Slavna hrvatska fitness influencerica Martina Boss podijelila je s obožavateljima uputu o važnoj razlici između treninga za početnike i napredne. Na svojoj društvenoj mreži objavila je fotku dok izvodi naprednu vježbu, uz objašnjenje da početnici neće moći pravilno izvesti ove vježbe, te da mogu napraviti samo nekoliko ponavljanja koja neće donijeti pravi benefit.
Također je istaknula važnost sigurnosti, napominjući da se početnici mogu ozlijediti ako pokušaju izvoditi napredne vježbe prebrzo.
Prema Martininim riječima, potrebno je proći najmanje dva početnička challengea prije prelaska na napredne vježbe, jer su oni također izazovni i zahtijevaju dobar temelj.
“Kada me pitate koja je razlika između treninga za početnike i napredne, evo najjednostavniji primjer. Ove dvije vježbe početnica ne može napraviti pravilno! Ili može jedva par ponavljanja, ostatak će izgledati loše i nema benefita (još se možeš i ozlijediti). Te vježbe se nalaze u 12. challengeu koji je za napredne. Ista stvar i sa ostalim naprednim challengeima. Dakle, moooraš proći minimalno 2 početnička challengea, koja također nisu laganica, da bi došla do ovog levela”, napisala je Martina.
Filip Rudan ovih je dana svojim pratiteljima pokazao rezultate redovitih treninga, a fotografije i snimke koje je podijelio otkrile su koliko se njegov izgled promijenio zahvaljujući vremenu provedenom u teretani. Mladi pjevač pozirao je bez majice i bez puno skrivanja pokazao isklesanu figuru, definirane trbušne mišiće, snažna ramena i ruke te posebno razvijene noge, iza kojih očito stoji ozbiljan rad.
Vlaho Arbulić još je jednom pokazao zašto već godinama slovi za jednog od najzgodnijih Hrvata, a ovoga puta u prvom planu našla se forma na kojoj mu bez problema mogu zavidjeti mnogi muškarci.
Par se vjenčao 27. rujna 2025. godine u Santa Barbari u Kaliforniji, a ceremoniju je vodio reper Lil Dicky, koji s Blancom i Kristin Batalucco vodi podcast.
Kate i Danny svoju su ljubavnu priču započeli 2016. godine, nakon što su se poznavali čak 15 godina. Par je 2018. dobio kćer Rani Rose, a Fujikawa je Kate zaprosio u rujnu 2021.
Gotovo tri desetljeća nakon njihova prekida, glumica se u podcastu „Friends Keep Secrets“ prisjetila odnosa s Pittom i razdoblja u kojem je njihova privatna veza postala jedna od najpraćenijih ljubavnih priča Hollywooda.
Filip Rudan ovih je dana svojim pratiteljima pokazao rezultate redovitih treninga, a fotografije i snimke koje je podijelio otkrile su koliko se njegov izgled promijenio zahvaljujući vremenu provedenom u teretani. Mladi pjevač pozirao je bez majice i bez puno skrivanja pokazao isklesanu figuru, definirane trbušne mišiće, snažna ramena i ruke te posebno razvijene noge, iza kojih očito stoji ozbiljan rad.
Vlaho Arbulić još je jednom pokazao zašto već godinama slovi za jednog od najzgodnijih Hrvata, a ovoga puta u prvom planu našla se forma na kojoj mu bez problema mogu zavidjeti mnogi muškarci.
Par se vjenčao 27. rujna 2025. godine u Santa Barbari u Kaliforniji, a ceremoniju je vodio reper Lil Dicky, koji s Blancom i Kristin Batalucco vodi podcast.
Kate i Danny svoju su ljubavnu priču započeli 2016. godine, nakon što su se poznavali čak 15 godina. Par je 2018. dobio kćer Rani Rose, a Fujikawa je Kate zaprosio u rujnu 2021.
