Kako se motivirati kad ti se jednostavno ne da (ali znaš da moraš)
U trenucima kada se sve čini težim nego obično, a tvoja unutarnja snaga kao da je nestala, važno je razumjeti da je to prirodan dio ljudskog iskustva. Svi se suočavamo s danima kada motivacija izostaje, ali upravo tada disciplina postaje ključna. Iako se čini da je najlakše odustati, istinska snaga leži u sposobnosti da se nastavi unatoč unutarnjim preprekama.
11 studenoga 2025
Kako pravilno očistiti lice nakon teretane: Najveće pogreške koje rade gotovo svi muškarci
Nakon intenzivnog treninga u teretani, kada tijelo pulsira adrenalinom, mišići se napinju, a znoj teče neprestano, lice postaje savršeno područje za nakupljanje sebuma, prljavštine, znoja i bakterija koje, ako se ne uklone odmah, mogu dovesti do iritacija, upala, crvenila i pojave mitesera, a dugoročno čak i trajnih oštećenja kože.
11 studenoga 2025
Brijanje i depilacija muškog intimnog područja: Znate li koji proizvodi najbolje pomažu za postizanje glatke kože?
Njega intimnog područja kod muškaraca često je zanemarena tema, iako pravilna higijena i pažljiva depilacija imaju izravan utjecaj na cjelokupno zdravlje i osjećaj udobnosti. Koža u ovom području je iznimno osjetljiva, sklona iritacijama, uraslim dlačicama i neugodnim mirisima, stoga je svaki korak njege ključan i zahtijeva posebnu pažnju. Muškarac koji se odluči na brijanje ili depilaciju mora znati da nije riječ samo o estetskom zahvatu, već i o brizi za zdravlje, jer pravilna higijena i odabrani preparati smanjuju rizik od bakterijskih infekcija i iritacija, a također olakšavaju preventivne preglede poput onih u Movemberu, mjesecu posvećenom borbi protiv karcinoma testisa.
10 studenoga 2025
Zašto muškarci preskaču ono što njihovo tijelo najviše treba: Rastezanje tijela i mobilnost
U svijetu u kojem je brzina postala sinonim za uspjeh, a snaga mjerilo muškog identiteta, često zaboravljamo na najvažniji aspekt fizičkog zdravlja – fleksibilnost i mobilnost. Muškarci, vođeni željom za što većom mišićnom masom i snagom, često zanemaruju istezanje, smatrajući ga suvišnim ili gubitkom vremena. No, upravo je stretching ključan za održavanje ravnoteže u tijelu, prevenciju ozljeda i postizanje optimalnih performansi.
10 studenoga 2025
Muška manikura i pedikura: Zašto je urednost ruku i stopala higijenski standard, a ne razmaženost
Ne, nećete postati gay ako se brinete o sebi. U svijetu u kojem se briga o vlastitom tijelu sve češće promatra kroz prizmu zdravlja i higijene, a ne puke estetike, muška manikura i pedikura prestaju biti tabu i postaju prirodan, gotovo nužan segment svakodnevne njege, jer ruke i stopala nisu samo estetski dio tijela, nego i prva linija obrane od bakterija, gljivica i mikrooštećenja koja mogu imati dugoročne posljedice po zdravlje kože i noktiju.
10 studenoga 2025
Miris koji redefinira muškost u najčišćem obliku
Jednostavnost i skromnost možda nisu osobine koje se najčešće povezuju s moći, no upravo one čine temelj istinskog samopouzdanja. Nova mirisna kreacija brenda s.Oliver, nazvana The Absolute Scent, polazi od te ideje – da se sve može postići kada ostanemo vjerni sebi. Njezin miris nije tek još jedan parfemski doživljaj, nego manifest autentičnosti i snage koja se ne nameće, već zrači.
10 studenoga 2025
Nova generacija parfema koja ne poznaje granice između ‘njegovog’ i ‘njezinog’
U vremenu u kojem se sve vrti oko individualnosti, s.Oliver nas podsjeća na nešto dublje – na snagu zajedništva. Novi mirisni duo s.Oliver United slavi ono što nas spaja: dodire, trenutke, smijeh, male pobjede i one tihe, svakodnevne geste koje znače više od riječi. To nije samo parfem – to je poziv na zajedničko življenje života punim plućima.
10 studenoga 2025
Treniranje kod kuće: Minimalna oprema, maksimalan rezultat
U srcu svakog muškarca leži želja za snagom, izdržljivošću i samopouzdanjem, a sve to može se postići i bez odlaska u teretanu, koristeći samo prostor svog doma i nekoliko ključnih rekvizita. Zamislite jutro u kojem se budite, ne zbog alarma, već zbog unutarnje motivacije koja vas pokreće da se posvetite svom tijelu i zdravlju. Bez gužve, bez čekanja na sprave, bez izgovora. Samo vi, vaša volja i minimalna oprema koja donosi maksimalne rezultate.
09 studenoga 2025
Kako odabrati parfem koji vas definira: Vodič kroz karakter, tip kože i mirisnu harmoniju
Miris nije samo dodatak odjeći ili modnom stilu; on je nevidljivi potpis ličnosti, tihi ambasador karaktera koji komunicira bez riječi i oblikuje dojam koji ostavljamo na druge. Upravo zato odabir parfema zahtijeva pažnju, razumijevanje vlastite kože i svjesnost o vlastitom karakteru, jer parfem reagira s kožom i otkriva svoju punu aromatičnu složenost tek kada se stopi s vašim prirodnim pH-om, razinom vlage i masnoćom kože.
09 studenoga 2025
Otkrivamo najveću beauty tajnu zadarskih revija: Zahvaljujući čemu su modeli blistali na pisti projekta ModernA?
Zadar je nedavno postao prava modna prijestolnica Hrvatske, a u samom srcu luke Cruise Port održala se četvrta po redu manifestacija Projekt ModernA. Ovaj spektakularni događaj nije bio samo revija – bila je to prava modna karavana koja je ujedinila dizajnere, modele i zaljubljenike u stil iz cijele regije.
09 studenoga 2025
U zdravom tijelu, zdrav libido: Sportovi koji najviše utječu na muškarčevo samopouzdanje i seksualnu energiju
U današnjem ubrzanom i stresnom načinu života, mnogi muškarci zanemaruju važnost tjelesne aktivnosti, ne shvaćajući da ona ne samo da poboljšava fizičku kondiciju, već ima i dubok utjecaj na mentalno zdravlje, samopouzdanje i seksualnu energiju.
08 studenoga 2025
Muški piling – Zašto je to tajni ključ svježe, zdrave kože bez mitesera i masnog sjaja
U trenutku kada muškarac zakorači u svijet skincarea, vrlo brzo shvati da umivanje sapunom i vodom ne rješava stvarne probleme kože niti pridonosi dugoročnom zdravlju i vitalnosti lica. Koža muškarca, deblja i s više lojnih žlijezda, prirodno proizvodi više sebuma, zbog čega se pore brže začepljuju i lice dobiva umoran, mastan sjaj koji skriva zdravu boju tena.
08 studenoga 2025
Znate li kako napraviti gotovo 20 000 trbušnjaka u samo 30 minuta?
20 000 trbušnjaka u 30 minuta i kontrolirano izlaganje temperaturama do -170ºC, to možete uz pomoć tretmana Estera Fit!
07 studenoga 2025
Yoga za muškarce – stvarno pomaže ili je samo Instagram trend?
U današnjem ubrzanom i stresnom načinu života, gdje je fizička aktivnost često zanemarena, joga se pojavila kao snažan alat za balansiranje tijela i uma, osobito za muškarce koji traže učinkovit način za poboljšanje svoje fizičke i mentalne dobrobiti. Iako se joga često doživljava kao aktivnost namijenjena ženama, sve je više muškaraca koji prepoznaju njezine prednosti i uključuju je u svoju svakodnevnu rutinu. Ova praksa ne samo da poboljšava fleksibilnost i snagu, već također pridonosi smanjenju stresa, poboljšanju seksualne funkcije i općem osjećaju vitalnosti.
07 studenoga 2025
Njega tetovaža: Tajne očuvanja boje i teksture kože te što dermatolozi misle o tome
Tetovaže su više od umjetnosti na koži – one su osobni pečat, odraz unutarnjih svjetova i vanjski izraz identiteta.
07 studenoga 2025
Zima bez suhe kože: Ova genijalna kolekcija koja donosi nježnost rukama i usnama u tri mirisne varijante
Zima ima svoj poseban ritam – onaj u kojem hladan zrak budi obraze, miris cimeta ispunjava dom, a svaka šalica toplog napitka postaje mali ritual ugode. No, dok uživamo u šarmu sezone, naša koža tiho podsjeća da joj treba dodatna pažnja. Ruke i usne prve osjećaju zimske promjene – hladnoću, suh zrak i vjetar. Upravo zato, Melvita je ove zime pripremila pravu poslasticu za kožu: Impulse kolekciju, osmišljenu kako bi svaki dodir bio mekši, a svaki osmijeh sjajniji.
07 studenoga 2025
Jutarnji vs. večernji trening: Koji je bolji za tvoje tijelo?
U trenutku kada se budiš, tvoj je organizam poput neistraženog teritorija, spreman da primi utjecaje koje ćeš mu pružiti. Odabir trenutka kada ćeš započeti svoj trening može značajno oblikovati tvoje tijelo, um i duhovnu ravnotežu. Jutro, s prvim zrakama sunca, donosi svježinu i mogućnost da postaviš temelje za uspješan dan, dok večer nudi priliku da se oslobodiš stresa i napetosti nakupljenih tijekom dana. No, koji je od ova dva trenutka zaista bolji za tvoje tijelo?
06 studenoga 2025
Pazusi bez muke: Treba li ih brijati i što kažu dermatolozi — sve što niste smjeli pitati, a trebali ste znati
U malom, vlažnom žarištu gdje se koža susreće s pokretom tijela i odjećom, tamo gdje se misli o estetici ponekad sudaraju s praktičnom udobnošću, krije se tema o kojoj mnogi šute, a koja svakodnevno utječe na komfor, higijenu i samopouzdanje — pazusi. Pitanje hoćemo li ih brijati ili ne na prvi pogled može zvučati trivijalno, no pod površinom se nalaze slojevi bioloških funkcija, navika, dermatoloških rizika i društvenih normi koji traže promišljen i stručan odgovor, a upravo ga pružaju liječnici i dermatolozi diljem svijeta čiji nalazi i preporuke zaslužuju mjesto u svakoj razboritoj odluci o vlastitom tijelu.
06 studenoga 2025
Njega kose koja mijenja svakodnevicu: Ovo su tri inovativna proizvoda za zdrave i sjajne vlasi
Kao što naša koža lica traži rutinu i pažljivo birane formule, tako i kosa, izložena svakodnevnoj toplini, UV zrakama i vanjskim utjecajima, zaslužuje jednako promišljenu i stručnu njegu.
06 studenoga 2025
Trčanje za početnike: Kako ne odustati nakon prvog kilometra – tajne koje svaki muškarac mora znati
Zamisli da je tvoj prvi korak na stazi početak nečega velikog, nečega što će oblikovati tvoje tijelo, um i život. U trenutku kada se odlučiš obući tenisice i izaći na svjež zrak, već si napravio prvi korak prema boljoj verziji sebe. No, kako ne odustati nakon prvog kilometra, kada se umor počne uvlačiti u tvoje mišiće, a misli ti govore da je dovoljno? Odgovor leži u razumijevanju procesa, pripremi i pravim odlukama koje ćeš donijeti prije nego što izađeš iz svog stana.
05 studenoga 2025