Solitarna zabava: najbolji načini da se zabaviš sam – ideje za filmove, knjige, hranu i rituale koji te drže u dobrim vibracijama dok svi drugi tulumare.

Povratak u realnost bez šoka – Kako se mentalno i fizički resetirati nakon blagdanskog kaosa

Nakon dana ispunjenih druženjima, neredovitim snom, teškom hranom i stalnim izmjenama emocija, povratak u svakodnevicu često djeluje naglo, gotovo nasilno. Alarm ponovno zvoni prerano, obaveze se gomilaju, a tijelo i um još uvijek zaostaju negdje između posljednjeg druženja i želje za tišinom. Taj prijelaz iz blagdanskog kaosa u realnost mnogima predstavlja veći izazov od samih slavlja, jer zahtijeva istovremenu fizičku stabilizaciju i mentalno prizemljenje.

Lifestyle

31 prosinca 2025

Tijelo pod opsadom stresa Kako prepoznati nevidljive, ali razarajuće signale burnouta kod muškaraca prije nego bude prekasno

Tijelo pod opsadom stresa: Kako prepoznati nevidljive, ali razarajuće signale burnouta kod muškaraca prije nego što bude prekasno

Svijet u kojem živimo zahtijeva od muškaraca gotovo nadljudske sposobnosti – od održavanja profesionalnog uspjeha, preko obiteljskih obveza, do očuvanja društvenog ugleda i osobnog identiteta. No u toj neprekidnoj utrci tijelo često šalje signale koje lako previdimo, poruke kojima upozorava na iscrpljenost i nadolazeći burnout. Njih je jednako važno prepoznati kao i svaku fizičku bolest.

Zdravlje

22 studenoga 2025