HELLO
HELLO! #HelloItsMe

Prehrana prije i nakon vježbanja vrlo je bitna za izgradnju mišića i regeneraciju. Osobe koje treniraju znaju za postojanje raznih pre-workouta, najčešće u obliku napitaka koji se koriste za podizanje energije, fokusa i performansa tijekom vježbanja, ali i kako bi poticali razgradnju masti tijekom vježbanja zahvaljujući sastojcima kao što su kofein, ekstrakt zelenog čaja, sinefrin i drugi. Također, nakon vježbanja bitno je konzumirati kvalitetnu i zdravu hranu kako bi se rezultati treninga maksimizirali.

Prehrana prije i nakon vježbanja za Ellu Dvornik jako je bitna

Za dobar trening potrebna je energija koja se dobiva na različite načine, a poznata influencerica Ella Dvornik svoju dobiva iz fine čokoladice koja je mnogima favorit – čokoladice Mars, koja sadrži mnogo šećera kako bi se podigla razina energije tijekom treninga.

Ova čokoladica vjerojatno je i svojevrsna terapija za živce i da život bude lakši. Ella Dvornik inače uvijek jede najzdraviju hranu, no kao i mnogi poznati i ona se ponekad počasti ukusnom “guilty pleasure” slasticom.


druge vijesti

BREAKING NEWS ULAZNICE ZA VRAG NOSI PRADU 2 SU U PRODAJI!

BREAKING NEWS: Ulaznice za Vrag nosi Pradu 2 su u prodaji!

Gotovo dvadeset godina nakon što je modni svijet kina osvojila oštra, duhovita i nezaboravna priča o ambiciji, karijeri i moći, publika se ponovno vraća u svijet časopisa Runway. Dugoočekivani nastavak kultnog filma Vrag nosi Pradu 2 uskoro stiže na velika platna, a vijest da su ulaznice već dostupne u prodaji razveselit će sve obožavatelje filma koji je obilježio jednu generaciju.

Film/TV

13 ožujka 2026

Josip Čolić

Nova emotivna balada Josipa Čolića otkriva priču o ljubavi koja dolazi onda kada joj se najmanje nadamo

U vremenu kada se glazba sve češće konzumira brzo i površno, a emocije se svode na kratke digitalne trenutke, mladi hrvatski glazbenik Josip Čolić odlučuje krenuti suprotnim putem – onim koji vodi prema introspekciji, iskrenosti i dubokoj emotivnoj priči. Nakon što je publiku već zaintrigirao singlovima “Iluzije” i “Mogao sam”, pjesmama koje su otvorile prostor za osobne ispovijedi i promišljanja o odnosima, Čolić sada predstavlja svoj treći singl “Niko k'o ja”, novu glazbenu etapu koja najavljuje nadolazeći album “San”, čije je objavljivanje planirano tijekom ljeta.

Glazba/Festivali

13 ožujka 2026

BSH

Svjetska tech-house zvijezda Joseph Capriati stiže u Zagreb na prvi ovogodišnji BSH open air događaj

Jedan od najtraženijih DJ-eva i producenata današnje house i tech - house scene, Joseph Capriati, dolazi u Zagreb 18. travnja, na prvi ovogodišnji BSH open air događaj koji će se održati na centralnom terenu Tenis centra Maksimir. Njegov nastup predstavlja jedno od najvećih gostovanja do sada na BSH eventima u Zagrebu. Ovo je prvi open air BSH događaj u 2026. godini, a sudeći po početku, bit će ovo najbogatija sezona, Ujedno, ovo je nemjerljiva promocija Hrvatske kao destinacije koja je dom nekima od najboljih glazbenih evenata u svijetu.

Glazba/Festivali

13 ožujka 2026

filip rudan

Koncertna večer snažnih emocija: Filip Rudan u petom kupeu predstavio najambiciozniji samostalni nastup do sada

Zagrebački koncertni prostor Peti kupe bio je poprište posebne glazbene večeri u kojoj je mladi i već nagrađivani glazbenik Filip Rudan publici predstavio svoj dosad najveći i produkcijski najambiciozniji samostalni koncert. U atmosferi ispunjenoj snažnom energijom i vidljivim uzbuđenjem publike, ovaj je nastup potvrdio njegov status jednog od najzanimljivijih predstavnika nove generacije domaćih glazbenika.

Glazba/Festivali

13 ožujka 2026