HELLO
HELLO! #HelloItsMe

Meghan Markle nedavno je na Instagramu podijelila neočekivani video iz rađaonice, u kojem ona i princ Harry plešu u pokušaju da potaknu trudove. Video je objavila u povodu rođendana njihove kćeri Lilibet, a izazvao je pravu lavinu komentara, od oduševljenja do nelagode. ‘Oboje naše djece rodilo se tjedan dana nakon predviđenog termina. Kad ljuta hrana, hodanje i akupunktura nisu pomogli, ostalo je samo jedno’, objasnila je Meghan, aludirajući na plesnu taktiku koju su isprobali kako bi potaknuli porod.

U podcastu Aspire, Meghan se osvrnula na reakcije i poruku koju je željela poslati objavom snimke: ‘Moraš biti autentična‘, rekla je Meghan voditeljici Emmi Grede, uz smijeh pitajući: ‘Jesi li vidjela moj ples ‘Baby Momma’?’.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Emma Grede (@emmagrede)

Grede je potvrdila da jest, dodavši kako je upravo u toj opuštenosti vidjela pravu Meghan: ‘Želim vidjeti tu sreću i iskrenost, taj ‘baš me briga’ stav.’

Markle je pojasnila kako snimka nije nova, već iz 2021., iz razdoblja kad je bila trudna s Lilibet. ‘To je bilo prije četiri godine. I to je sjajan podsjetnik – unatoč buci izvana, postoji jedan stvaran, zabavan, autentičan život koji se događa iza kulisa.’

PROČITAJTE: Meghan Markle propustila Met Galu jer ne bi bila zvijezda večeri

Meghan je istaknula koliko joj znači što ponovno ima kontrolu nad vlastitom online prisutnošću: ‘Zahvalna sam što, sada kada sam se vratila i na društvene mreže, mogu dijeliti takve trenutke – pod svojim uvjetima.’

druge vijesti

Photo by Lumin on Unsplash

Nježna njega kože i trenutak za sebe: Zašto muškarci sve više spajaju grooming rutinu i meditaciju

Dugo se njega kože kod muškaraca promatrala kroz vrlo jednostavnu prizmu, kao nešto što se svodi na brzo umivanje nakon brijanja, korištenje jednog proizvoda koji mora obaviti sve zadatke i eventualno nanošenje kreme kada se pojavi osjećaj zatezanja kože, no posljednjih godina odnos muškaraca prema vlastitom izgledu i osjećaju ugode postao je mnogo dublji i svjesniji. Suvremeni muškarac više ne traži samo način kako izgledati urednije, već sve češće pronalazi male rituale koji mu pomažu usporiti, posvetiti nekoliko minuta sebi i povezati vanjsku njegu s unutarnjim osjećajem ravnoteže.

Njega kože

15 studenoga 2026

Muške večere koje jačaju tijelo i duh jednostavne navike koje mijenjaju energiju, san i zdravlje već od večeras

Muške večere koje jačaju tijelo i duh: Između nutritivne ravnoteže, svakodnevnog ritma i svjesnog odnosa prema zdravlju

U suvremenom načinu života, koji je sve brži, zahtjevniji i često obilježen dugim radnim satima, večera se kod mnogih muškaraca pretvara u obrok koji se konzumira usput, bez previše promišljanja o njegovoj stvarnoj ulozi u organizmu. Iako se često percipira tek kao završni dnevni ritual, večernji obrok ima znatno dublju fiziološku i psihološku funkciju jer upravo u tom dijelu dana tijelo prelazi u fazu oporavka, regeneracije i pripreme za sljedeći dan. U tom kontekstu, koncept “muške večere” ne odnosi se na rodnu ekskluzivnost, nego na specifične prehrambene potrebe muškaraca koji, ovisno o životnoj dobi, razini fizičke aktivnosti i životnim navikama, imaju drugačije metaboličke zahtjeve, ali i na širi kulturni obrazac u kojem se muškarci sve više okreću svjesnijem načinu prehrane.

Zdravlje

15 studenoga 2026

movember

Mentalna otpornost sportaša: Skrivena snaga koja mijenja muške sportove i ruši stare granice

U suvremenom sportskom okruženju, koje je istodobno i izrazito kompetitivno i sve više podložno javnoj i medijskoj evaluaciji, tema mentalne otpornosti sportaša postaje jednako važna kao i njihova fizička pripremljenost. Iako se u javnosti često naglasak stavlja na kondiciju, tehniku i taktičku disciplinu, sve veći broj stručnjaka iz područja sportske psihologije upozorava da su upravo nevidljivi, unutarnji procesi ono što presudno određuje razliku između vrhunskog i prosječnog sportaša. U tom kontekstu, muški sportovi, osobito oni koji su povijesno obilježeni kulturom izdržljivosti, discipline i često rigidnog shvaćanja „čvrstoće“, otvaraju prostor za dublje razumijevanje načina na koji se mentalna otpornost razvija, održava i transformira.

Zdravlje

15 studenoga 2026

movember pregled

Ne čekajte simptome: Ovih 7 pametnih trikova natjerat će vas da nikad više ne preskočite liječnički pregled

U suvremenom ritmu života, u kojem se obveze neprestano umnažaju, a privatno i poslovno često se isprepliću do granica neprepoznatljivosti, briga o vlastitom zdravlju kod muškaraca nerijetko ostaje na margini prioriteta. Preventivni medicinski pregledi, iako ključni za rano otkrivanje bolesti i dugoročno očuvanje kvalitete života, često se odgađaju ili potpuno zaboravljaju, ne toliko zbog nedostatka svijesti koliko zbog izostanka sustava koji bi ih učinio dijelom svakodnevice. Upravo se u tom prostoru između namjere i realizacije otvara prostor za kreativna, tehnološki potpomognuta i psihološki promišljena rješenja koja mogu značajno unaprijediti zdravstvenu disciplinu.

Zdravlje

15 studenoga 2026