Otključajte muški potencijal: što jesti za energiju, snagu i libido – bez kompromisa
Kada proučite kako vaš organizam funkcionira, otkrit ćete da prehrana nije tek popis stolnih navika, nego sofisticiran jezik kojim tijelo komunicira svoju vitalnost, snagu i seksualnu energiju. Za muškarca koji želi pobijediti umor, postati fizički snažniji i ponovno probuditi libido, prehrana postaje ključna arena u kojoj odlučujete hoće li vaš sustav raditi optimalno ili će se zadovoljavati osrednjim.
24 studenoga 2025
Presađivanje kose kod muškaraca: Sve što morate znati prije nego se odlučite
Gubitak kose kod muškaraca predstavlja mnogo više od estetskog problema, jer svakodnevni pogled u ogledalo i otkrivanje rijetke, stanjene kose može polako podrezivati samopouzdanje, mijenjati dojam o vlastitoj mladosti i utjecati na način na koji se muškarac doživljava u privatnom i profesionalnom životu. Pojedinci koji se susreću s ćelavljenjem često se osjećaju izolirano i frustrirano, ali zahvaljujući napretku moderne medicine, presađivanje kose postalo je dostupno rješenje koje pruža realan i prirodan izgled kose, čineći postupak koji je nekada bio tabu ili egzotičan danas pristupačnim i sigurnim.
23 studenoga 2025
Kako stres utječe na tvoju kožu – i što možeš učiniti prije nego se pojave prvi znakovi starenja
U modernom svijetu, gdje svakodnevne obaveze, poslovni rokovi i društvene obveze stalno prijete da nas preplave, stres je postao neizbježan pratitelj naših života. No dok svi često svjesno osjećamo njegove psihološke posljedice – tjeskobu, umor, nesanicu ili nemir – ono što se događa ispod površine, na našoj koži, često ostaje neprimijećeno dok ne postanu očiti prvi znakovi starenja, iritacije ili nepoželjni estetski problemi.
22 studenoga 2025
Tijelo pod opsadom stresa: Kako prepoznati nevidljive, ali razarajuće signale burnouta kod muškaraca prije nego bude prekasno
Svijet u kojem živimo zahtijeva od muškaraca gotovo nadljudske sposobnosti – od održavanja profesionalnog uspjeha, preko obiteljskih obveza, do očuvanja društvenog ugleda i osobnog identiteta. No u toj neprekidnoj utrci tijelo često šalje signale koje lako previdimo, poruke kojima upozorava na iscrpljenost i nadolazeći burnout, a koje je jednako važno prepoznati kao i svaku fizičku bolest.
22 studenoga 2025
Botoks ispod pazuha kod muškaraca: Tajna suhog i samouvjerenog stava
U društvu koje sve više cijeni samopouzdanje i besprijekoran izgled, muškarci su sve skloniji traženju rješenja za prekomjerno znojenje, osobito u osjetljivim područjima poput pazuha. Botoks, poznat po svojoj sposobnosti smanjenja bora, pokazao se kao učinkovito sredstvo u borbi protiv hiperhidroze – stanja koje uzrokuje pretjerano znojenje.
22 studenoga 2025
Noćna njega za muškarce: Rutina koja stvarno obnavlja kožu dok spavaš
Uspori za trenutak. Zamisli – dan je bio dug, misli još aktivne, lice primijetilo umor, možda čak i sjene ispod očiju, tekstura koja ne izgleda svježe niti odmorno.
21 studenoga 2025
Mentalno zdravlje muškaraca: Zašto je šutnja najčešći oblik samouništenja i kako je vrijeme da se o tome prestane šutjeti
U svijetu u kojem se od muškaraca još uvijek očekuje da budu stijene, da ne pokazuju slabost, da ne plaču i da sve nose na svojim leđima bez prigovora, šutnja je postala njihova najopasnija navika i najčešći oblik samouništenja. Ona nije samo tišina između dva razgovora, nego stanje u kojem muškarac sustavno potiskuje vlastite osjećaje, neizgovorene boli i strahove, dopuštajući da se tišina pretvori u emocionalni zid iza kojeg polako vene i nestaje. Mentalno zdravlje muškaraca i dalje je jedno od najmanje otvorenih društvenih pitanja, jer dok se o tjelesnoj snazi i uspjesima govori s ponosom, o emocionalnoj ranjivosti govori se šapatom, ako uopće.
21 studenoga 2025
‘Muška strana priče’: Izložba koja potiče iskren razgovor o emocijama
Kompleksnost muškog iskustva pretočeno u deset fotografija koje pozivaju na prihvaćanje vlastitih emocija i stvaranje kvalitetnijeg života
21 studenoga 2025
Ove ljetne modne pogreške muškaraca gledat ćeš i ti – i možda se prepoznaš!
Iako je ljeto iza nas i sunčeve zrake više ne griju s takvom neumoljivom energijom, uspomene na dane provedene na plaži još uvijek odjekuju u svježini kasnog poslijepodneva i mirisu soli u zraku, a zajedno s njima ostaju i tragovi modnih pogrešaka koje su, svjesno ili ne, mnogi muškarci činili dok su se kretali uz obalu ili se pokušavali pokazati u svojoj najbolje odmjerenoj verziji ljetnog stila.
20 studenoga 2025
Erekcija i umor: Kako prepoznati je li problem fizički ili psihološki i što tijelo zapravo poručuje
U suvremenom tempu života, gdje se svakodnevni stres miješa s profesionalnim i privatnim obavezama, muškarci se često susreću s iskustvom koje im može izazvati zabrinutost i nesigurnost, a to je situacija kada erekcija nije spontana ili se ne održava dulje nego što bi željeli, jer upravo u tim trenucima tijelo šalje signale koji se ponekad tumače pogrešno, a stručnjaci upozoravaju da je razumijevanje razlike između fizičkih i psiholoških uzroka ključno za očuvanje spolnog zdravlja i dugoročne seksualne funkcije.
20 studenoga 2025
Kako prikriti sijede, a zadržati prirodan izgled: Tajna muške kose koja oduzima godine bez laži i pretjerivanja
Sijede vlasi često se pojavljuju kao tihi podsjetnik na vrijeme, stres i životna iskustva, a muškarci koji ih primjećuju pred sobom vide dilemu: kako sačuvati prirodan izgled kose i istovremeno prikriti tragove godina, bez da kosa izgleda neprirodno obojena, tvrdo i umjetno.
20 studenoga 2025
Sergej Ćetković za HELLO! Movember: ‘Na sceni sam vise od 25 godina, ali najveći aplauz stiže kod kuće’
Rođen u srcu Podgorice, Sergej Ćetković još kao dječak pokazivao je nevjerojatnu sklonost glazbi, a prvi nastupi na dječijim festivalima samo su nagovijestili karijeru koja će ga kasnije odvesti na najveće regionalne pozornice. Njegovo formalno glazbeno obrazovanje na Muzičkoj akademiji u Cetinju oblikovalo je izvođača koji svojim baladama i sofisticiranim aranžmanima osvaja publiku diljem bivše Jugoslavije. Prvi solo hitovi poput „Bila si ruža“ i album „Kristina“ postavili su temelje njegove glazbene prepoznatljivosti, dok su pjesme poput „Pogledi u tami“ pokazale njegovu sposobnost da stvori emotivne trenutke koji ostaju urezani u srcima fanova. Sergej nije samo pjevač; njegov angažman na UNICEF-ovim kampanjama i posvajanje djevojčica pokazuju da je riječ o umjetniku s duboko ljudskim vrijednostima. Reprezentativan trenutak u karijeri bio je Eurosong 2014., gdje je s pjesmom „Moj svijet“ ponosno predstavljao Crnu Goru i donio joj prvo finale u samostalnoj povijesti natjecanja. Njegova glazba odiše emotivnom snagom, a koncerti, koji su često rasprodani mjesecima unaprijed, potvrđuju njegov status jednog od najtraženijih regionalnih izvođača. Iza scene, Sergej je poznat po svojoj skromnosti i prizemnosti, osobinama koje ga čine jednako omiljenim među kolegama koliko i među obožavateljima. Fascinantno je kako njegova ljubav prema umjetnosti uključuje i crtež te razmišljanje o filmskoj režiji, što dodatno otkriva slojevitu osobnost iza mikrofonâ. Svaka njegova pjesma, svaki nastup i svaki angažman s publikom nosi priču o predanosti, strasti i osjećaju koji nadilazi jednostavnu pop glazbu. Upravo ta kombinacija talenta, emotivne autentičnosti i društvene odgovornosti čini Sergeja Ćetkovića jednim od najposebnijih glazbenika s prostora Balkana, čiji karizmatični glas i dalje osvaja srca svih generacija, a uskoro dolazi i u Arenu Zagreb!
20 studenoga 2025
Otkrivamo tajne muškog stila: Kako izgledati besprijekorno u 30-ima, 40-ima, 50-ima i 60-ima
Odjeća nije samo funkcionalna potreba; ona je tiha poruka koju šaljemo svijetu, način na koji govorimo o svojoj osobnosti, samopouzdanju i stilu, a da pritom ne izgovorimo niti jednu riječ.
19 studenoga 2025
Muško spolno zdravlje: Što sve uključuje godišnji pregled i zašto ga ne smiješ preskakati?
U današnjem ubrzanom ritmu života, gdje su obveze, posao i svakodnevni stres često ispred osobnog zdravlja, muškarci rijetko razmišljaju o tome da je redoviti godišnji pregled zapravo ključni trenutak u kojem njihovo tijelo šalje signale koje ne smiju ignorirati, a upravo ti pregledi, iako mnogima mogu djelovati neugodno ili pomalo intimno, predstavljaju priliku da se prepozna svaki rani znak potencijalne bolesti, da se osvijeste promjene u organizmu i da se dobije profesionalna potvrda o stanju vlastitog spolnog zdravlja.
19 studenoga 2025
Njega vlasišta – tajni temelj zdrave, guste i životom ispunjene kose kod muškaraca
Vlasište je često zanemareni junak svakog muškarčevog izgleda, nevidljivi temelj na kojem počiva zdravlje i gustoća kose, a koji u tišini diktira kako kosa raste, koliko je snažna i koliko dugo zadržava vitalnost. Iako se svakodnevno pažnja posvećuje frizuri, obliku brade ili stylingu, ono što se ne vidi – stanje kože glave – zapravo određuje konačan rezultat.
19 studenoga 2025
Joško Lokas za HELLO! Movember: ‘Pravi frajer danas ne skriva osjećaje – ide na pregled, priča o onome što ga muči i zna da su brkovi fora, ali briga o sebi prava hrabrost’
Studeni, odnosno Movember u svijetu, mjesec je koji potiče muškarce da se posvete pregledima i brizi za svoje zdravlje. HELLO! magazin odlučio je cijeli mjesec posvetiti upravo ovoj temi - muškom zdravlju. Svaki dan na portalu objavit ćemo kolumnu jednog uspješnog Hrvata, u kojoj će podijeliti kako vodi brigu o sebi. Jedan od njih je naš voditelj Joško Lokas. Urednik, producent i autor, najpoznatiji po vođenju kvizova poput Potjera, Upitnik i Šifra, otkriva nam kako provodi svoje dane, koliko pazi na zdravlje, što mu je najvažnije i zašto smatra da je odlazak na preglede ključ svakog uspjeha.
19 studenoga 2025
Modne pogreške koje stara(ju) muškarce – I kako izgledati mlađe bez pokušaja da to dokažete
Postoji tanka, gotovo nevidljiva linija između zrelog, elegantnog stila i onog koji neprimjetno sklizne u zastarjelost. Muškarci koji su u određenom trenutku života pronašli “svoj način odijevanja” često ostanu zarobljeni u njemu, nesvjesni da se moda – i kontekst u kojemu se odijevamo – neprestano mijenjaju.
18 studenoga 2025
Kako razgovarati s partnericom ili partnerom o intimnoj higijeni? Bez neugode i s potpunim razumijevanjem!
U odnosima, gdje povjerenje i bliskost grade temelj svakodnevne komunikacije, često se zanemaruje jedan od najosjetljivijih aspekata zajedničkog života, a to je razgovor o intimnoj higijeni koji može otkriti ranjivost, nesigurnost ili strah od osude; ipak, upravo u trenucima kada otvoreno i iskreno komuniciramo o svojim navikama, preferencijama i granicama, izgrađujemo emocionalnu bliskost koja produbljuje vezu i smanjuje potencijalne nesporazume koji se mogu pojaviti u intimnim situacijama.
18 studenoga 2025
Borba s ćelavošću: Što stvarno pomaže, a što je samo trošenje vremena i novca?
Gubitak kose nije samo fizički fenomen – to je iskustvo koje može duboko zahvatiti percepciju vlastite muževnosti, samopouzdanja i identiteta, ostavljajući tragove ne samo na glavi nego i u psihi. Svaki muškarac koji se suočava s prvim znakovima prorjeđivanja kose osjeća istovremeno tjeskobu i frustraciju, dok se pred njim otvara beskrajna paleta rješenja – od medicinskih tretmana do kozmetičkih trikova, od skupih seruma do čudesnih šampona – koja obećavaju čudesne rezultate, ali rijetko ispunjavaju očekivanja.
18 studenoga 2025
Muški iscjedak, svrbež, neugoda: Kad treba ići liječniku bez srama?
U svakodnevnom životu, muškarci često zanemaruju signale koje njihovo tijelo šalje, smatrajući ih prolaznim ili beznačajnim. Međutim, simptomi poput iscjetka, svrbeža ili nelagode u genitalnom području ne bi smjeli biti ignorirani, jer mogu ukazivati na ozbiljne zdravstvene probleme koji zahtijevaju stručnu medicinsku intervenciju. Iako društvo često nameće tabue u vezi s muškim zdravljem, važno je razumjeti da je posjet liječniku u takvim situacijama čin odgovornosti prema vlastitom zdravlju.
17 studenoga 2025