Mačke možda imaju reputaciju distanciranih bića, ali mogu razviti duboku povezanost sa svojim vlasnicima — a stručnjaci kažu da bi mogle ponuditi nešto još moćnije od odanosti. Vjerojatno ste to već sami primijetili: provođenje kvalitetnog vremena s mačkom može smanjiti stres, opustiti vas i općenito učiniti da se osjećate bolje, piše u velikom članku o dobrobiti mačaka u časopisu Good Housekeeping.
Zapravo, bilo da se redovito borite s anksioznošću ili ste samo trenutačno potišteni, mačka može biti izvrsna podrška.
Mačke pomažu u suočavanju s teškoćama
Nedavno istraživanje o kućnim ljubimcima i mentalnom zdravlju, koje su proveli Američko psihijatrijsko udruženje i Američko veterinarsko medicinsko udruženje, pokazalo je da je 84 % vlasnika kućnih ljubimaca izjavilo da njihovi ljubimci pozitivno utječu na njihovo mentalno zdravlje. Za dvije trećine ispitanika ključ pozitivnog stava bio je osjećaj druženja koji im ljubimci pružaju. Psihijatar dr. Howard Liu ističe da druženje s mačkama može biti osobito korisno i značajno za osobe koje se bore s anksioznošću, depresijom, poremećajima iz spektra autizma ili imaju povijest trauma.
Naravno, mačke nisu čarobni lijek, rekao je dr. Liu: “Svaka osoba i svaka mačka su jedinstvene, stoga posjedovanje ljubimca nije jamstvo boljeg mentalnog zdravlja.” Međutim, ljudi s kroničnim mentalnim zdravstvenim stanjima često navode da im provođenje vremena s mačkama pomaže kada su tužni, tjeskobni ili uplašeni.
Moć maženja
Možda zvuči predobro da bi bilo istinito, ali nekoliko prijateljskih poteza rukom po mačjem krznu može vas umiriti. Maženje mačke može smanjiti krvni tlak, sniziti razinu hormona stresa kortizola te povećati proizvodnju hormona sreće, oksitocina.
Dr. Liu objašnjava da maženje i društvo mačke mogu biti osobito korisni onima koji prolaze kroz teške trenutke. “Živimo u svijetu u kojem su ljudi sve usamljeniji i izoliraniji,” kaže on. Srećom, mačke mogu pružiti druženje i osjećaj odgovornosti.
Mačke su stvorenja navike
Ako imate poteškoća s mentalnim zdravljem, može biti izazovno čak i ustati iz kreveta, istuširati se, pripremiti si obrok i obaviti druge dnevne zadatke. No mačke imaju svoj raspored, a imat ćete ga i vi ako je imate. Mačka će vas podsjetiti kada je vrijeme za obrok ili kada im treba pažnja.
Igra s mačkom može vam podići raspoloženje i pomoći da skrenete misli sa stvari koje negativno utječu na vaše mentalno zdravlje. Osjećaj da vas mačka treba može vam pomoći da se osjećate manje usamljeno i potaknuti vas da prebrodite težak dan.
“Znamo da je usamljenost stvaran faktor rizika za fizičko i mentalno zdravlje, poput pušenja. Imati mačku može pomoći ljudima da se osjećaju povezano i daje im dnevnu rutinu koja može biti korisna i za osobu i za ljubimca,” kaže dr. Liu.
Nabavljanje mačke nije zamjena za odlazak na terapiju ili traženje druge podrške za mentalno zdravlje, naravno, ali druženje s mačkom može biti važan dio cjelokupnog plana brige o mentalnom zdravlju i sustava podrške. Bonus: Velike su šanse da će i mačka biti sretnija!
Nedavno smo obilježili 115. Međunarodni dan žena – 8. ožujka od 1911. godine posvećujemo borbi za ženska prava, ravnopravnost spolova i društvo u kojem žene imaju jednake mogućnosti kao i muškarci. Od te smo 1911. napredovali – žene su izborile pravo glasa, pristup obrazovanju i tržištu rada, kao i zakonske zaštite od diskriminacije. I dok nam se čini da koračamo prema ravnopravnijoj budućnosti, novo je istraživanje ukazalo na zabrinjavajući trend – generacija Z pokazuje sve konzervativnije stavove o rodnim ulogama i sve češće dovodi u pitanje ideju ravnopravnosti spolova.
Polako nam se približava sezona alergija, no pelud, prašina i ambrozija nisu jedini mogući okidači ovih neugodnih reakcija. Iako možda zvuči suludo, na društvenim se mrežama nedavno pokrenula nova rasprava – sve više žena tvrdi da su alergične na svoje partnere.
Gotovo smo sigurni da velika većina onih koji imaju kućne ljubimce, a pritom uglavnom mislimo na pse jer znamo da mačke “vode svoju politiku”, vole kad se oni ušuškaju uz njih! Taj osjećaj, kao i kad ljubimac zijeva i priprema se za spavanje, neopisivo je sladak i umirujući. Stoga se često može čuti da spavanje u krevetu uz s kućne ljubimce pozitivno utječe na mentalno zdravlje vlasnika
Dok se društvene mreže često povezuju s osjećajem otuđenosti, one istodobno otvaraju prostor za brže i snažnije povezivanje oko društveno relevantnih pitanja. Među platformama koje dominiraju ističe se My Voice My Choice, nastala kao građanska inicijativa koja se zalaže za pristup sigurnom i zakonitom pobačaju u Europskoj uniji.
Između profesionalnih ambicija, novih medijskih formata i jednog od najuzbudljivijih privatnih razdoblja u životu, Nikolina Ćosić danas stoji mirno, sigurno i svjesno svega što je prošla. Nakon godina provedenih pred kamerama Hrvatska radiotelevizija, gdje je kao urednica i voditeljica jednog od najgledanijih dnevnika u zemlji ostvarila djevojački san, priznaje da se najljepše promjene doista događaju onda kada odlučimo slušati sebe. Razdoblje televizijske prepoznatljivosti pamti kao dinamično, zahtjevno i istodobno iznimno lijepo poglavlje koje ju je profesionalno oblikovalo, ali i osobno ojačalo.
Postoje lica koja pamtimo po vijestima koje su izgovarala, ali i ona koja pamtimo po načinu na koji su ih izgovarala. Među njima je i Tomislava Vučelić — godinama jedno od najuvjerljivijih i najsmirenijih prisustava informativnog programa Hrvatska radiotelevizija. U vremenu kada su televizijski studiji bili simbol sigurnosti i profesionalnog vrhunca, djelovalo je gotovo nezamislivo da netko s takve pozicije poželi tišinu umjesto reflektora. No upravo se to dogodilo.
Daleko smo dogurali od prvog vala feminizma početkom 20. stoljeća. Žene danas imaju više prava, izbora i vidljivosti nego ikada prije – pristup obrazovanju, radnom tržištu i javnom prostoru u zapadnim se zemljama više se ne dovodi u pitanje kao nekad. Ipak, unatoč svim tim pomacima, stvarna ravnopravnost i dalje je daleko od idealne – nasilje nad ženama i u 2026. je stvaran i vrlo relevantan problem, a vlasti u mnogim državama i dalje dovode u pitanje žensku autonomiju nad vlastitim tijelom. Tu je i nejednakost na radnom tržištu – ona je danas suptilnija nego prije pedeset, pa čak i dvadeset ili deset godina, ali zato i teže prepoznatljiva. Ta neravnopravnost i dalje snažno oblikuje svakodnevice žena diljem svijeta.
Gotovo dvadeset godina nakon što je modni svijet kina osvojila oštra, duhovita i nezaboravna priča o ambiciji, karijeri i moći, publika se ponovno vraća u svijet časopisa Runway. Dugoočekivani nastavak kultnog filma Vrag nosi Pradu 2 uskoro stiže na velika platna, a vijest da su ulaznice već dostupne u prodaji razveselit će sve obožavatelje filma koji je obilježio jednu generaciju.
Postoji nešto neobično iskreno u rukama. Dok lice često skrivamo iza šminke, raspoloženja ili dobro uvježbanog osmijeha, ruke gotovo uvijek govore istinu. Na njima se vidi tempo života, razina stresa, koliko spavamo, koliko vremena odvajamo za sebe – i koliko smo, barem na trenutke, izgubile kontrolu nad vlastitim danima.
U vremenu kada se glazba sve češće konzumira brzo i površno, a emocije se svode na kratke digitalne trenutke, mladi hrvatski glazbenik Josip Čolić odlučuje krenuti suprotnim putem – onim koji vodi prema introspekciji, iskrenosti i dubokoj emotivnoj priči. Nakon što je publiku već zaintrigirao singlovima “Iluzije” i “Mogao sam”, pjesmama koje su otvorile prostor za osobne ispovijedi i promišljanja o odnosima, Čolić sada predstavlja svoj treći singl “Niko k'o ja”, novu glazbenu etapu koja najavljuje nadolazeći album “San”, čije je objavljivanje planirano tijekom ljeta.
Jedan od najtraženijih DJ-eva i producenata današnje house i tech - house scene, Joseph Capriati, dolazi u Zagreb 18. travnja, na prvi ovogodišnji BSH open air događaj koji će se održati na centralnom terenu Tenis centra Maksimir. Njegov nastup predstavlja jedno od najvećih gostovanja do sada na BSH eventima u Zagrebu. Ovo je prvi open air BSH događaj u 2026. godini, a sudeći po početku, bit će ovo najbogatija sezona, Ujedno, ovo je nemjerljiva promocija Hrvatske kao destinacije koja je dom nekima od najboljih glazbenih evenata u svijetu.
Zagrebački koncertni prostor Peti kupe bio je poprište posebne glazbene večeri u kojoj je mladi i već nagrađivani glazbenik Filip Rudan publici predstavio svoj dosad najveći i produkcijski najambiciozniji samostalni koncert. U atmosferi ispunjenoj snažnom energijom i vidljivim uzbuđenjem publike, ovaj je nastup potvrdio njegov status jednog od najzanimljivijih predstavnika nove generacije domaćih glazbenika.
