HELLO
HELLO! #HelloItsMe

Vježbanje u teretani za Anu Gruicu je užitak, iako joj je naporno. Naša poznata glumica objavila je snimku na kojoj vidimo kojoj vježbi duguje svoju nevjerojatnu figuru.

Hip thrust naziv je vježbe koju izvodi, a vrši se pokretom ekstenzije u zglobu kuka, a koristi se za razvijanje mišića stražnjice.

Vježbanje u teretani iznimno je važno za našu poznatu glumicu

Ova izuzetno zahtjevna vježba mora se izvoditi pravilno kako bi uspjela; primjerice pozicija glave i vrata u fleksiji, a pogled mora biti usmjeren ispred tijela, dok prsti trebaju biti blago podignuti u zrak jer je oslonac na petama.

Ana je izdržala sve napore tijekom izvođenja hip thrusta i ne odustaje jer njezino tijelo je sve, i ona brine o svojoj figuri treninzima i zdravim načinom života.

Prelijepa glumica nedavno se pojavila i na gay prideu u SAD-u.

PROČITAJTE: Ana Gruica posjetila je najveći gay pride na svijetu!

Oduševila je fanove i outfitom na toj paradi ponosa.


druge vijesti

Dorian Stipčić

Pjesma koju je napisala desetogodišnjakinja i mladi pjevač koji riskira sve – ovo je priča Doriana s Dore

Kad stane na scenu, Dorian Stipčić zna da glas sam po sebi nije dovoljan. On ne pjeva samo note, nego priču, emociju, trenutak koji publika osjeti prije nego što izgovori prvu riječ. Mladi Varaždinac, glumac i pjevač s klasičnim obrazovanjem i bogatim kazališnim iskustvom, ove godine čeka svoj trenutak kao PRVA REZERVA na Dori s pjesmom "Loved". I dok mnogi gledatelji vide samo finaliste i spektakularne izvedbe, Dorian zna da pravi izazov počinje puno prije nego se upale reflektori: u disciplini, strpljenju i pripremljenosti koja nastaje godinama provedenima u kazališnim dvoranama.

Celebrity News

09 siječnja 2026

andromeda grupa lelek

Otkrivamo vam o čemu govori pjesma “Andromeda” grupe Lelek – između kolektivne memorije, ženskog nasljeđa i rituala sicanja

Pjesma Andromeda, s kojom se grupa Lelek ove godine predstavlja na Dori, na prvi pogled djeluje kao suvremena etno-pop kompozicija snažne emocionalne gradnje i hipnotičkog refrena. Međutim, već nakon prvog slušanja postaje jasno da se iza njezina zvuka ne krije tek estetska igra tradicijom, nego duboko promišljena naracija o identitetu, pamćenju, ženskom iskustvu i povijesnom teretu koji se prenosi s koljena na koljeno. Andromeda je pjesma koja ne traži brzu reakciju, nego strpljivo slušanje i razumijevanje konteksta iz kojeg je proizašla.

Glazba/Festivali

08 siječnja 2026