Ovo možda niste znali: Vrlo korisni savjeti Marca Cuccurina za put u Afriku

Marco Cuccurin, poznati hrvatski influencer i ljubitelj putovanja, nedavno je podijelio svoja iskustva s putovanja na Zanzibar. Naglasio je važnost korištenja snažnih sprejeva protiv komaraca zbog rizika od bolesti koje prenose, te redovitog uzimanja probiotika zbog promjena u prehrani i kvalitete vode.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Marco Cuccurin (@markomarkec3)

Zaštita od komaraca

U afričkim zemljama poput Zanzibara, komarci mogu prenijeti bolesti poput malarije i denga groznice. Stoga je preporučljivo koristiti snažne sprejeve protiv komaraca, osobito u večernjim satima kada su komarci najaktivniji.

Prehrana i voda

Promjena prehrambenih navika i kvalitete vode može utjecati na probavni sustav. Uzimanje probiotika može pomoći u održavanju ravnoteže crijevne flore i smanjenju rizika od probavnih smetnji.

Preporuke za putnike

• Zaštita od komaraca: Koristite repelente s visokim udjelom DEET-a, nosite duge rukave i hlače, te spavajte pod mrežama protiv komaraca.
• Probiotici: Razmislite o uzimanju probiotika prije i tijekom putovanja kako biste podržali probavni sustav.
• Voda: Pijte samo flaširanu ili prokuhanu vodu, te izbjegavajte led u pićima.

Priprema i svijest o ovim čimbenicima mogu značajno doprinijeti zdravlju i uživanju u putovanjima afričkim zemljama.