Tom Cruise ne jede tri veća obroka poput većine ljudi, a hrana mu se priprema na niskim temperaturama.
62-godišnji Tom Cruise jedan je od najpoznatijih glumaca akcijskih filmova, koji sam izvodi nevjerojatne vratolomije i često odbija usluge kaskadera. Ovaj slavni glumac i u stvarnom životu vježba poput junaka iz svojih filmova pa odlazi na penjanje po planinama, vesla na kajaku u moru, trči, diže utege te se zavlači po špiljama, a njegova pomno osmišljena prehrana ono je što ju daje beskrajnu energiju i fit figuru. Dijeta Toma Cruisea poprilično je neobična, a uspijeva je održavati zahvaljujući svom privatnom chefu.
Tom Cruise ne jede tri veća obroka poput većine ljudi, već se pridržava plana prehrane s 15 malih obroka koji mu omogućuju da uvijek ima dovoljno energije, ali i da ne pretjeruje s hranom.
Svojedobno se držao rigoroznog plana sa samo 1200 kalorija dnevno no sada se to promijenilo.
Dijeta Toma Cruisea sastoji se od 15 malih obroka koji se sastoje od uglavnom od ribe i povrća.
Ovo su neke od namirnica koje Tom Cruise najčešće jede, izvještava Men’s Health:
Privatni chef Toma Cruisea hranu mu sprema na niskim temperaturama, jer je to navodno bolje za usporavanje starenja.
Tom ne pije alkohol, a kad se želi “počastiti” jede kokice ili malo tamne čokolade.
Ako se posljednjih mjeseci češće susrećete s pojmom polinukleotida, niste jedini. Riječ je o tretmanu koji se vrlo brzo probio u fokus estetske medicine, ali ne zbog klasičnog “wow efekta”, nego zbog suptilnog, dugoročnog pristupa njezi kože. U trenutku kad se estetika sve više udaljava od naglašenih korekcija i okreće prirodnim rezultatima, polinukleotidi se savršeno se uklapaju u tu promjenu.
06 svibnja 2026
Fokus na prirodnim rezultatima, sigurnosti i individualnom pristupu pacijentima.
27 travnja 2026
U vremenu u kojem estetska medicina balansira između znanosti, estetike i psihologije, doc. dr. sc. Ivana Prkačin, specijalistica dermatovenerologije sve se češće ističe kao sinonim za promišljen, suzdržan i izrazito individualiziran pristup ljepoti. Kao liječnica u Poliklinika SIAI, Prkačin pripada novoj generaciji stručnjaka koji estetske zahvate ne promatraju kao brze korekcije, već kao dugoročan proces očuvanja prirodne strukture, dinamike i identiteta lica.
23 travnja 2026
Kada govorimo o prevenciji bolesti i dugoročnom zdravlju, u proteklih smo nekoliko godina svjedočili impresivnom nizu noviteta – cold plungevi, biohacking i suplementacija raznim korisnim i manje korisnim dodacima obećavali su poboljšanje cjelokupnog zdravlja i dulji, kvalitetniji život. Neovisno o tome planirate li inkorporirati neke od ovih popularnih wellness rituala u svoj život, postoje one “stare” rutine, koje liječnici preporučuju već desetljećima, a koje (iako to možda nerado priznajemo) često zaboravljamo.
23 travnja 2026
Bez obzira na to želite li povećati mišićnu masu, osjećati se sitije tijekom dana ili jednostavno podržati zdravu funkciju tijela, proteini su ključan makronutrijent koji bi trebao pronaći svoje mjesto u svakom obroku.
06 travnja 2026
Za početak – postoje dvije ključne vrste šećera koje trebamo razlikovati. Govorimo o dodanim i prirodnim šećerima.
24 veljače 2026
Oči su ogledalo duše, no ponekad to ogledalo, zbog umornih i spuštenih vjeđa, više ne odražava našu pravu energiju. Koža oko očiju među najosjetljivijima je na licu i prva pokazuje znakove starenja. Rješenje koje je osvojilo svijet jest blefaroplastika – mali zahvat s velikim rezultatima, dostupan u susjednoj Sloveniji, u jednom od najmodernijih zdravstvenih centara.
23 veljače 2026
Influencerica podijelila fotografije iz teretane i s trčanja te objasnila zašto su trening snage, mobilnost i pravilna prehrana ključni za zdravlje i formu
18 veljače 2026
Dalibor Petko već godinama zauzima posebno mjesto na domaćoj medijskoj sceni, ali u posljednjih nekoliko godina njegov se prepoznatljivi stil zabave i transformacija probio daleko izvan granica Hrvatske. Ono što je započelo kao kreativna televizijska i scenska igra, danas je postalo globalno prepoznatljiv digitalni fenomen koji redovito privlači pažnju eurovizijske zajednice, ali i samih izvođača.
10 lipnja 2026
Nogometna groznica ima svoj ritual, svoj tempo i svoje mjesto. Kada se približavaju najveće utakmice sezone, gradovi, kvartovi i tribine počinju živjeti drugačije — u znaku iščekivanja, zajedništva i one poznate napetosti koja se osjeća u zraku. U tom trenutku, nogomet prestaje biti samo sport i postaje stil života, a priprema za utakmice postaje jednako važna kao i sam navijački doživljaj.
10 lipnja 2026
Krk ovog ljeta ponovno postaje jedno od najvažnijih središta regionalne zabave, a Diamond Club powered by Mint otvara sezonu koja već sada privlači iznimnu pažnju publike i glazbene scene. Nakon prethodnih godina u kojima je podigao standarde open-air zabave u ovom dijelu Europe, Diamond club powered by Mint ulazi u novu sezonu još ambicioznije, s programom koji spaja najveća imena, novu generaciju izvođača i produkciju koja prati europske festivalske razine.
10 lipnja 2026
Mediteran i njegov prepoznatljiv ritam sporijeg, opuštenog života – simbol ljeta – stvaraju kulisu za Calzedonijinu kolekciju i kampanju za 2026. godinu. U središtu priče nalaze se tkanine, oplemenjene jacquard tkanjem, lurex nitima i završnim obradama nalik satenu. Zemljani prirodni tonovi i nježni pasteli dodatno su profinjeni detaljima u zlatnoj boji. Od minimalističkih silueta do strukturiranijih krojeva, svaki bikini osmišljen je kako bi naglasio figuru uz dozu nenametljive elegancije.
10 lipnja 2026
Po struci optičarka, Nikolina je diplomirala na Veleučilištu u Velikoj Gorici. Na društvenim mrežama uglavnom dijeli fotografije s putovanja, svakodnevnih trenutaka i posebnih uspomena, dok detalje privatnog života s Martinom rijetko otkriva.
10 lipnja 2026
