kako se riješiti stresa
Ažurirano December 05, 2025
Jutra bez telefona: mala pobuna protiv digitalnog kaosa i početak dana kakav zaslužujete
Čim otvorite oči, ruke se već refleksno pružaju prema telefonu. Alarm utihne, a vi, napola još sanjivi, već kucate po ekranu. Provjeravate poruke, pregledavate Instagram, skrolate TikTok – a da i ne ustanete iz kreveta. Možda mislite: „Samo malo, brzo ću pogledati...“ No, što ako vam kažemo da upravo taj ‘mali trenutak’ može upropastiti cijelo jutro?
02 listopada 2025
Kako se riješiti stresa i mirno uploviti u sretniju novu godinu?
Kada smo izloženi stresu, tijelo luči hormone poput adrenalina i kortizola koji nam pomažu suočiti se sa stresom, međutim, dugotrajan stres loš je za zdravlje.
13 prosinca 2024