HELLO
HELLO! #HelloItsMe

Redovita seksualna aktivnost ne samo da poboljšava raspoloženje, već donosi i brojne zdravstvene koristi. Iako svakodnevni seks možda nije uvijek izvediv zbog obaveza poput posla, kućanskih poslova, djece i svakodnevnog stresa, razmotrite uvođenje redovitijih intimnih trenutaka sa svojim partnerom.

Evo nekoliko razloga koji idu u prilog tome:

Seks jača imunološki sustav

Redoviti spolni odnosi mogu ojačati imunološki sustav. Istraživanja su pokazala da osobe koje imaju seksualne odnose jednom ili dva puta tjedno imaju 30 % višu razinu antitijela imunoglobulina A, koji pomaže u borbi protiv infekcija.

Seks smanjuje stres

Tijekom seksa oslobađaju se hormoni poput dopamina, endorfina i oksitocina, koji djeluju kao prirodni borci protiv stresa.

seks

Ovi hormoni stimuliraju sustav nagrađivanja u mozgu, smanjujući razinu kortizola, hormona stresa, što rezultira boljim raspoloženjem i opuštenošću.

Seks ublažava bol

Seksualna aktivnost potiče oslobađanje endorfina, prirodnih analgetika tijela, koji mogu smanjiti osjećaj boli, uključujući glavobolje i menstrualne grčeve.

Seks poboljšava fizičko i mentalno stanje

Redoviti seks može poboljšati tonus mišića, posebno zdjelice, bedara, stražnjice, trbuha, prsa i ruku.

Pročitajte: Zašto je jutarnji seks dobar za vas?

Također, povećava svijest o tijelu i može poboljšati sposobnost doživljavanja orgazma, što jača emocionalnu povezanost s partnerom kroz oslobađanje oksitocina, poznatog kao “hormon maženja”.

Seks poboljšava san

Nakon orgazma, tijelo oslobađa hormon prolaktin, koji stvara osjećaj opuštenosti i pospanosti, što može poboljšati kvalitetu sna.

Seks poboljšava osjetilo mirisa

Nakon orgazma, zbog porasta hormona prolaktina, matične stanice u mozgu oblikuju nove neurone, čime se potiču mirisne sposobnosti.

seks

Seks poboljšava kontrolu mjehura kod žena

Redoviti orgazmi djeluju na mišiće zdjelice, jačajući ih, što može pomoći u boljoj kontroli mjehura i smanjenju rizika od inkontinencije.

Uzimajući u obzir sve ove prednosti, jasno je da redovita seksualna aktivnost može značajno pridonijeti vašem fizičkom i mentalnom zdravlju.

druge vijesti

crna gora

Postoji kutak Jadrana koji izgleda kao san – i možete ga doživjeti! Mjesto koje niste imali na radaru, a moglo bi vam promijeniti pogled na ljetovanja

Na granici gdje planine ljube more, a mirisi lavande i soli lebde zrakom poput uspomene koja još traje, smjestio se One&Only Portonovi — destinacija koja ne traži da je opišete, već da je osjetite. U Crnoj Gori, zemlji u kojoj su dani obasjani suncem, a večeri obavijene elegancijom, One&Only Portonovi nije samo hotel. On je ritam. On je stanje duha.

Putovanja

28 srpnja 2025

amar

Bježimo u zeleno: poznati glumac i njegova supruga otkrivaju svoj recept za idealan odmor daleko od gužve i sparine

Kad gradski asfalt postane prevruć, a ritam svakodnevice počne gušiti i one najizdržljivije, jedan od omiljenih domaćih glumaca Amar Bukvić i njegova supruga znaju točno kamo treba pobjeći – visoko, zeleno i tiho. Ovaj par, poznat po tome što privatni život drži dalje od reflektora, ovoga je ljeta odlučio napuniti baterije na način koji im je najdraži – aktivno, autentično i u potpunom skladu s prirodom.

Celebrity News

28 srpnja 2025

batinić

Jako lajkamo ovaj wannabe Versace moment na Marijani Batinić

Ako postoji žena koja zna kako spojiti jednostavnost s vrhunskim stilskim efektom – to je Marijana Batinić. Jedna od najomiljenijih domaćih voditeljica ponovno nas je oduševila svojim modnim osjećajem dok bezbrižno uživa na moru u društvu obitelji i prijatelja. Njezin najnoviji ljetni look s plaže zaslužuje modni aplauz s više od jedne strane.

Trendovi

28 srpnja 2025