Cindy Crawford otkrila svoju jutarnju rutinu: Buđenje u 6, audio Biblija i skakanje na trampolinu

Jedna od najuspješnijih manekenki svih vremena, Cindy Crawford, nedavno je proslavila 60. rođendan, a sada je s pratiteljima podijelila kako izgleda njezin početak dana – rutina kojoj pripisuje svoju energiju, formu i svjež izgled.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Cindy Crawford (@cindycrawford)

Na Instagramu je objavila video u kojem je prikazala svoj detaljan jutarnji ritual koji traje čak dva i pol sata. Uz objavu je kratko poručila: „Obožavam svoju jutarnju rutinu, nakon nje mi dan bude odličan.“

Dan započinje vrlo rano, već oko šest sati ujutro, kada se budi i lagano isteže. Nakon ustajanja prakticira suho četkanje tijela, posebice nogu, dok istovremeno sluša audioverziju Biblije. Već pola sata kasnije posvećuje se njezi lica – koristi gua sha tehniku i proizvode iz vlastite kozmetičke linije Meaningful Beauty, koju je razvila u suradnji s francuskim liječnikom Jean-Louis Sebagh.

Kako ističe, upravo redovita njega pomaže njezinoj koži da ostane zategnuta i blistava, a važnu ulogu ima i ekstrakt dinje Charentais, jedan od ključnih sastojaka linije.

Nakon rutine njege prelazi na tretmane za kosu i tijelo. Koristi Capillus Laser Cap, uređaj koji infracrvenim svjetlom potiče rast kose, dok istovremeno sjedi na posebnoj podlozi koja stimulira cirkulaciju. U rutinu uključuje i LED tretman za kožu pomoću uređaja The Wand by Keren Bartov.

Oko sedam sati ujutro popije čašicu jabučnog octa, a zatim izlazi u dvorište svog doma u Miami Beach, gdje živi sa suprugom Randeom Gerberom. Tamo prakticira takozvani “grounding”, odnosno hodanje bosonoga po travi, nakon čega se opušta u jacuzziju.

Nakon opuštanja, Crawford oblači sportsku odjeću, priprema kavu s dodatkom kolagena i kratko provjerava e-mailove prije odlaska u kućnu teretanu.

PROČITAJTE: Cindy Crawford i Richard Gere prije 30 godina bili su u braku, a sad su se povezala njihova djeca

Trening započinje laganim istezanjem, nastavlja korištenjem inverzijskog stola, a potom skače na mini-trampolinu kako bi podigla puls i zagrijala tijelo. Na kraju joj se pridružuje osobna instruktorica pilatesa, čime završava njezin jutarnji ritual.