Wellness rutina: Kako si složiti spa iskustvo kod kuće?
Ponekad najljepši trenuci opuštanja ne zahtijevaju odlazak u luksuzni wellness centar – sve što vam treba je prava atmosfera, nekoliko jednostavnih koraka i pametni uređaji koji vam omogućuju više vremena za sebe.
Bilo da želite uživati u opuštajućoj kupki, priuštiti sebi njegu kože ili se opustiti uz mirise aromaterapije, uz nekoliko sitnih rituala možete postići osjećaj spa iskustva kod kuće, baš kao u najboljim wellness centrima.
Stvorite miran i čist ambijent
Za pravi spa doživljaj kod kuće važno je da prostor u kojem boravite bude čist i ugodan. Pametni uređaji danas i u tome mogu biti vaši saveznici — primjerice, Bespoke Jet™ AI Ultra štapni usisavač sa svojim višeslojnim filtracijskim sustavom učinkovito zadržava sitne čestice prašine te omogućuje brzo i učinkovito čišćenje prostora, ostavljajući vam više vremena za one trenutke koje želite posvetiti sebi. Kada je sve na svom mjestu, puno je lakše potpuno se opustiti. Nakon toga, isključite sve distrakcije – ugasite telefon, prigušite svijetla i upalite mirisne svijeće uživajte u ugodnoj atmosferi privatnog wellnessa.
Opuštajuća kupka ili tuš
Nakon što ste uredili prostor i pripremili atmosferu, vrijeme je za trenutke potpunog opuštanja. Topla kupka ili tuš s eteričnim uljima pravi su recept za smirivanje uma i tijela. Osjećati ćete se mirnije uz nekoliko kapi lavandinog ili eukaliptusovog ulja u toploj vodi, a koži dati dodatnu njegu. Ako ste više ljubitelj tuširanja, odaberite proizvode s umirujućim mirisima koji će vam pružiti osjećaj svježine i mekoće na koži.
Za potpuni ugođaj, pustite laganu glazbu u pozadini — nježni instrumental, zvukove prirode ili omiljenu chill playlistu. Zatvorite oči na nekoliko minuta, udahnite duboko i zaboravite na sve obaveze koje vas čekaju sutra.
Skincare rutina
Njega kože važno je područje koje se često zanemaruje, a može igrati ključnu ulogu u vašem wellness iskustvu. Koža pamti sve — stres, umor, manjak sna — zato joj priuštite mali ritual koji će joj vratiti svježinu i sjaj. Očistite kožu blagim sredstvom za čišćenje lica i potom nanesite hidratantnu kremu ili masku. Maska s hidratantnim svojstvima može biti prava stvar nakon opuštajuće kupke jer koža tada bolje upija hranjive tvari. Ne zaboravite na masažu lica kako biste poboljšali cirkulaciju i dodatno se opustili.
Aromaterapija
Mirisi imaju moć stvaranja ugodne i opuštajuće atmosfere, što aromaterapiju čini savršenim dodatkom vašoj kućnoj wellness rutini. Uz pomoć difuzora, mirisnih svijeća ili eteričnih ulja vrlo lako možete unijeti osjećaj mira u svoj prostor. Odaberite miris koji vas smiruje – lavanda, sandalovina, ružmarin ili kamilica poznati su po svojim umirujućim svojstvima, a eterična ulja poput lavande ili mandarine mogu pomoći i kod lakšeg uspavljivanja. Dovoljno je nekoliko kapi kako bi vaš dom postao mala wellness oaza.
Detox smoothie
Wellness rutina nije potpuna bez nečeg što će vas nahraniti i iznutra. Nakon opuštajuće kupke i skincare rituala, pripremite si osvježavajući detox smoothie. Kombinacija voća i povrća bogatog vitaminima pomoći će tijelu da se regenerira i vrati energiju, a recept je vrlo jednostavan – treba vam pola banane, šaka špinata, pola jabuke, sok pola limuna, malo svježeg đumbira, čaša vode ili biljnog mlijeka. Sve sastojke ubacite u blender i uživajte u zdravom napitku koji će vašem tijelu dati dodatni boost nakon opuštanja.
Naravno, kvaliteta smoothija ovisi o svježini namirnica, a upravo zato vam je potreban kvalitetan hladnjak. Samsung Side by side hladnjak, uz svoju vrhunsku tehnologiju čuvanja namirnica, osigurava da svi sastojci budu savršeno pohranjeni i uvijek svježi, a uz Family Hub zaslon možete pronaći inspiraciju za druge zdrave recepte.
Uživajte u čarima pametne tehnologije
Nakon što završite svoju wellness rutinu, sve što vam preostaje je opustiti se i uživati u svježini. Stavite rublje i ručnike u Samsung Bespoke perilicu rublja, koja uz napredne AI funkcionalnosti poput AI Wash+ i AI Ecobubble™ tehnologije optimizira pranje i njegu rublja. S QuickDrive™ funkcijom, vaš ciklus pranja bit će brži i energetski učinkovitiji, a vaša odjeća ostat će nježna, bez kompromisa u čišćenju. Učinkovitost i praktičnost ove perilice omogućuju vam da se koncentrirate na ono što je vama bitno, dok uređaj radi za vas.
Osvježite svoj dom uz Samsung proljetnu ponudu
Proljetno čišćenje savršena je prilika za osvježenje doma i uvođenje pametnih rješenja koja donose više praktičnosti i učinkovitosti. Samsung vam donosi posebnu proljetnu promociju uz popuste do 25% na odabrane kućanske uređaje. Iskoristite ovu priliku i opremite svoj dom vrhunskom tehnologijom koja pojednostavljuje svakodnevne zadatke. Promocija traje do 27. travnja 2025. ili do isteka zaliha kod Samsung prodajnih partnera. Promocija za dodatno komercijalno jamstvo na određene uređaje bijele tehnike (dvije+tri godine komercijalnog jamstva) i usisavače (dvije+jedna godina komercijalnog jamstva)traje do 31. prosinca 2025, izuzev sušilica i kombiniranih perilica/sušilica. Više informacija o uređajima i pogodnostima pronađite na službenoj Samsung stranici.
Dodatno, Samsung nudi ekskluzivne poklone uz kupnju odabranih uređaja pa tako kupnjom Bespoke Jet štapnog usisavača, dobivate na poklon Galaxy Tab A9+. Promocija vrijedi od 31. ožujka do 13. travnja 2025. godine, a sve informacije nalaze se na linku.
Na samom pragu ljeta, u onom neponovljivom trenutku kada se zora pretvara u dan, a sunce se stidljivo uspinje nad Dubrovnikom, violončelistica Ana Rucner još je jednom pokazala da glazba ima moć zaustaviti vrijeme. U njezinom već kultnom koncertu Pozdrav ljetu, održanom na Srđu po petnaesti put, ove godine nije vladala samo glazba – nego i tišina, kontemplacija i duboka osobna emocija.
U raskošnom ambijentu Hrvatskog narodnog kazališta, Ana Radišić sinoć je proslavila pet godina svog autentičnog podcasta – projekta koji je dotaknuo tisuće srca. Ova posebna večer bila je više od slavlja – bila je to emotivna retrospektiva jednog intimnog medijskog putovanja, začinjena glazbom Tonyja Cetinskog i trenucima koji su dirnuli do suza. Na pozornici su se ispreplele riječi, note i sjećanja, a publika je bila svjedok još jednog velikog koraka – predstavljanja Anine prve knjige. U maniri koja joj priliči, Ana je i ovu večer pretvorila u prostor povezanosti, inspiracije i zahvalnosti. Bila je to večer koja se ne zaboravlja – iskrena, duboka i nevjerojatno osobna.
U vremenu kad se znoj više ne briše ručnikom nego mentalnim resetom i kad je svaki korak prema cilju – bilo da je to vrh Sljemena, granica vlastite izdržljivosti ili kraj radnog dana – mali osobni trijumf, tijelo traži partnera koji ga neće iznevjeriti. U igri izotonika, gdje su pravila dosadna i predvidiva, na scenu stupa Twist ISO – svježi, hrabri igrač iz Hrvatske koji zna što znači žeđ modernog života. I ima odgovor. U dvije riječi: limun i nar.
Telemach je postao nositelj MAMFORCE standarda u kategoriji BASIC, čime je potvrđena njegova predanost stvaranju poticajnog radnog okruženja temeljenog na obiteljskoj odgovornosti, ravnoteži između poslovnog i privatnog života te rodnoj ravnopravnosti. Kroz neovisni evaluacijski proces, kompanija je demonstrirala snažnu usmjerenost na dobrobit svojih zaposlenika i posvećenost kvaliteti u upravljanju ljudskim potencijalima. Certifikat MAMFORCE standarda predsjedniku Uprave Telemacha, Adrianu Ježini, uručila je Diana Kobas Dešković, direktorica konzultantske tvrtke Spona Code, koja provodi neovisne evaluacije i certifikacije organizacija u području upravljanja ljudima.
Kućni ljubimci sve češće imaju važnu ulogu ne samo u privatnom, već i u poslovnom životu, a mnoga istraživanja pokazuju kako je sve više vlasnika koji žele provoditi što više vremena sa svojim ljubimcima. Uoči obilježavanja Take Your Dog to Work, dana koji se diljem svijeta obilježava kako bi se osvijestile pogodnosti dovođenja psa na posao, a koji se ove godine u svijetu održava 20. lipnja, Mars ističe brojne prednosti pet-friendly radnog okruženja koje uspješno njeguje već više od 15 godina.
U samo tri mjeseca od premijere hit-komedije Iva i Gloria, režije Jana Kerekeša, glavne glumice Iva Šimić Šakoronja i Gloria Dubelj proslavile su jubilarnu 50. izvedbu. Ova predstava već sada piše povijest kao jedan od najgledanijih naslova u hrvatskom kazalištu, okupljajući publiku svih generacija i šaljući duhovite, ali i oštre društvene poruke.
Sinoć je u vrtu Vile Riva u Slanom, u vrlo neformalnoj, intimnoj atmosferi održan susret svih sudionika i gostiju Slano Film Days s predstavnicima medija. Tijekom sljedećih pet dana Slano postaje mjesto filmskih razgovora, razmjene iskustava i ideja, neformalnih druženja regionalnih filmskih autora i istaknutih imena iz svijeta filma i filmske industrije.
U srcu ljeta, kad mirisi soli i zvuci cvrčaka ispunjavaju šibenske kale, grad se pretvara u veliku pozornicu emocija, stihova i glazbe. „Šibenik, Grad kao mi“ vraća nas korijenima kroz dvodnevni hommage velikanima čije su pjesme oblikovale naše djetinjstvo, mladost i identitet.
Rijeka, grad koji živi na raskrižju kultura i povijesti, skriva mnoštvo skrivenih dragulja i nezaobilaznih atrakcija koje će vas osvojiti na prvi pogled.
Kada govorimo o zaštiti kože od štetnih UV zraka, SPF kreme su neizostavan saveznik u svakodnevnoj njezi. No, osim samog faktora zaštite (SPF), jedna od važnih odluka koje moramo donijeti jest koju formulu kreme odabrati – gel, losion, sprej ili možda neki drugi oblik? Svaka od tih formula nosi svoje prednosti, mane i specifičnosti koje utječu ne samo na način nanošenja, nego i na učinkovitost zaštite, osjećaj na koži te dugoročnu njegu. Ako ste se ikada pitali koja je formula najbolja za vas, donosimo detaljan vodič koji će razjasniti sve nedoumice i pomoći vam da pametno izaberete.
U svijetu astroloških kombinacija postoje odnosi koji su poput simfonije – skladni, duboki i trajni. No, zatim postoje i oni koji kao da su predodređeni za neprestane trzavice i nesporazume.