upravljanje stresom
Ažurirano December 05, 2025

Tajna ravnoteže: Kako balansirati posao, trening i privatni život bez da sagoriš
U suvremenom životu često se čini da nas sve vuče u različitim smjerovima – profesionalni izazovi, osobni odnosi, obiteljske obaveze, prijateljski susreti, ali i vlastita potreba za fizičkom aktivnošću i brigom o sebi. Svaki od tih segmenata zahtijeva energiju, fokus i predanost, a osjećaj da je nemoguće „stati na loptu“ postaje gotovo svakodnevni pratilac.
25 studenoga 2025

Kako se riješiti stresa i mirno uploviti u sretniju novu godinu?
Kada smo izloženi stresu, tijelo luči hormone poput adrenalina i kortizola koji nam pomažu suočiti se sa stresom, međutim, dugotrajan stres loš je za zdravlje.
13 prosinca 2024
