
Kako smanjiti prokrastinaciju i povećati produktivnost?
Prokrastinacija je čest problem koji utječe na našu produktivnost na poslu ali i u životu.
21 veljače 2025
Dolaze nam hladni dani, a tada je grijanje prostorije nešto oko čega se često sporimo s ukućanima. Donosimo vam savjete o tome koja je optimalna temperatura stana zimi.
Ponovno je ono doba godine kada moramo početi razmišljati o tome kako se ugrijati. Jedan od važnih čimbenika udobnosti je postavljanje termostata na pravu temperaturu. Različitim ljudima odgovaraju različite temperature, ali postoje neke općenite smjernice koje možete slijediti kako biste uštedjeli novac na računu za grijanje.
Najbolja postavka termostata za zimu ovisi o nekoliko različitih čimbenika. Ako s vama žive mala djeca ili stariji članovi obitelji, važno je da im bude toplo i udobno. Također biste trebali razmotriti koje aktivnosti ćete raditi u svom domu i koliko je dobro izoliran.
Općenito, najbolja temperatura za postavljanje termostata zimi je između 20 i 22 stupnja Celzija.
Svi znamo koliko je san važan za naše blagostanje. Sobna temperatura je ključni čimbenik za najbolji san. Hladnija soba važan je čimbenik za dobar odmor s najboljom postavkom sobne temperature za spavanje na oko 18 stupnjeva.
Smanjivanje temperature noću pomoći će vašem tijelu da regulira unutarnju temperaturu za spavanje i signalizirati mu da je vrijeme za spavanje. To će vam omogućiti udobnost i pomoći vam da uštedite novac na računu za energiju.
Grijanje biste trebali uključiti kada vanjska temperatura padne ispod 13 stupnjeva. To će vam pomoći da se osjećate ugodno, ali i izbjeći skupe račune za grijanje. Ovo je ujedno i najniža temperatura koju biste željeli da vaša kuća postigne kako biste izbjegli pucanje vodovodnih cijevi.
Postoji još nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste ostali na toplome bez pojačavanja topline kada vanjska temperatura padne. Odjenite se slojevito i pobrinite se da imate par udobnih čarapa. Također možete zatvoriti sve sobe koje ne koristite.
Julez Smith u odličnim je odnosima sa svojim sestričnama.
22 veljače 2025
Tia Jurčić u vezi je s poznatim komentatorom i bivšim poznatim košarkašem.
22 veljače 2025
Glazbena scena ove godine svjedoči nečemu posebnom – nastupu koji će, prema riječima izvođača, biti prava oluja emocija, energije i vizualnog spektakla. S pjesmom "Južina", koja je već svojim spotom osvojila publiku, naš sugovornik sprema nastup na Dori koji neće ostaviti nikoga ravnodušnim.
22 veljače 2025
Brady Corbet, redatelj filma Brutalist, otkrio je da unatoč velikom uspjehu filma i 10 nominacija za Oscara, živi na rubu siromaštva i nije zaradio ništa od svojih posljednjih filmova.
21 veljače 2025
Pjevačica Nina Badrić iznenadila je fanove snimkom boksanja s Tajlanda – i to joj ide nevjerojatno dobro!
21 veljače 2025