HELLO
HELLO! #HelloItsMe

Poznata voditeljica Antonija Blaće objavila je novi recept na svojem Instagramu i oduševila. “Ja sam tako ponosna na sebe kad sprtljam nešto za jest, a bude top“, napisala je prikazujući tanjur.

Podijelila je s fanovima odličan recept koji je jednostavan za pripremu, idealan za ljeto, i izuzetno ukusan.

Recept s palentom i tikvicama Antonije Blaće

Tikvice – ispeći na tavi bez ulja dok se malo ne osuše i porumene (tako ostanu pune okusa i slatke).

Recept s palentom i tikvicama

Ostatke palente poluzdrobljene na komade malo pržiti na tavici.

PROČITAJTE: Kate Sušić ima najbolji recept za punjene cvjetove tikvica!

Dodati šalšu, kad se zagrije dodati gore navedene tikvice i malo svježeg kozjeg sira.

Na kraju par zrna krupne soli, i to je to.

druge vijesti

Photo by Lumin on Unsplash

Nježna njega kože i trenutak za sebe: Zašto muškarci sve više spajaju grooming rutinu i meditaciju

Dugo se njega kože kod muškaraca promatrala kroz vrlo jednostavnu prizmu, kao nešto što se svodi na brzo umivanje nakon brijanja, korištenje jednog proizvoda koji mora obaviti sve zadatke i eventualno nanošenje kreme kada se pojavi osjećaj zatezanja kože, no posljednjih godina odnos muškaraca prema vlastitom izgledu i osjećaju ugode postao je mnogo dublji i svjesniji. Suvremeni muškarac više ne traži samo način kako izgledati urednije, već sve češće pronalazi male rituale koji mu pomažu usporiti, posvetiti nekoliko minuta sebi i povezati vanjsku njegu s unutarnjim osjećajem ravnoteže.

Njega kože

15 studenoga 2026

Muške večere koje jačaju tijelo i duh jednostavne navike koje mijenjaju energiju, san i zdravlje već od večeras

Muške večere koje jačaju tijelo i duh: Između nutritivne ravnoteže, svakodnevnog ritma i svjesnog odnosa prema zdravlju

U suvremenom načinu života, koji je sve brži, zahtjevniji i često obilježen dugim radnim satima, večera se kod mnogih muškaraca pretvara u obrok koji se konzumira usput, bez previše promišljanja o njegovoj stvarnoj ulozi u organizmu. Iako se često percipira tek kao završni dnevni ritual, večernji obrok ima znatno dublju fiziološku i psihološku funkciju jer upravo u tom dijelu dana tijelo prelazi u fazu oporavka, regeneracije i pripreme za sljedeći dan. U tom kontekstu, koncept “muške večere” ne odnosi se na rodnu ekskluzivnost, nego na specifične prehrambene potrebe muškaraca koji, ovisno o životnoj dobi, razini fizičke aktivnosti i životnim navikama, imaju drugačije metaboličke zahtjeve, ali i na širi kulturni obrazac u kojem se muškarci sve više okreću svjesnijem načinu prehrane.

Zdravlje

15 studenoga 2026

movember

Mentalna otpornost sportaša: Skrivena snaga koja mijenja muške sportove i ruši stare granice

U suvremenom sportskom okruženju, koje je istodobno i izrazito kompetitivno i sve više podložno javnoj i medijskoj evaluaciji, tema mentalne otpornosti sportaša postaje jednako važna kao i njihova fizička pripremljenost. Iako se u javnosti često naglasak stavlja na kondiciju, tehniku i taktičku disciplinu, sve veći broj stručnjaka iz područja sportske psihologije upozorava da su upravo nevidljivi, unutarnji procesi ono što presudno određuje razliku između vrhunskog i prosječnog sportaša. U tom kontekstu, muški sportovi, osobito oni koji su povijesno obilježeni kulturom izdržljivosti, discipline i često rigidnog shvaćanja „čvrstoće“, otvaraju prostor za dublje razumijevanje načina na koji se mentalna otpornost razvija, održava i transformira.

Zdravlje

15 studenoga 2026

movember pregled

Ne čekajte simptome: Ovih 7 pametnih trikova natjerat će vas da nikad više ne preskočite liječnički pregled

U suvremenom ritmu života, u kojem se obveze neprestano umnažaju, a privatno i poslovno često se isprepliću do granica neprepoznatljivosti, briga o vlastitom zdravlju kod muškaraca nerijetko ostaje na margini prioriteta. Preventivni medicinski pregledi, iako ključni za rano otkrivanje bolesti i dugoročno očuvanje kvalitete života, često se odgađaju ili potpuno zaboravljaju, ne toliko zbog nedostatka svijesti koliko zbog izostanka sustava koji bi ih učinio dijelom svakodnevice. Upravo se u tom prostoru između namjere i realizacije otvara prostor za kreativna, tehnološki potpomognuta i psihološki promišljena rješenja koja mogu značajno unaprijediti zdravstvenu disciplinu.

Zdravlje

15 studenoga 2026