To što Ella Dvornik konzumira prije teretane lansira u svemir svakog pravog trenera

Prehrana prije i nakon vježbanja vrlo je bitna za izgradnju mišića i regeneraciju. Osobe koje treniraju znaju za postojanje raznih pre-workouta, najčešće u obliku napitaka koji se koriste za podizanje energije, fokusa i performansa tijekom vježbanja, ali i kako bi poticali razgradnju masti tijekom vježbanja zahvaljujući sastojcima kao što su kofein, ekstrakt zelenog čaja, sinefrin i drugi. Također, nakon vježbanja bitno je konzumirati kvalitetnu i zdravu hranu kako bi se rezultati treninga maksimizirali.

Prehrana prije i nakon vježbanja za Ellu Dvornik jako je bitna

Za dobar trening potrebna je energija koja se dobiva na različite načine, a poznata influencerica Ella Dvornik svoju dobiva iz fine čokoladice koja je mnogima favorit – čokoladice Mars, koja sadrži mnogo šećera kako bi se podigla razina energije tijekom treninga.

Ova čokoladica vjerojatno je i svojevrsna terapija za živce i da život bude lakši. Ella Dvornik inače uvijek jede najzdraviju hranu, no kao i mnogi poznati i ona se ponekad počasti ukusnom “guilty pleasure” slasticom.