Ažurirano December 05, 2025
Zašto je spavanje najvažniji muški beauty ritual (i kako ga učiniti savršenim)
U svijetu u kojem se od muškaraca očekuje da budu snažni, uspješni, stalno u pokretu i dostupni, često zanemarujemo osnovni, ali iznimno moćan ritual koji oblikuje naš izgled, energiju i ukupno zdravlje – spavanje.
26 studenoga 2025
Erekcija i umor: Kako prepoznati je li problem fizički ili psihološki i što tijelo zapravo poručuje
U suvremenom tempu života, gdje se svakodnevni stres miješa s profesionalnim i privatnim obavezama, muškarci se često susreću s iskustvom koje im može izazvati zabrinutost i nesigurnost, a to je situacija kada erekcija nije spontana ili se ne održava dulje nego što bi željeli, jer upravo u tim trenucima tijelo šalje signale koji se ponekad tumače pogrešno, a stručnjaci upozoravaju da je razumijevanje razlike između fizičkih i psiholoških uzroka ključno za očuvanje spolnog zdravlja i dugoročne seksualne funkcije.
20 studenoga 2025
Libido pod stresom: Što tijelo poručuje kad nema volje za seks
U današnjem užurbanom i zahtjevnom svijetu, gdje se svakodnevno suočavamo s brojnim izazovima i pritiscima, nije rijetkost da se libido, ta nevidljiva snaga koja pokreće naše seksualne želje, povuče u pozadinu. Muškarci, često pod težinom profesionalnih obveza, obiteljskih odgovornosti i osobnih nesigurnosti, primjećuju da njihova želja za intimnošću iznenada nestaje, ostavljajući ih zbunjenima i frustriranima. No, ovo nije samo prolazna faza; to je signal koji tijelo šalje, pozivajući na pažnju i razumijevanje.
15 studenoga 2025
Tomislav Petranović za HELLO! Movember: “Ekipa, ovo nije šala: Ako se ne pregledate sada, kasnije može biti prekasno”
Tomislav Petranović je hrvatski baletan čije ime odražava posvećenost umjetnosti, disciplini i kontinuiranom osobnom razvoju. Rođen 8. ožujka 1976. godine u Zagrebu, svoju je baletnu karijeru započeo u školi za klasični balet u Zagrebu, gdje je završio 1993. godine u klasi profesorice Tatjane Lucić-Šarić. Nakon toga, usavršavao se u Heinz Bosl Stiftungu u Münchenu pod vodstvom profesora Heinza Manniegela. Njegova karijera obuhvaća nastupe u renomiranim baletnim trupama, uključujući Bečku državnu operu i Portugalski nacionalni balet, gdje je stekao priznanje kao solist i prvak. Tijekom svoje karijere surađivao je s najistaknutijim suvremenim koreografima, uključujući Jiřija Kiliána, Johna Neumeiera, Williama Forsythea, Hansa van Manena, Nacha Duata, Maura Bigonzettija i Mehmeta Balkana. Njegov rad odlikuje se tehničkom preciznošću, emocionalnom dubinom i sposobnošću interpretacije širokog spektra baletnih stilova. S obzirom na njegovu posvećenost umjetnosti i doprinos baletu, s njim nastavljamo veliki prilog o brizi za muško zdravlje koji provodimo tijekom cijelog mjeseca u projektu HELLO! Movember.
07 studenoga 2025
Jutarnji vs. večernji trening: Koji je bolji za tvoje tijelo?
U trenutku kada se budiš, tvoj je organizam poput neistraženog teritorija, spreman da primi utjecaje koje ćeš mu pružiti. Odabir trenutka kada ćeš započeti svoj trening može značajno oblikovati tvoje tijelo, um i duhovnu ravnotežu. Jutro, s prvim zrakama sunca, donosi svježinu i mogućnost da postaviš temelje za uspješan dan, dok večer nudi priliku da se oslobodiš stresa i napetosti nakupljenih tijekom dana. No, koji je od ova dva trenutka zaista bolji za tvoje tijelo?
06 studenoga 2025
Pivo, trbuh i testosteron: Znanstvena istina o ‘beer belly’ fenomenu koju svaki muškarac mora znati
U društvu u kojem se muškost još uvijek često mjeri količinom ispijenih piva i veličinom trbuha koji se kroz godine polako formira ispod majice, fenomen “beer bellyja” postao je gotovo simbol. No iza te naizgled bezazlene slike skriva se ozbiljna biološka i hormonalna priča koja nema puno veze s humorom. Takav trbuh nije samo estetsko pitanje, nego tihi pokazatelj metaboličkih promjena koje izravno utječu na razinu testosterona, vitalnost i cjelokupno zdravlje muškarca. Tijelo nikada ne laže – ono bilježi svaku čašu, svaku večeru i svaki vikend bez sna, i sve to jednog dana pretvori u nešto što nazivamo “pivskim trbuhom”.
03 studenoga 2025