstvenosti kroz prizmu izakova estetike, gdje struktura susreće mekoću, a moda postaje prostor osobne percepcije i tihe snage
Hrvatski modni brend IZAKOVA u novoj sezoni proljeće/ljeto 2026. predstavlja kolekciju Reflection, konceptualno i vizualno zaokruženu modnu priču koja se jasno pozicionira unutar suvremenog diskursa o odnosu tijela, odjeće i percepcije, pri čemu se estetski izraz nadograđuje promišljenim autorskim pristupom i suptilnim pomakom prema introspektivnijem dizajnerskom jeziku.
28 travnja 2026
Otvoren je zagrebački jutarnji ritual o kojem će svi pričati: Jo & The Sisters je nova adresa za genijalan doručak u centru
Zagrebačka poslovna scena od sutra dobiva novo, relevantno odredište u segmentu urbane gastronomije i jutarnjih rituala – Jo & The Sisters, etablirani splitski “morning club” koncept koji je u proteklim godinama izgradio snažan identitet temeljen na kvaliteti, funkcionalnosti i jasno profiliranoj ponudi.
28 travnja 2026
Međunarodno priznanje za hrvatsku destilacijsku industriju u Londonu
Hrvatska destilacijska industrija ostvarila je novo, međunarodno relevantno priznanje zahvaljujući uspjehu proizvoda Franz Pelinkovac, koji je na natjecanju London Spirits Competition 2026 osvojio zlatnu medalju te pritom bio najbolje ocijenjeni pelinkovac u svojoj kategoriji. Ovaj rezultat predstavlja jasan pokazatelj konkurentnosti domaćih proizvođača u globalnom kontekstu, ali i potvrdu sustavnog rada usmjerenog na standardizaciju kvalitete i tržišnu prepoznatljivost.
28 travnja 2026
Od ulice do knjige: Kako je Plakatiranje postalo najvažniji arhiv suvremenog hrvatskog dizajna
U vremenu u kojem se vizualne poruke svakodnevno ubrzavaju i fragmentiraju u beskonačnom digitalnom toku, rijetki su projekti koji uspijevaju zadržati kontinuitet, jasno autorsko usmjerenje i dugoročnu istraživačku ambiciju, a upravo jedan takav projekt sada dobiva svoju završnu i trajnu formu u obliku monografije koja na jednom mjestu okuplja sve radove nastale u okviru kolaborativne platforme Plakatiranje.
28 travnja 2026
Klupska energija seli pod zvijezde: Peti Kupe otvara terasu uz dvojicu glazbenih vizionara
Peti Kupe ovog svibnja otvara novo poglavlje svoje klupske priče i to doslovno – pod otvorenim nebom. U subotu, 9. svibnja, zagrebački klub službeno predstavlja svoju terasu u novom ruhu, pretvarajući je u produžetak plesnog podija na kojem se brišu granice između dana i noći, unutarnjeg i vanjskog prostora, publike i izvođača.
28 travnja 2026
