HELLO
HELLO! #HelloItsMe

Prehrana prije i nakon vježbanja vrlo je bitna za izgradnju mišića i regeneraciju. Osobe koje treniraju znaju za postojanje raznih pre-workouta, najčešće u obliku napitaka koji se koriste za podizanje energije, fokusa i performansa tijekom vježbanja, ali i kako bi poticali razgradnju masti tijekom vježbanja zahvaljujući sastojcima kao što su kofein, ekstrakt zelenog čaja, sinefrin i drugi. Također, nakon vježbanja bitno je konzumirati kvalitetnu i zdravu hranu kako bi se rezultati treninga maksimizirali.

Prehrana prije i nakon vježbanja za Ellu Dvornik jako je bitna

Za dobar trening potrebna je energija koja se dobiva na različite načine, a poznata influencerica Ella Dvornik svoju dobiva iz fine čokoladice koja je mnogima favorit – čokoladice Mars, koja sadrži mnogo šećera kako bi se podigla razina energije tijekom treninga.

Ova čokoladica vjerojatno je i svojevrsna terapija za živce i da život bude lakši. Ella Dvornik inače uvijek jede najzdraviju hranu, no kao i mnogi poznati i ona se ponekad počasti ukusnom “guilty pleasure” slasticom.


druge vijesti

božo vrećo

Spektakl kakav Lisinski ne pamti: Božo Vrećo očarao zagrebačku publiku

Postoje koncerti koji se pamte po glazbi, oni koji se pamte po atmosferi, ali i oni rijetki koji ostaju upisani u kolektivno sjećanje publike kao snažno emotivno iskustvo. Upravo takvu večer Zagreb je doživio u velikoj dvorani Koncertna dvorana Vatroslava Lisinskog, gdje je umjetnik Božo Vrećo još jednom potvrdio zašto se njegovo ime danas izgovara s posebnim poštovanjem kada je riječ o suvremenoj interpretaciji sevdaha.

Glazba/Festivali

15 ožujka 2026

hari mata hari

Večer emocija i bezvremenskih hitova: Veliki jubilej Harija Mata Harija u zagrebačkoj Areni

U prepunoj dvorani Arena Zagreb održan je veliki koncert jednog od najvoljenijih regionalnih pjevača – Hari Mata Harija – kojim je obilježio impresivnih četrdeset godina svoje bogate glazbene karijere. Večer prožeta emocijama, nostalgijom i zajedničkim pjevanjem tisuća glasova bila je više od koncerta; bila je svojevrsno putovanje kroz desetljeća glazbe koja je obilježila živote mnogih generacija.

Glazba/Festivali

15 ožujka 2026

BREAKING NEWS ULAZNICE ZA VRAG NOSI PRADU 2 SU U PRODAJI!

BREAKING NEWS: Ulaznice za Vrag nosi Pradu 2 su u prodaji!

Gotovo dvadeset godina nakon što je modni svijet kina osvojila oštra, duhovita i nezaboravna priča o ambiciji, karijeri i moći, publika se ponovno vraća u svijet časopisa Runway. Dugoočekivani nastavak kultnog filma Vrag nosi Pradu 2 uskoro stiže na velika platna, a vijest da su ulaznice već dostupne u prodaji razveselit će sve obožavatelje filma koji je obilježio jednu generaciju.

Film/TV

13 ožujka 2026

Josip Čolić

Nova emotivna balada Josipa Čolića otkriva priču o ljubavi koja dolazi onda kada joj se najmanje nadamo

U vremenu kada se glazba sve češće konzumira brzo i površno, a emocije se svode na kratke digitalne trenutke, mladi hrvatski glazbenik Josip Čolić odlučuje krenuti suprotnim putem – onim koji vodi prema introspekciji, iskrenosti i dubokoj emotivnoj priči. Nakon što je publiku već zaintrigirao singlovima “Iluzije” i “Mogao sam”, pjesmama koje su otvorile prostor za osobne ispovijedi i promišljanja o odnosima, Čolić sada predstavlja svoj treći singl “Niko k'o ja”, novu glazbenu etapu koja najavljuje nadolazeći album “San”, čije je objavljivanje planirano tijekom ljeta.

Glazba/Festivali

13 ožujka 2026