Trening za ljude koji nemaju vremena za trening

Rezultat ove metode je vidljiv već nakon nekoliko treninga: mišići rade istovremeno, opterećenje na zglobove je minimalno, a tijelo se aktivira intenzivnije nego kod klasičnih treninga. EMS omogućava treniranje bez dugih serija, čekanja na sprave ili borbe s gužvom u teretani. Fokus je isključivo na klijentu i njegovim mogućnostima, što znači da je svaki trening individualno prilagođen. Ljudi koji se odluče za ovu metodu često ističu da osjećaj postignutog napretka nadmašuje vrijeme provedeno u treningu – što je ključ za one koji ne žele „gubiti vrijeme“, ali žele rezultate.

U zagrebačkom Easy fit studiju EMS treninge vodi trener Davor Ilič, koji naglašava kako upravo nedostatak vremena motivira većinu klijenata da se upuste u ovaj oblik vježbanja.

„Najčešće čujem istu rečenicu: ‘Nemam vremena za teretanu.’ EMS je pravo otkriće za takve osobe. U dvadeset minuta aktiviramo cijelo tijelo, a ljudi već nakon nekoliko dolazaka primjećuju da imaju više energije, bolju posturu i osjećaju se spremnijima za dnevne obaveze,“ objašnjava Davor.

EMS trening nije namijenjen isključivo onima koji traže brze rezultate, već i kao savršena nadopuna klasičnom treniranju – bilo da je riječ o teretani, yogi, pilatesu, trčanju ili nekom drugom obliku aktivnosti. Njegova jednostavnost i prilagodljivost čine ga idealnim za zaposlene, roditelje ili sve one koji pokušavaju uhvatiti barem mali trenutak za sebe između poslovnih i privatnih obaveza. Sve što trebate učiniti je doći, obuti EMS odijelo, odraditi dvadeset minuta treninga i nastaviti svoj dan bez stresa, dugog presvlačenja ili kompliciranih rutina.

Za sve koji stalno odgađaju trening jer „nemaju vremena“, EMS predstavlja rješenje koje je stvoreno upravo za njihov stil života. Detaljnije informacije i mogućnosti zakazivanja termina mogu se pronaći na web stranici www.easyfit.hr, gdje zainteresirani mogu saznati više o ovom inovativnom pristupu treniranju.