Ljetni vodič za zdrave nokte: Zašto sunce, more i klima mogu napraviti više štete nego što mislite
Ljeto je godišnje doba koje gotovo instinktivno povezujemo s njegom kože, zaštitom od sunca i beauty rutinama koje prilagođavamo visokim temperaturama, no upravo tada jedan dio tijela nerijetko ostaje potpuno zanemaren, iako svakodnevno prolazi kroz jednako intenzivna vanjska opterećenja. Nokti su tijekom ljeta izloženi neprekidnom djelovanju UV zračenja, morske soli, klorirane vode, pijeska, visokih temperatura i naglih promjena između vlage i suhoće, zbog čega njihova prirodna otpornost postupno slabi, a posljedice često postaju vidljive tek nakon godišnjeg odmora, kada ploča nokta izgubi elastičnost, počne se listati ili pucati, dok kožica postane suha, osjetljiva i sklona sitnim ranicama.
Upravo zato stručnjaci već godinama upozoravaju da njega noktiju ne bi smjela započeti tek rezervacijom termina za ljetnu manikuru, nego svakodnevnim navikama koje čuvaju zdravlje prirodnog nokta. Među onima koji na tome posebno inzistiraju je i Jana Dužanec, osnivačica hrvatskog beauty brenda Jana Nails, koja kroz svoj dugogodišnji rad, edukacije profesionalnih nail tehničara i razvoj proizvoda kontinuirano naglašava kako je lijepa manikura uvijek posljedica zdravog nokta, a ne obrnuto. Upravo je ta filozofija postala jedan od temelja po kojem je Jana Nails danas prepoznatljiv među profesionalcima, a sve veći naglasak stavlja se na njegu, prevenciju i očuvanje prirodne ploče nokta, umjesto isključivog fokusa na estetski rezultat.
Iako mnogi vjeruju kako sunce ne može značajno utjecati na nokte, stvarnost je ipak nešto drukčija. Dugotrajno izlaganje UV zračenju i visokim temperaturama postupno smanjuje količinu prirodne vlage u keratinskoj strukturi nokta, zbog čega on postaje manje elastičan i osjetljiviji na svakodnevna mehanička opterećenja. Kod osoba koje redovito nose trajni lak ili gel taj se učinak može dodatno pojačati jer površina nokta tijekom ljeta prolazi kroz intenzivne temperaturne promjene, zbog čega stručnjaci preporučuju da se posebna pažnja posveti njezi između dvije manikure, a ne samo završnom estetskom dojmu.
Sličan učinak ima i morska voda. Iako kupanje u moru mnogi smatraju prirodnim wellness tretmanom za cijelo tijelo, morska sol istodobno izvlači vlagu iz kože i noktiju, zbog čega se nakon nekoliko dana svakodnevnog kupanja kožica počinje zatezati, isušivati i pucati, dok ploča nokta postupno gubi svoju prirodnu fleksibilnost. Kada se tome pridoda čest kontakt s kloriranom vodom u bazenima, koji dodatno narušava zaštitnu barijeru kože, postaje jasno zašto upravo nakon ljeta mnogi primjećuju da su im nokti tanji, osjetljiviji i skloniji listanju nego tijekom ostatka godine.
Nastavite čitati nakon oglasa
Jana Dužanec često ističe kako upravo u tim situacijama najveću razliku ne čini još jedan sloj proizvoda na noktu, nego dosljedna njega prirodne ploče i kožice. Prema filozofiji koju godinama razvija kroz Jana Nails, zdravi nokti rezultat su svakodnevne rutine, a ne povremenih intenzivnih tretmana, zbog čega hidratacija treba biti jednako važan dio beauty rutine kao nanošenje seruma na lice ili kreme sa zaštitnim faktorom. Umjesto traženja brzih rješenja kada se oštećenja već pojave, naglasak stavlja na prevenciju i očuvanje prirodne ravnoteže nokta.
Još jedan ljetni neprijatelj zdravih noktiju krije se u učestalom namakanju. Tijekom godišnjeg odmora ruke u samo nekoliko sati mogu više puta prijeći iz mora u bazen, zatim pod tuš, pa ponovno na sunce, pri čemu se ploča nokta neprestano širi i skuplja ovisno o količini apsorbirane vlage. Upravo ta neprekidna izmjena mokrog i suhog okruženja smatra se jednim od glavnih razloga zbog kojih dolazi do odvajanja površinskih slojeva keratina i karakterističnog listanja noktiju koje mnogi pogrešno pripisuju isključivo loše izvedenoj manikuri.
Nastavite čitati nakon oglasa
Pritom ni pijesak nije potpuno bezazlen. Sitne abrazivne čestice, zajedno s ručnicima, torbama za plažu i svakodnevnim aktivnostima poput veslanja, sportova na otvorenom ili nošenja ležaljki, dodatno opterećuju nokte i povećavaju mogućnost sitnih mehaničkih oštećenja koja često prolaze nezapaženo, ali dugoročno narušavaju njihovu čvrstoću.
Kada je riječ o pravilnoj njezi, Jana Dužanec posebno naglašava kako trajni lak nikada ne bi smio postati zamjena za njegu prirodnog nokta. Kroz edukacije koje provodi Jana Nails kontinuirano upozorava da zdrava manikura počinje kvalitetno pripremljenim noktom i njegovanom kožicom, dok estetski dio dolazi tek na kraju procesa. Upravo zato savjetuje da se materijal nikada ne uklanja samostalnim čupanjem ili guljenjem jer se pritom zajedno s umjetnim slojem odstranjuju i površinski slojevi prirodnog keratina, što dugoročno dovodi do stanjivanja i povećane lomljivosti noktiju.
Jednaku važnost pridaje i svakodnevnim navikama koje se često čine potpuno beznačajnima. Nokti, ističe, nisu alat za otvaranje limenki, struganje naljepnica ili podizanje tvrdih poklopaca, jer upravo takva ponavljajuća opterećenja uzrokuju mikropukotine koje kasnije postaju vidljive kao listanje ili pucanje. Iako takva oštećenja u početku nisu lako uočljiva, njihov se učinak s vremenom nakuplja, osobito tijekom ljeta kada su nokti već oslabljeni djelovanjem sunca, soli i visokih temperatura.
Nastavite čitati nakon oglasa
Njega zato ne završava izlaskom iz salona. Kvalitetno ulje za kožicu tijekom ljeta postaje jedan od najvažnijih proizvoda u kozmetičkoj torbici, osobito ako sadrži ulje jojobe koje svojim sastavom podsjeća na prirodne lipide kože, vitamin E koji štiti od oksidativnog stresa, hranjiva ulja avokada i badema, skvalan, glicerin, hijaluronsku kiselinu i pantenol koji pomažu zadržati vlagu u površinskim slojevima kože i nokta. Redovitom primjenom kožica se održava mekanom i elastičnom, čime se smanjuje mogućnost pucanja i stvaranja sitnih oštećenja koja kasnije mogu utjecati na zdrav rast nokta.
Osim njege izvana, jednako je važna i hidratacija organizma jer se posljedice ljetne dehidracije često najprije primijete upravo na koži i noktima. Budući da je nokat građen od keratina, proteina čija kvaliteta uvelike ovisi o prehrani, dovoljan unos proteina, zdravih masnoća, željeza, cinka i vitamina B skupine predstavlja važan dio njegove otpornosti, dok dovoljan unos vode omogućuje očuvanje prirodne fleksibilnosti i smanjuje sklonost pucanju.
Nastavite čitati nakon oglasa
Zanimljivo je da se upravo takav pristup danas sve više odražava i na beauty trendove. Umjesto raskošnog nail arta i izrazito dugih noktiju, Jana Dužanec posljednjih sezona govori o povratku prirodnog izgleda, mliječnih nijansi, čistih linija i takozvane clean girl estetike, pri čemu naglašava da najluksuznije izgledaju upravo zdravi, njegovani nokti koji ne trebaju pretjerane ukrase kako bi ostavili dojam elegancije. Takav pristup nije samo estetski trend, nego odražava sve veću svijest o tome da kvaliteta prirodnog nokta mora biti važnija od bilo kojeg dizajna ili prolazne modne tendencije, što je filozofija koju Jana Nails promovira kroz svoje kolekcije i edukacije.
Na kraju, možda je upravo to najvažnija beauty lekcija ljeta. Savršena manikura ne počinje odabirom boje koja će se slagati s kupaćim kostimom ili sandalama, nego zdravim noktom koji je sposoban podnijeti sve izazove koje donose sunce, more i visoke temperature. Kada se njega pretvori u svakodnevnu naviku, a hidratacija postane jednako važna kao zaštita kože od sunca, nokti ostaju čvrsti, sjajni i otporni tijekom cijele sezone. Upravo zato poruka koju Jana Dužanec godinama prenosi kroz brend Jana Nails danas zvuči aktualnije nego prije – najljepša manikura uvijek je ona koja počinje zdravim prirodnim noktom.
Postoji trenutak u životu kada primijetimo da naši nokti više ne izgledaju baš onako kako su izgledali prije deset ili petnaest godina. Lak koji je nekada savršeno prianjao možda više ne traje jednako dugo, koža oko noktiju djeluje suše, površina nokta može postati osjetljivija, a ono što je nekoć bila sasvim jednostavna beauty rutina odjednom zahtijeva nešto više pažnje. Takve promjene nisu nužno razlog za zabrinutost jer se izgled i struktura noktiju prirodno mijenjaju tijekom života, baš kao što se mijenja i koža na rukama. Zato s godinama manikuru sve više promatramo ne samo kroz boju i dizajn, nego i kroz pravilnu njegu.
Nokte najčešće promatramo kroz prizmu estetike, osobito kada su uredno oblikovani, nalakirani ili ukrašeni, pa vrlo lako zaboravljamo da se ispod površine koja nam je važna zbog izgleda nalazi složen dio našeg tijela koji može reagirati na ozljede, infekcije, upalne procese, određene bolesti i različite svakodnevne navike. Upravo zato promjena na noktu nije uvijek samo pitanje manikure, a novi oblik, boja, brazda, pucanje ili odvajanje nokta ponekad mogu biti signal koji vrijedi primijetiti, osobito ako se promjena pojavila naglo, zahvaća samo jedan nokat ili se s vremenom pogoršava. Američka akademija za dermatologiju pritom naglašava da promjene boje, teksture ili oblika mogu biti potpuno bezazlene, ali u nekim slučajevima mogu biti povezane i s bolešću zbog čega ih nije dobro automatski pripisati kozmetičkim navikama.
Postoji nešto gotovo paradoksalno u načinu na koji danas pokušavamo živjeti mirnije. Kada osjetimo da smo pod stresom, kupujemo aplikaciju za meditaciju, rezerviramo vikend izvan grada, počinjemo trenirati, planiramo kvalitetnije obroke, čitamo knjige o osobnom razvoju i pokušavamo bolje organizirati vrijeme, a zatim sve te aktivnosti pažljivo raspoređujemo u kalendar koji je već toliko ispunjen da u njemu jedva ostaje mjesta za još jedan slobodan sat. Odmor je tako prestao biti suprotnost obavezama i postao još jedna obaveza, opuštanje je dobilo vlastitu metodologiju, a vrijeme provedeno bez konkretnog cilja počeli smo doživljavati gotovo kao izgubljeno vrijeme.
Postoji nešto vrlo jednostavno, gotovo nevidljivo, u načinu na koji se osjećamo iz dana u dan, a što često pokušavamo objasniti velikim stvarima, promjenama rasporeda, novim rutinama, vikendima izvan grada ili nekim dugo odgađanim odmorom, iako se naš stvarni osjećaj života najčešće oblikuje puno tiše, kroz ono što radimo gotovo automatski i bez posebnog razmišljanja. Tijelo ne poznaje naše planove, obećanja koja sami sebi dajemo ponedjeljkom ujutro ni odluke koje donosimo nakon još jednog napornog dana, nego prepoznaje obrasce koji se ponavljaju, vrijeme kada odlazimo spavati, koliko se krećemo, jesmo li cijeli dan proveli zatvoreni između četiri zida, jedemo li u miru ili između dva sastanka, pijemo li dovoljno vode, ostavljamo li prostor za predah i imamo li ljude s kojima možemo razgovarati bez osjećaja da stalno nekamo žurimo.
Postoje jutra u kojima se probudimo nekoliko minuta prije alarma, još uvijek između sna i dana, s kosom koja nije poslušna, očima koje su natečene od spavanja i licem na kojem se vidi sve ono što smo prethodne večeri pokušavali ne misliti, pa ipak, gotovo nesvjesno, ustanemo, priđemo ogledalu, pustimo vodu da poteče preko dlanova i umijemo se, i premda taj pokret traje svega nekoliko sekundi, u njemu se događa nešto mnogo veće od običnog održavanja higijene, jer trenutak u kojem hladna ili mlaka voda dotakne kožu postaje svojevrsna granica između onoga što je bilo i onoga što tek treba početi.
Doručak može izgledati obilno, a da vas ipak već sredinom jutra ponovno natjera da razmišljate o hrani, posežete za čokoladom, keksima ili nečim iz automata na poslu, no problem pritom nužno nije u tome što ste pojeli premalo, nego u tome što vaš prvi obrok možda nije dovoljno dobro složen.
Margot Robbie ovog je proljeća ponovno bila u središtu pozornosti zahvaljujući filmu “Wuthering Heights”, no jednako su zapažena bila i njezina pojavljivanja na crvenim tepisima. Besprijekorna forma australske glumice mnoge je potaknula da se zapitaju kako izgleda njezina fitness rutina.
Ako ste posljednjih mjeseci barem jednom zavirili na društvene mreže, vrlo je vjerojatno da ste primijetili detalj koji je nekoć bio rezerviran uglavnom za profesionalne sportaše, a danas ga sve češće nose trkači, rekreativci i poznata lica, a riječ je o tankim trakicama koje se postavljaju preko nosa i obećavaju jednostavniji protok zraka, ugodnije disanje tijekom dana, mirniju noć i manje problema s hrkanjem.
Poznata domaća poduzetnica Jana Dužanec svojim je najnovijim modnim izdanjem pokazala kako efektan dnevni look može istodobno djelovati ženstveno, profinjeno i dovoljno opušteno za gradske ulice.
Poznati domaći pjevač nedavno je privukao veliku pozornost javnosti fotografijama na kojima je pokazao zavidnu fizičku formu. Njegovo izdanje brzo se proširilo društvenim mrežama, a posebno mnogo simpatija izazvao je njegov prirodan izgled koji se savršeno uklopio u popularni pojam „dad bodyja“. Brojni komentari i pohvale pokazali su da publika nije ostala ravnodušna, a pjevač je sada odlučio otkriti i dio priče koja stoji iza fotografija o kojima se toliko govorilo.
Nova frizura Izabel Kovačić idealna je inspiracija za novu sezonu i razdoblje pred nama, osobito ako se nakon ljeta javila želja za promjenom koja će osvježiti izgled, ali pritom neće zahtijevati radikalan rez ni potpuno odricanje od duljine. Izabel se odlučila za frizuru koja na prvi pogled djeluje vrlo prirodno i neopterećeno, no upravo se u njezinoj pažljivo oblikovanoj slojevitosti krije razlog zbog kojeg kosa izgleda toliko raskošno, gusto i pokretljivo.
Budimpešta je ovih dana postala mjesto susreta mode, ljepote i prepoznatljive francuske elegancije, a Chanel je u mađarskoj prijestolnici okupio niz europskih i domaćih influencerica te poznatih lica iz svijeta mode i lifestylea. U ambijentu koji je svojom raskošnom arhitekturom, toplim svjetlom i decentnim detaljima prirodno pratio estetiku francuske kuće, među uzvanicama se našla i svima simpatična Isabela Rakonić, koja je za ovu prigodu odabrala izdanje koje je istodobno djelovalo glamurozno, romantično i vrlo suvremeno.
Poznata domaća glumica i jedna od najprepoznatljivijih dama hrvatskog kazališta, Bojana Gregorić Vejzović, ovih je dana svojoj obitelji poželjela dobrodošlicu novom članu, preslatkom psiću Duxu, koji je u njihov dom stigao nakon što je jedan oglas bio dovoljan da osvoji srca cijele obitelji.
