digitalni detox movember

Kako digitalni detox može spasiti mentalno zdravlje muškaraca u doba konstantnih notifikacija? Mentalno zdravlje i emocionalna snaga u digitalnoj eri

U vremenu u kojem svaka sekunda nosi potencijal nove obavijesti, poruke, e-maila ili podsjetnika, suvremeni muškarac sve češće živi u stanju neprekidne pripravnosti. Digitalni svijet, iako dizajniran da olakša svakodnevicu, postupno je prerastao u prostor konstantnog prekida, fragmentirane pažnje i tihog, ali upornog pritiska. Mentalno zdravlje muškaraca, koje je tradicionalno već opterećeno društvenim očekivanjima emocionalne suzdržanosti i snage, u takvom okruženju postaje još ranjivije.

Zdravlje

01 studenoga 2026

5 psihologa otkriva koje su im knjige promijenile život – nisu klasični self-help naslov

Od klasika do fikcije: Knjige koje su promijenile psihologe – i njihov pogled na život (bez self-help klišea)

Neke nam knjige uistinu promijene život. Ponekad nas pogode u pravom trenutku, kada smo spremni čuti ono što prije nismo mogli razumjeti, a često nas natjeraju da preispitamo sve ono što smo mislili da znamo. I tu ne mislimo samo na bestsellere s područja popularne psihologije, koji često tvrde upravo da će nam otkriti tajne sreće, uspjeha ili ispunjenog života, već na sve naslove koji nas tjeraju na razmišljanje – od fikcije, preko klasika, do self-help naslova.

Knjige

23 veljače 2026

Tajna ravnoteže Kako balansirati posao, trening i privatni život bez da sagoriš

Tajna ravnoteže: Kako balansirati posao, trening i privatni život a da ne izgoriš

U suvremenom životu često se čini da nas sve vuče u različitim smjerovima – profesionalni izazovi, osobni odnosi, obiteljske obaveze, prijateljski susreti, ali i vlastita potreba za fizičkom aktivnošću i brigom o sebi. Svaki od tih segmenata zahtijeva energiju, fokus i predanost, a osjećaj da je nemoguće „stati na loptu“ postaje gotovo svakodnevni pratilac.

Zdravlje

25 studenoga 2025