Što je berberin, dodatak prehrani koji TikTok reklamira kao “prirodni Ozempic”

Ozempic, lijek koji se inače koristi za dijabetes, privukao je veliku pažnju zahvaljujući svojoj sposobnosti da regulira šećer u krvi i obuzda apetit, čime pridonosi mršavljenju. Za one koji traže prirodne mogućnosti, određeni biljni dodaci sada se nazivaju “prirodni Ozempic” zbog sličnih učinaka na kontrolu težine. Ove biljke mogu pomoći u ravnoteži šećera u krvi, smanjiti želju za hranom i podržati zdrav metabolizam.

Iako ne djeluju na potpuno isti način kao Ozempic, one su definitivno blaži pristup održivom mršavljenju.

Što je berberin, i djeluje li stvarno slično kao Ozempic?

Miranda, medicinska sestra koja ima više od 380 tisuća pratitelja na TikToku, podijelila je video koji objašnjava što je berberin, koji naziva “prirodni Ozempic“.

Berberin je prirodni spoj koji se nalazi u raznim biljkama, poput zlatice, žutike i kurkume. Stoljećima se koristi u tradicionalnoj medicini. Uglavnom je poznat po svojim učincima na regulaciju šećera u krvi, što je jedan od razloga zašto ima toliku popularnost kao sredstvo za mršavljenje.

Watch on TikTok

Miranda kaže: “Rezultati nisu ni približno tako dramatični kao kada uzimate Ozempic, jer Ozempic uzrokuje smanjenje apetita i odgođeno pražnjenje želuca. Ali ako tražite prirodniju alternativu koja će vam pomoći da smršavite, berberin se pokazao vrlo sigurnim i učinkovitim.”

Berberin je siguran dodatak prehrani ako želite smršavjeti

Ona navodi da je jedna nedavna studija iz 2020. primijetila da može pomoći ljudima u mršavljenju i može pomoći kod hiperlipidemije, odnosno visokog kolesterola, “kao i smanjiti otpornost na inzulin“.

Za one koji žele prirodan put do boljeg zdravlja i kontrole tjelesne težine, dodaci berberina mogu biti siguran i učinkovit dodatak.

Ipak, treba uzeti u obzir mjere opreza. Berberin bi mogao stupiti u interakciju s određenim lijekovima i također uzrokovati probavne smetnje. Najbolje je potražiti liječničku pomoć kako biste osigurali sigurnost i učinkovitost. Zapamtite, dodaci prehrani nisu sveti gral za brzo mršavljenje; zdrava prehrana i aktivan stil života također su ključni!