doručak za mršavljenje

Doručkujete, a već ste gladni prije ručka? Možda vam u prvom obroku nedostaju upravo ove tri stvari

Doručak može izgledati obilno, a da vas ipak već sredinom jutra ponovno natjera da razmišljate o hrani, posežete za čokoladom, keksima ili nečim iz automata na poslu, no problem pritom nužno nije u tome što ste pojeli premalo, nego u tome što vaš prvi obrok možda nije dovoljno dobro složen.

Zdravlje

23 kolovoza 2026

Tajna doručka princeze Diane hELLO mAGAZIN cROATIA

Tajna doručka princeze Diane: Jela ga je svakog dana, a recept je toliko jednostavan da ćete ga poželjeti odmah isprobati

Postoje navike koje stvaraju osjećaj sigurnosti, kontinuiteta i rituala – a za princezu Dianu upravo je doručak bio njezin mali svakodnevni luksuz. Iako je bila ikona stila, suosjećanja i humanitarnog djelovanja, iza zatvorenih vrata Kensingtonske palače Diana je imala svoje jednostavne, gotovo skromne rituale. Njezin nekadašnji privatni kuhar, Darren McGrady, otkrio je da je Lady Di svakog jutra započinjala dan istim obrokom – overnight oats, poznatijim i kao bircher müsli.

Food