Ples kao najljepši oblik tjelovježbe: Tina Walme pokazuje kako trudnoća nije prepreka za kretanje i radost

Kada govorimo o trudnoći, najčešće razmišljamo o odmaranju, usporavanju i popisu stvari koje buduće mame "ne bi smjele". No, moderna medicina i brojni stručnjaci za zdravlje i fitness sve češće naglašavaju: tjelovježba u trudnoći nije samo dozvoljena, već je i poželjna. Naravno, uz prethodnu konzultaciju s ginekologom i prilagodbu intenziteta, pokret je blagotvoran za fizičko i mentalno zdravlje buduće mame – jača tijelo, priprema ga za porod i smanjuje neugodne simptome poput bolova u leđima, oticanja ili nesanice.